Gălușa de pui este un fel de mâncare care se prepară gătind puiul în apă și apoi adăugând găluște care este gătită separat folosind bulionul de pui. Acesta este unul dintre cele mai consumate feluri de mâncare de pui din întreaga lume și este, de asemenea, destul de gustos. Această rețetă este atât de ușor de făcut încât poate fi gătită și acasă. Dacă vă întrebați câte calorii au găluștele de pui sau care sunt diferitele beneficii pentru sănătate ale consumului de găluște de pui, următorul articol dat se va dovedi de ajutor pentru dumneavoastră:
Freshdirect este o companie care vinde aceste găluște de pui sub formă înghețată. 3 bucăți de găluște de pui produse de această companie cântăresc 85 de grame și conțin 170 de calorii. Din această cantitate de calorii, 4% din calorii provin din grăsimi totale, 5% din calorii provin din grăsimi saturate, 13% din calorii provin din colesterol, 19% din calorii provin din sodiu, 8% din calorii provin din glucidele totale și 4% provin din fibre dietetice. Gradul nutrițional acordat acestor găluște este C-. Cantitatea mare de sodiu din aceste găluște este unul dintre punctele negative despre ele.
O altă companie renumită pentru vânzarea de găluște congelate este Glory Foods. Un pachet din aceste găluște cântărește în jur de 312 grame și conține 290 de calorii în total. Gradul nutrițional acordat acestor găluște este C. din cele 290 de calorii, 12% provin din grăsimi totale, 12% provin din grăsimi saturate, 25% provin din colesterol, 58% din calorii provin din sodiu, 13% provin din total carbohidrații și 24% provin din conținutul de fibre dietetice. Faptul că aceste găluște de pui au o cantitate mică de zahăr este un punct foarte bun despre ele, dar prezența unei cantități mari de sodiu este un punct negativ.