Nivelează-ți corpul

cârnați

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții
  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în plăcintă cu cârnați de curcan (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 617
  • Gras: 19,8г
  • Carbohidrați: 73,9г
  • Proteină: 34,8g Evaluare

Această rețetă servește 4 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Aluat pentru biscuiți cu ciocolată 100 g 0,02
Ulei de masline 1 lingură 1.0
Ceapă - Gătită 1 felie, medie 1.0
Ardei gras - Raw 100 g 0,01

Valoare nutrițională și informații

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

24,63% din consumul zilnic recomandat de carbohidrați va fi completat de această rețetă. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate sub carbohidrați sub medie. Aici, aproximativ 77% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. De asemenea, aproximativ 56% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de carbohidrați/calorii. Având o cantitate rezonabilă de carbohidrați la 47,91 g pentru fiecare 400 de calorii, este aproximativ aceeași cantitate ca sosul de salată, burritos și salata de cartofi.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Cu un raport fibre/calorii de 0,55%, această rețetă are un nivel considerabil de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum brânza albastră, shake-urile și bizonul). Această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 56% din toate alimentele pe care le-am analizat. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate mare de fibre care poate fi întreținută. Aici, aproximativ 60% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de fibre/calorii. 3,4 g reprezintă 13,6% din valoarea recomandată zilnic pentru majoritatea persoanelor.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Având un grad echitabil de grăsimi saturate care conțin 2,46 g pentru fiecare 400 de calorii, are același amt ca tortellini, afine și piureuri. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate tipică de grăsimi saturate. În acest caz, aproape 79% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. De asemenea, aproximativ 58% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Cu un raport zahăr/calorii de 7,65%, această rețetă are un nivel considerabil de zahăr (are aceeași cantitate ca alimente precum biscuiți, semințe și șuncă). În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mică de zahăr. În acest caz, aproximativ 90% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de zahăr. În mod similar, aproape 53% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un raport mai mare de zahăr. Pentru o femeie sănătoasă, 11,8 g reprezintă 29,5% din valoarea zilnică recomandată.

Cât colesterol este în 1 porție?

86 mg reprezintă 28,67% din limita zilnică recomandată de colesterol pentru o persoană sănătoasă. Aproximativ 75% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de colesterol și calorii. În mod similar, această rețetă are o cantitate enormă de colesterol în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 19% din alte alimente. Această rețetă are aceeași cantitate de colesterol ca alimentele precum salata de grădină, prăjiturile și hamburgerii cu brânză, cu un raport colesterol/calorii de 13,94%, ceea ce reprezintă o cantitate imoderată.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Având un grad ridicat de proteine ​​cu un raport proteină/calorii de 22,56%, conține același amt ca pepeni verzi, nuci și cereale integrale. 34,8 grame reprezintă 69,6% din limita zilnică recomandată pentru o persoană sănătoasă. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate enormă de proteine. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproape 5% din alte alimente. În același mod, aproximativ 26 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de proteine.

Câte calorii sunt în 1 porție?

617 calorii (2 kilojoule) sunt într-o singură porție - echivalează cu 161,94 g de deserturi de gelatină, 2,83 gogoși medii de ciocolată cu glazură și 12,34 bucăți de trufă de ciocolată.

Cât de sodiu este în 1 porție?

2238 mg reprezintă 93,25% din limita recomandată pe zi pentru un bărbat sănătos. Având o cantitate foarte mare de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 362,72%, este aproximativ aceeași cantitate ca salata de omine, slănină și ouă. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate excesivă de sodiu. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 5% din alte alimente. În același mod, aproximativ 16% din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de sodiu/calorii.