Lauren Sanchez

rugăciune

Sâmbătă, 11 ianuarie 2020

Dacă ai participat la biserică pentru o vreme, probabil ai auzit cuvântul „post”. Dar, ce anume este postul? De ce o facem? Cum o facem? Și, care sunt câteva exemple biblice de post?

Ce este postul?

Postul înseamnă, în esență, renunțarea la mâncare (sau la altceva) pentru o perioadă de timp pentru a vă concentra gândurile asupra lui Dumnezeu. În timp ce posteau, mulți oameni citesc Biblia, se roagă sau se închină. Postul se găsește în Vechiul și Noul Testament al Bibliei, de peste cincizeci de ori!

În blogul ei, Gospel Taboo, Amanda Edmondson scrie: „Biblic, postul este menționat atât în ​​Vechiul, cât și în Noul Testament. În Vechiul Testament era adesea un mod de a-și exprima durerea sau un mijloc de a-ți umili sinele înaintea Domnului. În Psalm 35:13, David s-a smerit cu post. În Noul Testament a fost un mijloc de a te apropia de Dumnezeu prin mijlocirea și concentrarea asupra Lui. În Matei 4: 1-2, Isus a mers în pustiu să postească 40 de zile. 6: 16-18 aflăm că nu trebuie să arătăm sumbri în timp ce postim, astfel încât să nu fie evident pentru ceilalți când postim. De-a lungul Noului Testament, postul și rugăciunea sunt adesea menționate împreună. În Faptele Apostolilor 13: 3, „În Luca 2:37 o văduvă se închina zi și noapte postind și rugându-se ".

Urmând exemplul lui Isus și al credincioșilor Bisericii timpurii, și noi ne putem apropia de Dumnezeu în timp ce postim.

Fotografie prin amabilitate: Lightstock

Ce face postul pentru viața noastră spirituală?

În blogul lor Crosswalk.com pe această temă, Suzanne Niles și Wendy Simpson Little oferă 5 moduri în care postul poate schimba viața ta:

1. Postul și rugăciunea ne pot ajuta să auzim de la Dumnezeu.
2. Postul și rugăciunea ne pot dezvălui păcatul ascuns.
3. Postul și rugăciunea pot întări intimitatea cu Dumnezeu.
4. Postul și rugăciunea ne pot învăța să ne rugăm cu motive corecte.
5. Postul și rugăciunea ne pot construi credința.

Nu numai că postul și rugăciunea ne ajută să ne concentrăm asupra lui Dumnezeu, dar, în acel timp, ne apropie de El și ne schimbă inimile. Niles și Little scriu: „Când postim și ne rugăm, ne îndepărtăm timpul de la o masă sau de la o activitate pentru a ne dedica întreaga ființă să ne concentrăm asupra lui Dumnezeu. Găsim că suntem mai sensibili la vocea lui Dumnezeu, mai atenți să auzim ce Cu blândețe, Dumnezeu ne șoptește în minte ce gândeam cu adevărat în momentul păcatului nostru, care a fost adevărata noastră intenție și suntem șocați ... momentan. Apoi, ca o lumină aprinsă într-o cameră neagră, o vedem. Am fost manipulatori. Chiar dacă recunoașterea noastră ne face să dorim să ne ascundem fața, Mântuitorul nostru iubitor ne ridică bărbia pentru a privi în ochii lui iertători. Pe măsură ce ne pocăim, nu mai vrem să ne ascundem, ci să-l lăudăm și să-l venerăm pe cel însuși care ne-a confruntat cu greșeala noastră ".

Fotografie prin amabilitate: Thinkstock

Post din alimente

În articolul său, Ce trebuie să știe creștinii despre post, Sam Storms vorbește despre diferitele moduri în care creștinii postesc din mâncare sau băutură:

Există un post regulat care constă în a se abține de la orice mâncare și băutură, cu excepția apei (Matei 4: 2-3; Luca 4: 2). În afară de activarea supranaturală, corpul poate funcționa doar trei zile fără apă.

Un post parțial este atunci când cineva se abține de la un anumit fel de mâncare, cum este cazul lui Daniel în timp ce se afla în Babilon (Daniel 10: 3; cf. 1: 8, 12).

După cum sa menționat mai sus, un lichid rapid înseamnă că vă abțineți doar de la alimentele solide. Din nou, majoritatea celor care aleg această cale sunt susținute de sucuri de fructe și altele asemenea.

Un post complet sau absolut care nu implică niciun fel de mâncare sau lichid (Ezra 10: 6; Estera 4:16; Fapte 9: 9) ar trebui să fie doar pentru o perioadă foarte scurtă de timp. Pentru orice perioadă mai lungă de trei până la cinci zile, solicitați sfatul medicului.

Există, de asemenea, ceea ce poate fi numit doar un post supranatural, ca în cazul lui Moise (Deuteronom 9: 9), care s-a abținut atât de la mâncare, cât și de apă timp de patruzeci de zile (abilitat să facă acest lucru numai printr-o îndrumare miraculoasă de la Dumnezeu).

Ați putea dori, de asemenea, să postiți din toate alimentele pentru o anumită masă în fiecare zi. Cu alte cuvinte, puteți alege să săriți peste prânz pentru o zi sau două sau o săptămână, sau cină, sau chiar micul dejun. Toate aceste forme de post parțial sunt pe deplin adecvate.

Fotografie prin amabilitate: Unsplash

Ce trebuie să știți despre postul din alimente și băuturi

„Ar trebui observată o progresie în postul tău, mai ales dacă această disciplină este nouă pentru tine și nu ești familiarizat cu efectele sale fizice. Nu începeți cu un repede de apă de o săptămână! Începeți prin a sări peste o masă în fiecare zi timp de două până la trei zile și lăsați deoparte banii pe care ar fi costat să îi dea celor săraci. Petreceți timpul rugându-vă pe care l-ați fi folosit pentru a mânca. "

"Dacă nu ați mai postit niciodată, fiți conștienți de faptul că în primele etape puteți ameți și aveți dureri de cap. Aceasta face parte din procesul de curățare al corpului și va trece cu timpul. Asigurați-vă că rupeți postul treptat cu fructe proaspete și legume. Nu mâncați în exces după post. Chili și pizza pot suna bine după câteva zile în care nu mâncați, dar vă rog, faceți puțină reținere și spuneți nu! " - Ce trebuie să știe creștinii despre post de Sam Storms

Când începeți postul, luați în considerare posibile restricții alimentare. Pastorul Brian Croft scrie: „Fiți atenți la orice problemă de sănătate care ar putea face un post neînțelept. De exemplu, dacă sunteți diabetic sau aveți orice altă afecțiune fizică care necesită o dietă strictă, fiți atenți în special să nu vă puneți într-o poziție compromisă ca urmare a unui post. "

„De asemenea, descurajez ideea postului pentru cei care se luptă cu tulburări alimentare care fac din consumul de alimente o provocare și o preocupare în viața lor de zi cu zi. Scopul postului este să-l combinați cu un timp de rugăciune mai intens și mai concentrat. care aduce o comuniune mai mare cu Dumnezeu, o mai mare împuternicire a Duhului și o mai mare seriozitate în sufletul tău. ”

Pentru mai multe instrucțiuni practice pentru post, faceți clic aici.

Fotografie prin amabilitate: Pexels

Ce sunt alte tipuri de post?

Cel mai frecvent tip de post este postul din mâncare pentru o perioadă de timp, dar există și alte tipuri?

TV/film rapid: Puteți lua o pauză de la un favorit săptămânal și puteți folosi timpul pentru a vă ruga sau a citi Biblia. Există vreun grup mic la biserică la care v-ați gândit să vă alăturați, dar este în timpul emisiunii dvs.? Îți petreci sâmbăta jucând Netflix când ai putea să-ți iei timp să îndrum pe cineva pe care Dumnezeu l-a pus pe inima ta? Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a evalua cât timp petreceți uitându-vă la televizor și dacă trebuie să vă reduceți pentru a face timp pentru alte priorități.

Social Media rapid: Acesta devine unul dintre posturile cele mai comune în cultura noastră. Trebuie să vă îndepărtați puțin de zgomot și să reîmprospătați? Deconectați-vă de la conturile dvs., ștergeți-le de pe dispozitivul dvs. pentru o perioadă de timp și petreceți doar acest timp fiind prezent cu Dumnezeu. Rugați-vă și ascultați. Petreceți ceva timp în natură îmbibându-vă cu frumusețea Sa. Petrece ceva timp singur închinându-te lui Dumnezeu.

Muzică seculară rapidă: În loc să ascultați Top Hits la radio, puteți alege să ascultați postul de radio creștin pentru o perioadă de timp. Pop într-un CD al liderului tău de cult preferat atunci când conduci la serviciu. Ascultați un podcast creștin sau o carte audio. Puteți chiar să opriți complet stereo-ul și să petreceți acest timp în rugăciune. Veți fi uimiți de ce va face această mică schimbare pentru viața voastră.

Repede de la ieșire: Uitați-vă la calendarul dvs. și alegeți o noapte în care obișnuiți să ieșiți și să petreceți timpul în loc să vă scufundați în Scriptură. Poate că există o carte a Bibliei pe care ai vrut întotdeauna să o citești, dar nu ai avut timp. Poate că vrei să te rogi prin Psalmi. Există vreo persoană în Biblie despre care ai vrea să afli mai multe? Dă-i acest timp lui Dumnezeu și lasă-L să-ți arate marile comori ale Cuvântului Său!

Fotografie prin amabilitate: Unsplash

Cât trebuie să postesc?

„Cât timp postesti depinde în totalitate de tine și de conducerea Duhului Sfânt. Biblia oferă exemple de posturi care au durat:

-Un post de paisprezece zile (Fapte 27: 33–34)

-Un post de douăzeci și una de zile (Daniel 10: 3-13)

Posturi scurte ocazionale
Fie că vă refuzați mâncarea sau orice altă plăcere, un post ocazional care durează șase, douăsprezece sau douăzeci și patru de ore este cel mai ușor de gestionat. Nu vă luați neapărat un angajament pentru a face din nou acest tip de post, deoarece este un post unic pentru un anumit scop.

Posturi intermitente
Acesta este în mod normal un act regulat de abstinență, de exemplu o zi pe săptămână. Puteți să vă abțineți de la mâncare sau să faceți alt sacrificiu. Acest tip de post este o modalitate de a integra în mod continuu disciplina spirituală a postului în viața ta.

Posturi mai lungi
Posturile mai lungi pot lua, de asemenea, forma abstinenței din mâncare sau din alte sacrificii. Unele opțiuni bune pentru un post nealimentar ar fi să te abții de la televizor de luni până vineri, să citești în fiecare săptămână o biografie a unui mare om sau femeie a lui Dumnezeu sau să te dedici în fiecare seară pentru o săptămână să te rogi cu prietenii. Un post mai lung de apă poate dura de la una la trei zile. Dacă posti din altceva decât mâncare, postul tău mai lung ar putea dura o săptămână. Unii folosesc Postul Mare ca timp pentru un post mai lung.

Posturi extinse
Aceasta este calea grea a postului - alegerea de a renunța la ceva de care aveți nevoie sau preț pentru o perioadă lungă de timp. Un post ne-alimentar prelungit ar fi să te trezești cu o oră mai devreme în fiecare zi timp de o lună pentru a te ruga, a te închina sau a citi Scriptura sau o carte creștină.

Posturi deschise
Unele posturi extinse sunt deschise, de exemplu, în care vă asumați angajamentul de a nu vă rupe postul până când obiectivele dvs. nu au fost atinse. Definirea obiectivelor dvs. este deosebit de importantă aici. Din nou, acest tip de post nu ar trebui luat în considerare până când nu ați câștigat ceva experiență.

Posturi ocazionale de grup
Astfel de posturi pot fi chemate de o biserică sau de un grup de biserici sau, pe o scară mai mare, chiar și către o națiune în perioada de criză. Alternativ, astfel de posturi pot fi chemate de un grup mic sau chiar de o afacere creștină. Cu conducerea potrivită, chemarea grupurilor la rugăciune și post poate fi un instrument foarte puternic.

Posturi mai lungi de grup
Gama de opțiuni pentru un grup rapid este extinsă. Urmăriți cu toții în același timp sau setați o rotație? Dacă aveți de gând să faceți un post numai cu apă, există unii care trebuie să facă un post parțial din motive de sănătate? Este acesta un post deschis până la atingerea unui obiectiv sau posti pentru o perioadă specifică?

Pentru a citi mai multe despre aceste tipuri de posturi în articolul original al Dr. Peter Holmes, dă clic aici.