Opriți-vă un minut și gândiți-vă la mâncarea preferată. Este suculent și delicios? Perfect fumat și ușor carbonizat? Îmbrăcat cu brânză topită? Este greu să învingi gustul unui bun de modă veche cheeseburger - dar mănâncă prea multe și caloriile se pot aduna cu adevărat.

într-un

Există o mulțime de factori care determină numărul de calorii din hamburgerul dvs. cu brânză (cât de slabă este carnea de vită măcinată, dacă vă îmbogățiți burgerul cu ceva și ce fel de pâine îl serviți, pentru a numi câteva) . Deoarece fiecare cheeseburger este unic (iar cheeseburgerii de un sfert de lire variază între 400 și 700 de calorii), am creat o foaie de înșelăciune rapidă (bazată pe numărul mediu de calorii pentru unele dintre componentele cu calorii mai ridicate ale burger) pentru a vă ajuta să determinați modul în care vă stăpânește.

Pate de carne de vită (90% slab)

260 de calorii

Bun de hamburger cumpărat din magazin

120 de calorii

1 felie de brânză americană

60 de calorii

1 felie de 1 uncie de brânză Cheddar

113 calorii

1 felie de 1 uncie de brânză elvețiană

106 calorii

1 lingură de ketchup

15 calorii

1 lingură de maioneză

90 de calorii

Kristie Collado este The Daily Meal’s Cook Editor. Urmăriți-o pe Twitter @KColladoCook.