Plăcinta cu bezea de lămâie poate părea ușoară și pufoasă, dar dacă vă urmăriți greutatea, nu este exact un desert cu conținut scăzut de calorii. Consumul de plăcintă cu bezea de lămâie va adăuga destul de multe calorii la aportul zilnic - un motiv pentru care ați putea dori să o salvați pentru ocazii speciale.
Nutriție de bază
O felie de plăcintă cu bezea de lămâie - 1/8 dintr-o plăcintă cu diametrul de 9 inci - vă va costa 362 de calorii. Majoritatea caloriilor din plăcinta cu bezea de lămâie provin din carbohidrați. O felie conține 50 de grame de carbohidrați, 5 grame de proteine și 16 grame de grăsimi.
Vitamine si minerale
Sucul de lămâie din plăcinta de bezea de lămâie îl împiedică să fie o spălare nutrițională, împreună cu oul, care furnizează și substanțe nutritive. Când mănânci o felie de plăcintă cu bezea de lămâie, primești 15 grame de calciu, 14 grame de seleniu, 203 unități internaționale de vitamina A și 32 micrograme de folat.
Colesterol
Deoarece mulți oameni asociază colesterolul cu plăci de slănină sau cu o friptură puternică, s-ar putea să fiți surprinși să aflați că o felie de plăcintă cu lămâie de bezea conține 67 de miligrame de colesterol. Acest lucru se datorează gălbenușurilor de ou utilizate în rețetă.
- Treburile casnice pot fi o rutină excelentă de exerciții - câte calorii pot arde activitățile de zi cu zi
- Câte calorii în KFC Hot Wings Viața noastră de zi cu zi
- Câte calorii sunt într-o salată de brânză de capră Viața noastră de zi cu zi
- Câte calorii sunt într-o bară Calea Lactee de dimensiuni distractive Viața noastră de zi cu zi
- Câte calorii sunt într-un panou cu unt; Cremă de brânză Viața noastră de zi cu zi