Care este sarcina ta toxică? Aflați cu graficul nostru de toxicitate,

care

Potrivit Journal of the National Cancer Institute, 75% din cancer este cauzat de dieta și de factorii de mediu. Ia-l pe Dr. Testul lui Taz pentru a vă determina încărcătura toxică și pentru a afla sfaturi pentru a o reduce.

Dr. Graficul de toxicitate al lui Taz:

Care este sarcina dvs. toxică și cum să o reduceți

Ești copleșit de toate informațiile despre substanțe chimice, pesticide, metale grele care ar putea afecta sănătatea ta? Parabenii, ftalații, mercurul, plumbul și organofosfații vă cresc încărcătura toxică. Este cu adevărat important pentru noi să știm diferența?

Cercetările continuă să sugereze că toxinele și substanțele chimice la care suntem expuși ne afectează sănătatea. Unele substanțe chimice sunt perturbatoare endocrine; altele au impact asupra neurotransmițătorilor, în timp ce anumite substanțe chimice ne pot afecta sistemul imunitar și funcția digestivă.

Am dezvoltat sondajul de mai jos, care ne poate ajuta pe toți să stabilim unde să gestionăm expunerea noastră colectivă la toxici. Am inclus un ghid de notare, astfel încât să puteți stabili dacă aveți scoruri de toxicitate ridicate, moderate sau scăzute.

SCOR DE TOXICITATE MARE 41 SAU MAI MULTE
SCOR MEDIU DE TOXICITATE 21-40
PUNCT SCURT DE TOXICITATE 13-20

Potrivit Journal of the National Cancer Institute, 75% din cancer este cauzat de dieta și de factorii de mediu.

Modalități de reducere a încărcăturii toxice:

- Mănâncă organic. Alimentele neecologice vă expun la pesticide, fungicide, erbicide, îngrășăminte, antibiotice, hormoni, arome artificiale și îndulcitori.

Dacă nu puteți cumpăra toate produsele organice, concentrați-vă pe alimentele care transportă în mod obișnuit cele mai multe toxine, cum ar fi fructe de pădure, struguri, piersici, cireșe, mere, țelină, legume cu frunze verzi, castraveți, morcovi și roșii. Spălați întotdeauna bine produsele. Clătiți orezul neorganic, cerealele și leguminoasele înainte de a găti.

- Treceți la produse de curățare ecologice. Înlocuiți înălbitorul cu oțet și „spumele de spălare” cu bicarbonat de sodiu, folosiți peroxid de hidrogen pentru a îndepărta petele.

- Hidratati bine cu apa filtrata. Apa ajută la diluarea și eliminarea toxinelor.

- Îmbunătățiți calitatea aerului. Investiți într-un purificator de aer și plante de apartament. O plantă de apartament poate curăța până la 100 mp. Crinii de pace, mamele de ghiveci și plantele de șarpe au cea mai largă gamă de eliminare a toxinelor.

- Evitați peștii cu conținut ridicat de mercur. Pește-spadă, rechin, marlin, biban de mare și somn sunt câteva.

- BPA din recipiente de plastic imită estrogenul din organism și vă poate crește riscul de apariție a anumitor tipuri de cancer, tulburări hormonale și reproductive. Încercați să utilizați sticlă în loc de plastic.

- Toxinele pot pătrunde prin piele. Alegeți produse cosmetice naturale, organice și de înfrumusețare.

- Covorul degajă vapori toxici și substanțe chimice. Luați în considerare înlocuirea covoarelor de la perete la covor cu lână din fibră naturală sau covoare de bumbac pe pardoseli din lemn de esență tare sau plăci ceramice. Dacă trebuie să aveți covor, insistați pe covorul făcut fără produse petroliere sau finisaje chimice toxice. Cereți instalatorului să utilizeze lipici, adezivi, pete și etanșanți non-toxici.