Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câți carbohidrați sunt în furnici pe o jurnal (rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 91
  • Gras: 6.6г
  • Carbohidrați: 6.4г
  • Proteină: 3.5g Evaluare

Această rețetă servește 10 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Țelină - Gătită 1 tulpină mică 5.0
Stafide 1 cană 0,25

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Cu 91 de calorii (91 kcal), o porție are aproximativ același volum de calorii ca 0,3 cani de mere uscate feliate, 3,96 date deglet noor dates și 68,42 g de prune uscate gătite cu zahăr.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate redusă de carbohidrați. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține carbohidrați decât aproximativ 98% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 24% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. La 7,03 g la 100 de calorii, această rețetă are un nivel ușor de carbohidrați (are aceeași cantitate ca alimente precum homar, jumătate și jumătate creme și nuci de pin). Această rețetă va atinge 2,13% din limita zilnică.

Cât colesterol este în 1 porție?

0% din aportul zilnic recomandat de colesterol va fi completat de această rețetă. Având un grad slab de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 0%, are aceeași cantitate ca marshmallows, briose englezești și limonadă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad limitat de colesterol. În acest caz, aproximativ 100% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de colesterol și calorii. În mod similar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 100% din toate alimentele din sistemul nostru.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de fibre ca alimentele precum pâinea cu aluat, pilaf și nuci cu un raport fibre/calorii de 1,32%, ceea ce este o cantitate minunată. 4,8% din valoarea dvs. DRV (valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate respectabilă de fibre. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 80% din alte alimente. Dar, aproximativ 30% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mare de fibre/calorii.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate foarte mare de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 5% din alimentele din acest grup de alimente au un raport proteic mai mare. În același mod, aproape 56% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de proteine. Această rețetă va îndeplini 7% din limita zilnică recomandată. Această rețetă are aceeași cantitate de proteine ​​ca alimente precum fructe, conuri de înghețată și băuturi congelate cu un raport proteine ​​/ calorii de 15,38%, ceea ce reprezintă o cantitate favorabilă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Cu un raport de grăsimi saturate/calorii de 13,85%, această rețetă are un nivel peste medie de grăsimi saturate (are același cantitate de alimente ca alimente, cum ar fi fritture, carne de vită și curry). Aproape 33 la sută din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de grăsimi saturate. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate extremă de grăsimi saturate. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 6% din alte alimente.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Această rețetă va îndeplini 3,17% din valoarea dvs. DRV (Valoarea zilnică recomandată). Cu un raport sodiu/calorii de 83,52%, această rețetă are un nivel considerabil de sodiu (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum păstârnac, miel și cremă). Această rețetă are o cantitate enormă de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproape 5% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de sodiu. Cu toate acestea, aproximativ 33% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de sodiu și calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

9,75% din limita zilnică va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă. Această rețetă are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum cotletele de porc, pizza cu brânză și câinii de porumb cu un raport zahăr/calorii de 17,14%, ceea ce reprezintă o cantitate rezonabilă. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate nesocotită de zahăr. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 99% din alte alimente. Cu toate acestea, aproape 60% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mic de zahăr/calorii.