Mâncare confortabilă, întâlniți comoditatea! Această caserolă de spaghete de pui luminată este un fulger din trecut, un memento confortabil al copilăriei tale. Pastele de spaghete sunt aruncate într-un sos de roșii cremos, brânză, cu pui tăiat cubulețe și apoi coapte la perfecțiune. În plus, această rețetă este o modalitate MARE de a consuma restul de piept de curcan din Ziua Recunoștinței - consultați notele de rețetă pentru macrocomenzi!
Porții: 8
Mărimea porției: 1 ¼ cesti (250g)
Timp de pregatire: 10 minute
Timpul total: 40 de minute
Informații nutriționale: 367 calorii/41g carbohidrati/28,5g proteine / 8,5g grasimi
Ingrediente:
12 oz (340g) pastă de spaghete nefierte
3 cani (420g) piept de pui fiert (cubulețe)
1 cutie de 10 oz (305 g) „Campbell’s” 99% cremă condensată fără grăsime de supă de pui
1 cutie de 10 oz (305g) „Campbell’s” 99% cremă de ciuperci condensată fără grăsimi
1 cutie de 14 oz (397g) roșii prăjite în cuburi (scurse)
1 cană (240g) bulion de pui fără grăsimi
½ cană (50g) parmezan mărunțit
½ linguriță sos Tabasco
¾ cană (84g) brânză cheddar ascuțită mărunțită
Instrucțiuni:
Spargeti spaghetele in bucati de 2-3 inch. Gatiti conform instructiunilor coletului pana la al-dente (nu gatiti prea mult!). Se scurge și se lasă deoparte.
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Pulverizați un vas de copt de 9x13 inci cu spray antiaderent.
Amestecați împreună spaghetele fierte, puiul tăiat cubulețe, supele condensate, roșiile scurse, bulionul de pui, parmezanul și condimentele într-un castron mare. Se toarnă în vasul de copt pregătit. Se presară cu brânză cheddar.
Coaceți timp de 30 de minute sau până când brânza este topită și cu bule.
Note:
De asemenea, puteți înlocui pieptul de curcan tăiat cubulețe sau mărunțit. Macro pe porție: 29C/28P/9.5F.
Pentru o lovitură mai picantă, creșteți sosul Tabasco la 1 linguriță. Simțiți-vă liber să omiteți Tabasco cu totul dacă sunteți sensibil la cantități mici de condimente.
Unele dintre link-urile de mai sus sunt linkuri de afiliere, care ar putea câștiga un comision pentru Macrostax fără costuri suplimentare pentru dvs.
Descărcare gratuită
Rețete de pregătire a meselor prietenoase macro
Descărcați rețetele noastre preferate de preparare rapidă și ușoară pentru a vă ajuta să vă atingeți macro-urile!
Planuri de nutriție personalizate, ușoare și accesibile.