înainte

Înainte și după: Când ai o pierdere în greutate extremă, cum ar fi buna mea prietenă Diana de la Livy Loves to Run, unde a slăbit 100 de lire sterline, da, așa am spus, 100 LIRI! Vezi o mulțime de schimbări în corpul tău. Majoritatea acestor schimbări sunt foarte binevenite, dar uneori o parte a corpului pe care nu te așteptai să o schimbi atât de mult este sânii tăi. Majoritatea femeilor, atunci când slăbesc, au tendința de a o pierde în sânii lor (sânii sunt fabricați din țesut gras, figurează). Am contactat-o ​​pe Diana și am întrebat-o dacă o pot potrivi pentru că nu fusese pregătită pentru sutien înainte de slăbirea ei! Aceasta este o tragedie în ochii mei. Am fost atât de emoționată când a acceptat cu entuziasm pentru această călătorie de makeover și cumpărături.

Am avut marea plăcere să o cunosc pe Diana anul trecut la SNAP! Îmi amintesc încă de prima dată când am întâlnit-o, eram amândoi la coadă la cină (muream de foame) și am văzut-o pe această fată pe care am recunoscut-o, am început să o urmăresc pe Instagram și i-am iubit imprimabilele, copiii ei drăguți și am început s-o pândească, la propriu. M-am trezit mergând direct la ea și m-am prezentat. Ne-am petrecut restul nopții stând unul lângă celălalt, mâncând, râzând, distrându-ne minunat, iar restul este istorie. Sunt serios când spun că am avut o legătură instantanee cu ea, simt cu adevărat că este spiritul meu înrudit și că o cunosc de ani de zile.

Dacă nu o cunoști pe Diana sau nu ai auzit de călătoria ei schimbătoare de viață, vei pleca cu adevărat inspirat aflând mai multe despre ea. Pe blogul ei Livy Love to Run, Diana ne spune cum a fost întotdeauna supraponderală în timp ce crește și sentimentele de jenă și tristețe au devenit parte din viața ei. A încercat să slăbească de multe ori în viața ei, dar nici nu știa de unde să înceapă. Viața a continuat pentru ea acolo unde s-a îndrăgostit, s-a căsătorit și a avut doi copii adorabili. După toate acestea, s-a trezit că înclină cântarul la aproape 300 de kilograme. Diana știa că, dacă va continua să trăiască așa cum ar fi, nu va mai putea avea mai mulți copii, nu va putea să se piardă pe jos și să se joace cu copiii ei, că a trăi o viață fericită și împlinită nu a fost ' Nu se va întâmpla și posibilitatea ca ea să nu-și poată vedea copiii crescând a devenit o realitate.

Pe 21 februarie 2013, a fost ziua în care a decis să-și schimbe viața. Își punea cei doi copii în cărucior și mergea zilnic 2-3 mile, urmărind ce mânca și își număra caloriile. În prima lună, a pierdut 10 kg! S-a gândit în sinea ei că trebuie să fi făcut ceva bine, așa că a continuat. În august 2013 a fost când a rulat primul ei 5K, iar în octombrie a rulat primul său semimaraton. Un an mai târziu a pierdut 100 de kilograme. Diana a slăbit în cel mai bun mod sănătos și mâncând corect și făcând exerciții fizice.

Sunt atât de mândră de dragul meu prieten Diana. Dacă vreunul dintre voi a slăbit sau ați încercat, este unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut. Este nevoie de multă duritate mentală, practică, autocontrol și o cantitate extremă de sprijin din partea celor dragi. Sunt atât de fericită pentru noua ei viață și povestea ei demonstrează tuturor că, dacă ai un vis, îl poți realiza. Indiferent de circumstanțele, abilitățile, mijloacele sau de unde provii.

Vreau să vă arăt cum arată mai întâi imaginile dinainte și după. Puteți vedea o diferență uriașă. Este uimitor, în poza de mai jos, poartă un 38D. Dar poți să-ți dai seama că poza este cufundată și arată oarecum lăsată. Uită-te acum la imaginea de după, țâțele alea sunt acolo unde ar trebui să fie! Sânii ei arată mai mici, mai plictisitori și arată mai subțire! După ce a măsurat-o și a încercat sutiene pentru a-și găsi mărimea cupei, ea are 36G. Aceasta este o mamă fierbinte!

Diana a cumpărat sutienul Natori Bare Support Underwire, deoarece acest sutien este un sutien moale și se temea de sfarcurile care aruncau în sutien, am pus-o pe o pereche din aceste inserții Wacoal No Peeks, unde îi camuflează sfarcurile și îi dau aspectul unui sutien modelat, dar într-un sutien moale! Este un miracol. Dianei i-a plăcut foarte mult și sutienul Natori Power Yogi, unul dintre cele mai preferate sutiene sportive ale mele!

Sunt deseori întrebat de multe femei cum să navigheze pentru cumpărarea sutienului atunci când slăbesc. Sutienele pot fi foarte scumpe, deci nicio femeie nu vrea să investească într-un sutien și să o poarte doar pentru o perioadă scurtă de timp. Deci, ce face o fată? Ei bine, am câteva sfaturi pentru a profita la maximum de sutiene în timp ce vă aflați în călătoria de slăbire.

Pierderea în greutate poate afecta sau nu dimensiunea sutienului.

Fiecare femeie este atât de diferită, așa că, atunci când femeile pierd în greutate, unele femei o pierd mai întâi în sâni, altele o pierd în șolduri, fund, față, brațe, stomac și apoi sâni; iar unii nu slăbesc în țâțe. Aș mulțumi sau da vina pe gene, vârstă și tipul tău de corp. Un alt lucru de știut este că pierderea în greutate poate afecta drastic forma sânilor.

Probabil că vă întrebați de ce a crescut Diana mai multe dimensiuni de ceașcă în loc să scadă dimensiunile de ceașcă atunci când a pierdut 100 lbs?! Ea este exemplul perfect al cuiva care a slăbit mult, dar nu atât de mult în ceașcă, dar forma sânului ei s-a schimbat foarte mult. Mi-a spus că a purtat întotdeauna un sutien mulat înainte de a pierde în greutate. Din cauza pierderii în greutate, a pierdut o grămadă de țesut gras din sâni și a înlocuit-o cu mușchi, așa că a schimbat forma sânilor.

Este destul de normal ca femeile să slăbească mult și să poarte aceeași dimensiune a cupei, dar să nu mai poarte același stil de cupă. În imaginea anterioară, Diana poartă un sutien mulat, după ce le-a încercat pe cele cu dimensiunea ei 36G, nu i s-au potrivit corect. Sutienele cu cupe mulate au rămas cu gura căscată în partea de sus a bustului, deoarece a pierdut mult din volumul respectiv în partea superioară a sânilor, așa că am mers cu o ceașcă moale, cu o armătură, iar cele se potrivesc ei mult mai bine. Celălalt lucru pe care trebuie să-l amintiți este că atunci când vă instalați corect, de cele mai multe ori, trebuie să coborâți una sau chiar două dimensiuni de benzi, iar pentru fiecare dimensiune a benzii pe care o coborâți, trebuie să vă ridicați într-o cană. Așa că 38D-ul pe care îl purta în poza anterioară nici măcar nu i se potrivea, dacă i se potrivea cupa D, iar eu aș pune-o într-o bandă de 36, ar purta o 36DD.

Celălalt lucru despre Diana a fost că, atunci când i-am spus dimensiunea 36G, ea a gâfâit și a fost complet uluită, mi-a spus cum ar putea fi 36G când nu arăta atât de mare. I-am explicat că femeile două femei pot avea aceeași mărime a sutienului, dar din cauza diferenței dintre formele sânilor lor, de aceea. Diana are sâni mult mai largi, pentru a ne asigura că a fost complet acoperită pe părți, a trebuit să ridicăm câteva cupe. Nu este o ceașcă G completă, ci are tendința de a-și transporta volumul în partea inferioară și laterală. Unele femei care au 36G sunt foarte pline și țâțele lor se proiectează foarte mult și de aceea se confunda cu mărimea ei.

Începeți cu bugetul

Dacă am trăi într-o lume perfectă, toată lumea ar avea suficienți bani pentru a cumpăra atâtea sutiene pe cât își dorește inima, dar la fel ca majoritatea femeilor, aceasta nu este realitatea. La fel ca mulți dintre voi, Diana are un buget, deci cumpărarea unui sutien nou în fiecare lună, atunci când mărimea sutienului i se schimbă, nu este o opțiune. Primul lucru pe care îl recomand fiecărei femei este să vă dați seama care este bugetul dvs., dacă aveți un venit discreționar mai mare, vă puteți înlocui sutienele de câte ori începeți să simțiți că nu se mai potrivesc. Pentru a maximiza un buget mai mic, va trebui să distanțați cumpărarea sutienului mai departe.

Dacă banii nu sunt o problemă, vă recomand să obțineți trei sutiene zilnice și cel puțin trei sutiene sport. Când te antrenezi aproape în fiecare zi, trăiești în sutienul de îmbrăcăminte activă și sport. Dacă aveți un buget strâns, începeți cu un sutien de zi cu zi și un sutien sport, va trebui să le spălați mai frecvent, ceea ce le poate face să nu dureze atât de mult, dar dacă sunteți constant cu pierderea în greutate, acest lucru va funcționa pentru că până când vor fi pensionari, nu te vor mai potrivi. Diana a cumpărat un sutien de zi cu zi,

Natori Bare Support Underwire Bra și în câteva săptămâni intenționează să cumpere acest sutien Natori Power Yogi

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a găsi un sutien sport, accesați această postare aici.

Consultați alegerile mele preferate de sutiene sportive pentru femeile mari și mici cu busturi aici.

Iată câteva sfaturi grozave pe care le-am găsit pe acest site web numit

în cazul în care dublul mătușii și nepoatei Erica și Debbie îl descompun cu privire la modul de tranziție în diferite dimensiuni, în funcție de greutatea pe care intenționați să o pierdeți:

"Pentru femeile care intenționează să slăbească 20 de kilograme sau mai puțin, vă recomand să achiziționați un sutien de zi cu zi pe care îl purtați sub orice. Planurile sănătoase de slăbire permit două kilograme pe săptămână, ceea ce vă oferă timp să purtați și să vă bucurați de sutien înainte ca acesta să nu se mai potrivească. Dacă pierderea în greutate încetinește, adaugă un alt sutien în rotație. Dacă vrei să slăbești între 20 și 60 de lire sterline, îți recomand să achiziționezi două sutiene pentru a începe, deoarece pierderea va fi mai progresivă. În cele din urmă, dacă aveți de slăbit destul de mult, vă recomand să vă relaxați o parte din presiune asupra dvs. și să cumpărați două până la trei pentru a începe și apoi adăugați altele noi în rotație, după cum este necesar. Mi-a luat aproximativ 15 luni să slăbesc 65 de kilograme, și poate fi un impuls de dispoziție să aveți câteva sutiene de purtat. Cu toate acestea, dacă pierdeți în greutate printr-un by-pass gastric sau o altă intervenție chirurgicală de slăbire, vă recomandăm să cumpărați câte un sutien pe rând. scăderea în greutate în prima perioadă luni reale, de multe ori scăpând o dimensiune la fiecare câteva săptămâni și, în acest caz, este mai bine să cumpărați un singur sutien, după cum este necesar, până când pierderea se stabilizează. "

Semnele când trebuie să cumperi un sutien nou sau când este prea mic.

Nu vă amintesc când spun că sutienele au minți proprii și când nu se potrivesc sau trebuie să fie pensionate, vă vor anunța de ce următoarele:

  • L-ați strâns la cel mai strâns set de cârlige din spate și nu se mai simte bine.
  • Trupa începe să meargă sus în spate.
  • Te regăsești ajustându-ți mult sutienul când îl porți.
  • Sutienul și-a schimbat complet culorile, de exemplu dacă ați cumpărat un sutien alb și acum este maro, da.
  • Cablurile au apărut.
  • Cupa se simte ca și cum ar fi deschisă în partea de sus a cupei, părți ale cupei au cutii sau lovituri.
  • Au trecut șase luni de când ați cumpărat ultima oară un sutien, sutienele ar trebui să dureze doar de la 6 la 12 luni, acest lucru depinde complet de câte trebuie să le rotiți, de cât de des le purtați, le spălați, de calitatea sutienului, și cum ai grijă de ei. Un sutien de bună calitate te va rezista mai mult decât un sutien mai ieftin.

Accesați această postare aici pentru a vedea imagini cu semnele că sutienul dvs. nu se potrivește corect.