Wasabi este, de asemenea, cunoscut sub numele de hrean japonez. Are o aromă foarte puternică și se adaugă la diferite produse alimentare pentru a le spori gustul. O oz de rădăcină de Wasabi conține un total de 31 de calorii. Din aceste 31 de calorii, 83% din calorii provin din carbohidrați, 12% din proteine ​​și 5% provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi într-o cantitate egală de rădăcină Wasabi este de 0,18 grame, conținutul de sodiu din acesta este de 5 mg, conținutul de potasiu este de 161 mg, conținutul de carbohidrați în acesta este de 6,67 grame, conținutul de fibre dietetice este de 2,2 grame și conținutul de proteine ​​în acesta este de 1,36 grame. Conține o cantitate bună de vitamina C și diverse alte vitamine și minerale esențiale.

100 de grame de rădăcină Wasabi conține un total de 109 calorii, o cană de rădăcină Wasabi feliată are un total de 142 calorii, o rădăcină Wasabi are 184 calorii și 1 Ib de rădăcină Wasabi conține 494 calorii.

calorii

Wasabi disponibil de la Doritos este destul de apreciat. 11 chipsuri de Wasabi disponibile de la Doritos conțin în total 140 de calorii. Din aceste 140 de calorii, 47% se obțin din grăsimi și carbohidrați fiecare, iar restul de 6% calorii provin din proteine. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de Wasabi este de 7 grame, conținutul de carbohidrați din acesta este de 16 grame și conținutul de proteine ​​este de 2 grame.

Mazărea Wasabi este, de asemenea, destul de populară. Acestea sunt disponibile de la diferite mărci, iar numărul de calorii din mazărea Wasabi variază de la marcă la marcă. O a treia ceașcă de mazăre Wasabi Archers Farms conține un total de 120 de calorii. Din aceste 120 de calorii un total de 64% din calorii provin din carbohidrați, 23% provin din grăsimi și restul de 13% provin din proteine.

Unii oameni consumă hrean ca înlocuitor pentru Wasabi. O lingură de hrean conține în total 7 calorii.