total gras 0g 0%
fibră 0g 1%
zaharuri 5g
proteină 14g 27%
vitamina a 6%

Doar așa, câte calorii sunt în brânza de vaci fără grăsimi?

proteină

Informații nutriționale

Calorii 80 (334 kJ)
Grasimi nesaturate 0 g
Colesterol 5 mg 2%
Sodiu 380 mg 16%
Glucide totale 6 g 2%

În plus, care sunt beneficiile brânzei de vaci? Brânză de vacă este o sursă excelentă de calciu, un mineral care joacă un rol major în sănătatea dinților și a oaselor și în prevenirea osteoporozei. De asemenea, vă ajută să vă reglați tensiunea arterială și ar putea juca chiar un rol în prevenirea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de prostată.

Aici, câtă proteină este în iaurtul grecesc fără grăsimi?

Nutriție

Valori tipice per 100g O porție conține
Carbohidrați 5.3г 5.3г
Zaharuri 5.3г 5.3г
Fibră 0,4 g 0,4 g
Proteină 7.3г 7.3г

Este OK să mănânci brânză de vaci în fiecare zi?

Brânză de vacă este o bun sursă de vitamine și minerale, dar conține doar cantități mici de altele sau deloc. Dacă numai tu mâncați brânză de vaci pe tot parcursul zilei, nu veți obține CDI a tuturor substanțelor nutritive de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a funcționa bine. S-ar putea să pierdeți energie pe parcursul zilei, mai ales dacă faci mișcare.