Deși ratele de creștere a părului diferă între indivizi, ratele medii de creștere a părului sunt de jumătate de centimetru pe lună. Unii oameni experimentează rate de creștere a părului mai rapide sau mai lente, pe baza propriului machiaj personal. Dacă doriți ca părul corpului vostru să crească mai repede, puteți lua măsuri pentru a-i modifica tiparele de creștere. Deși nu veți putea modifica în mod semnificativ ratele de creștere a părului, puteți experimenta ușoare îmbunătățiri.
Luați biotină. Biotina este un supliment natural care susține creșterea părului. Dacă este administrată în mod regulat, biotina poate stimula ciclurile de creștere, ajutându-vă părul să crească mai repede. Luați 2,5 mg pe zi pentru cele mai bune rezultate.
Frecați uleiul de eucalipt pe zona în care ați dori ca părul corpului dvs. să crească mai repede. Uleiul de eucalipt stimulează epiderma, încurajând foliculii de păr să producă păr. Puteți găsi ulei de eucalipt în majoritatea magazinelor holistice și naturale.
Mâncați o dietă sănătoasă. O alimentație adecvată este esențială pentru creșterea rapidă a părului. Dacă nu sunteți hrăniți în mod corespunzător, este posibil să vă confruntați cu creșterea părului scăzută. Obiectivul este de a obține vitamine și substanțe nutritive din alimente naturale cât mai des posibil. De asemenea, vă puteți completa dieta cu o multivitamină zilnică.
Creșteți aportul de proteine. Părul este alcătuit în principal din proteine. Mănâncând mai multe proteine, îți vei încuraja părul din corp să crească mai repede. Puteți obține mai multe proteine consumând mai multă carne, nuci, produse lactate, produse din soia și suplimente proteice.
Încercați suplimente. Vitaminele B3, B6 și A sunt esențiale pentru o creștere sănătoasă a părului. Puteți găsi suplimente de vitamine la majoritatea magazinelor de medicamente și sănătate.
Masați zona. Masajul regulat încurajează circulația. Deoarece sângele și substanțele nutritive pot ajunge apoi mai ușor la foliculii de păr, rata de creștere a părului poate crește. Aplicați o presiune fermă și masați zona corpului zilnic timp de două până la trei minute.
- Macronutrienții reprezintă cea mai mare parte a dietei, oferind organismului energie și materii prime
- Cum să faci morcovii legali SCD mai rapizi și mai nutritivi în același timp! Compania Healthy Gut
- Cum să faci kefir și de ce - corpul și mintea războinicului
- Idei leneșe de masă în timpul săptămânii Faceți-l pe Kevin Curry cu orez prăjit cu 5 ingrediente și friptură de brânză
- Planul de dietă Hunter Farmer - Cunoașteți-vă tipul de corp și greutatea vărsată - Celeb sănătos