sunt

Vinul poate fi un plus excelent pentru o masă plăcută, o întâlnire prietenoasă sau o noapte liniștită acasă. Există vinuri care sunt produse special pentru a spori și a scoate la iveală aroma alimentelor tale preferate. Și există cercetări științifice care sugerează că există beneficii medicale pentru consumul de cantități moderate de vin. Dar simplul fapt că consumul de vin ar putea fi sănătos nu înseamnă că aveți un permis gratuit pentru a vă răsfăța - mai ales dacă urmați o dietă. Caloriile din băuturi, în special cele care conțin alcool, se pot adăuga cu adevărat.

Iată o listă de categorii de vinuri, cu o estimare a numărului de calorii pe care vă puteți aștepta să le găsiți într-o sticlă, 750 ml (25,4 uncii fluide) de vin, cu excepția cazului în care este marcat altfel:

  • Spritzer (1 cocktail) - 20 calorii (85 kJ)
  • Alb, uscat - 470 (1970 kJ)
  • Roșu - 500 (2100 kJ)
  • Vin de orez Sake - 500 (2100 kJ)
  • Trandafir - 510 (2140 kJ)
  • Racitor (1 litru) - 520 (2200 kJ)
  • Alb, dulce - 530 (2220 kJ)
  • Șampanie - 530 (2220 kJ)
  • Tabel - 560 (2360 kJ)
  • Alb, spumant - 590 (2470 kJ)
  • Sherry, uscat - 780 (3225 kJ)
  • Vermut - 825 (3410 kJ)
  • Sherry, Sweet - 1050 (4350 kJ)
  • Port, Muscatel - 1115 (4670 kJ) [sursă: Calorie King, Pierdere în Greutate Pentru Toți]

Vinurile precum Port, Sherry și Vermouth sunt cele mai mari în număr de calorii. Dar, de regulă, atunci când sunt servite corespunzător, aceste soiuri vor fi servite în pahare mai mici decât un pahar de vin standard [sursă: Stevens]. Cu alte vinuri, cantitatea reală de calorii pe care o consumați depinde într-adevăr de mărimea paharului pe care îl utilizați, care va dicta dimensiunea reală a porției. După cum sa menționat mai sus, o sticlă tipică conține puțin mai mult de 25 de uncii fluide de vin. Deci, dacă utilizați ochelari de 4 uncii, o sticlă va conține șase porții. Dacă utilizați ochelari mai mari, cum ar fi pahare de 6 uncii, o sticlă va conține patru porții. Având în vedere acest lucru, puteți calcula apoi caloriile pe porție - de exemplu, un pahar de vin roșu ar putea avea 100 sau 125 de calorii.

Dacă sunteți preocupat de valorile nutriționale asociate vinului sau urmați o dietă, vă recomandăm să vă uitați dincolo de numărul de calorii. Luați în considerare acest lucru - o porție de 5 uncii de șampanie conține aproximativ 40 de miligrame de sodiu și 2,7 grame de carbohidrați.

Pentru a afla mai multe despre vin și subiecte conexe, accesați linkurile de pe pagina următoare.