Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Cât de mulți carbohidrați sunt în iepure înăbușit (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 179,29
- Gras: 14.47г
- Carbohidrați: 10.46г
- Proteină: 2.76g Evaluare
Această rețetă servește 4 persoane.
| Ulei de masline | 1 cană | 0,25 |
| Ceapă - Gătită | 1 felie, medie | 1.0 |
| Cuișoare (pământ) | 100 g | 0,04 |
| Bulion de pui, Bouillon sau Consomme | 1 cană | 2.0 |
| Cimbru | 1 linguriță | 1.5 |
| Ardei cu usturoi | 1/4 linguriță | 1.0 |
| Făină Arrowroot | 1 cană | 0,25 |
| Suc de lămâie | 1 cană | 0,25 |
| Suc de cocos | 1 lingură | 5.0 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
179 de calorii (0 kilojoule) sunt într-o singură porție - are un grad egal de calorii ca 3,52 linguri de ulei vegetal-unt, 35,93 g unt ușor și 4,98 băț de unt nesărat.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Pentru majoritatea oamenilor, 10,46 g reprezintă 3,49% din valoarea dvs. DRV (valoare zilnică recomandată). Conținând 5,83 g pentru fiecare 100 de calorii, această rețetă are un nivel tipic de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum chilaquile, burgeri și nuci de pin). Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un grad enorm de carbohidrați. În acest caz, aproape 9 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. Pe de altă parte, aproape 79% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mare de carbohidrați.
Cât colesterol este în 1 porție?
0 miligrame reprezintă 0% din limita recomandată pe zi pentru majoritatea persoanelor. Având o cantitate limitată de colesterol cu un raport colesterol/calorii de 0%, are același cantitate de plăcintă cu afine, cartofi la cuptor și ciocolată. Această rețetă are mai puțin colesterol decât aproape 100% din toate alimentele din sistemul nostru. În mod similar, această rețetă are o cantitate banală de colesterol comparativ cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de colesterol.
Cât de multe fibre sunt în 1 porție?
3,79% din limita zilnică va fi completată cu 1 porție din această rețetă. Această rețetă are același grad de fibre ca alimente precum sosul pentru grătar, puiul prăjit și smântâna cu un raport fibre/calorii de 0,53%, care este o cantitate moderată. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are un grad vast de fibre. Aici, aproape 94% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de fibre/calorii. Dar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 56% din toate alimentele din baza noastră de date.
Câte proteine sunt în 1 porție?
Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad masiv de proteine. În acest caz, aproximativ 95 la sută din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de proteine la calorii. Dar, aproape 27% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de proteine la calorii. 5,52% din aportul zilnic recomandat va fi umplut cu o porție din această rețetă. Cu un raport proteine / calorii de 6,15%, această rețetă are un nivel util de proteine (are aceeași cantitate de alimente ca alimente ca lemn dulce, banane și chipsuri de porumb).
Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?
Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate sigură de grăsimi saturate. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 89% din alte alimente. Cu toate acestea, aproape 58% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii. Această rețetă are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimente precum afine, afine și plăcintă cu afine la 7,2 grame la 600 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă.
Cât de sodiu este în 1 porție?
Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate abruptă de sodiu. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproape 5% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 66% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un raport mai mic sodiu/calorii. 404,54 mg reprezintă 16,86% din limita zilnică pentru o femeie sănătoasă. Această rețetă are același grad de sodiu ca alimente precum sucotash, raci și hering cu 225,63 mg pentru fiecare 100 de calorii, care este o cantitate moderată-mare.
Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?
Această rețetă are o cantitate foarte mare de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 17% din alte alimente. Cu toate acestea, aproape 71 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de zahăr. 3,42% din valoarea zilnică recomandată de zahăr va fi atinsă prin 1 porție din această rețetă. Conținând 0,76 g la 100 de calorii, această rețetă are un nivel mediu de zahăr (are aceeași cantitate ca alimente precum cuscus, nachos și cotlet de porc).