Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câți carbohidrați sunt în porumb murat pe știuleț (rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 106
- Gras: 0,5g
- Carbohidrați: 25,7г
- Proteină: 1,5g Evaluare
Această rețetă servește 12 persoane.
| Unt sărat | 1 lingură | 1.0 |
| Oţet | 1 cană | 3.0 |
| Zahar alb (granulat sau bucat) | 1 cană | 1.0 |
| Condimente de plăcintă cu dovleac | 1 lingură | 1.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
Cu 105 calorii, o porție are același volum de calorii ca 0,29 cești de amestec de brânză italiană, 1,25 linguri de sos cremos de ceasar și 23,14 g de pastă de migdale.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
8,57% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi umplut cu o porție din această rețetă. Cu un raport carbohidrați/calorii de 96,98%, această rețetă are un nivel enorm de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum ceaiul înghețat, nectarinele și caisele). Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate extremă de carbohidrați. În acest caz, aproape 82% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. În mod similar, aproximativ 93% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de carbohidrați.
Cât colesterol este în 1 porție?
Conținând 0 mg pentru fiecare 600 de calorii, această rețetă are un nivel limitat de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente precum cireșe, chipsuri și bere de rădăcină). Pentru un bărbat sănătos, 0 miligrame reprezintă 0% din consumul zilnic recomandat. Aproape 100% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de colesterol și calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are un grad slab de colesterol. Aici, aproximativ 100% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de colesterol.
Cât de multe fibre sunt în 1 porție?
Aproximativ 30% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de fibre/calorii. La fel, comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate remarcabilă de fibre. Aici, aproape 76% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de fibre/calorii. Având o cantitate mare de fibre cu un raport fibre/calorii de 1,32%, este aproximativ aceeași cantitate de nuci, gumbo și vafe. 5,6% din consumul zilnic recomandat de fibre va fi satisfăcut de 1 porție din această rețetă.
Câte proteine sunt în 1 porție?
Având o cantitate decentă de proteine cu un raport proteine / calorii de 5,66%, are aceeași cantitate ca margarina, sosul de mere și merele. 1,5 g reprezintă 3% din limita zilnică pentru majoritatea bărbaților și femeilor. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad de proteine peste medie. În acest caz, aproximativ 67 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de proteine la calorii. Cu toate acestea, această rețetă are mai puține proteine decât aproximativ 76% din toate alimentele din baza noastră de date.
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad corect de grăsimi saturate. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 51% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 30% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mic de grăsimi saturate. Având o cantitate medie de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 0,85%, conține aceeași cantitate ca granola, nuci de soia și pâine multicereală.
Cât de sodiu este în 1 porție?
Această rețetă are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum cartofii prăjiți, brânza americană și roșiile cu un raport sodiu/calorii de 554,72%, care este o cantitate excesivă. Această rețetă are un grad moderat-ridicat de sodiu în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 32 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de sodiu și calorii. La fel, aproape 92 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii. 24,5% din valoarea zilnică recomandată de sodiu va fi îndeplinită de această rețetă.
Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?
În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate nerezonabilă de zahăr. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 21% din alte alimente. În mod similar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 9% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. 18,1 g reprezintă 45,25% din valoarea zilnică recomandată pentru o persoană sănătoasă. Având un grad foarte ridicat de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 68,3%, are același cantitate de băuturi congelate, cocktail de fructe și pumn de fructe.