Pești, sturioni, specii mixte, crude
Calorii în peștele Sturgeon
Caloria este o unitate de măsură pentru energie.
O calorie este definită formal ca cantitatea de energie necesară pentru a crește un centimetru cub de apă cu un grad centigrad. Folosim kcal (1.000 de calorii) pentru a măsura cantitatea de energie din alimente.
Date nutriționale pentru 100g
Valori zilnice bazate pe o dietă de 2.000 kcal
Energie
Un adult mediu are nevoie de 2.000 de calorii pe zi pentru a-și menține funcțiile corporale, deci este posibil să aveți 5% din necesarul zilnic total din 100 de grame de pește Sturgeon (105 calorii/100 de grame).
Câte calorii ar trebui să mănânci?
Calculează acum câte calorii ar trebui să mănânci pentru a pierde, menține sau câștiga în greutate.
Calculatorul bazal al ratei metabolice
Rata metabolică bazală este cantitatea de energie de care aveți nevoie în timp ce vă odihniți într-un mediu cu temperatură atunci când sistemul digestiv este inactiv. Într-o astfel de stare, energia dvs. va fi utilizată pentru a vă menține organele vitale. BMR scade odată cu vârsta și crește odată cu masa musculară.
- De ce IIFYM oferă atât de multe calorii Planul de dietă macro pentru scăderea rapidă în greutate • IIFYM • Calculați-vă
- De ce alăptarea arde atât de multe calorii Beneficii pentru sănătate asociate cu asistența medicală
- Riscurile de a reduce prea multe calorii Dr.
- De ce Kettlebell Workouts arde atât de multe calorii
- De ce yoga fierbinte nu arde la fel de multe calorii pe cât ai crezut că Colorado Public Radio