Instrumente pentru fire
Căutați fir

Cafeaua simplă este un bun arzător de grăsimi?

Nu te îneci căzând în apă. Te îneci rămânând acolo.

este

David Brent: „Dacă vrei curcubeul, trebuie să suporti ploaia”. Știi care filosof
a spus că? Dolly Parton. Și oamenii spun că este doar o pereche mare de țâțe.


4 iunie 2008-342lbs
21 mai 2009-186lbs

Există un fir undeva unde un membru a monitorizat modul în care 600g de cofeină crește (sau orice termen potrivit) „metabolismul” său. AFAIK, este vorba de 20 sau 40 de cali suplimentari arși pe oră, care scade treptat în decursul orelor.

Deficitul caloric pentru a slăbi, deci cu sau fără cafea, puteți slăbi.

Cafeaua are proprietăți diuretice bune și nu mă deranjează să o folosesc pentru a menține foamea sau pentru a spori energia suplimentară.

[Watdo?] - Vrei ('' ar trebui '' pentru tine jignitori) în bloc.

Servirea ceaiului adevărat pentru cei care slăbesc
Moare literalmente în timpul ghemuitului
Sala de sport acasă
Echipament de ridicare inadecvat/necorespunzător
Furtun de muzică pop \ m /

Mi se pare că cafeaua neagră este un inhibitor extraordinar al poftei de mâncare, așa că în acest sens ajută la pierderea de grăsime.

În ceea ce privește efectul stimulant pentru arderea caloriilor prin creșterea metabolismului, mă îndoiesc că are vreun efect semnificativ.

Nu aș pune mult stoc în niciun fel de mâncare/băutură/supliment care să vă accelereze metabolismul cu orice cantitate măsurabilă (cel puțin nu orice supliment pe bază de ghișeu care este chiar sigur de la distanță). Cafeaua (cunoscută și ca cafeina), așa cum am menționat anterior, vă poate pune un pic de pep în pas. De asemenea, vă ajută să vă suprimați apetitul. Dincolo de asta, nu te va ajuta să „arzi grăsimile”.

Singura modalitate de a „arde grăsimile” este fie să consumi mai puține calorii, fie să îți crești cheltuielile (adică - exerciții fizice).

Pierderea în greutate este 100% control al dietei.

Efectele reale de „ardere a grăsimilor” sunt neglijabile. Acestea fiind spuse, este a) ceva de pus în gură b) ajută la suprimarea poftei de mâncare.

Este cu siguranță o alternativă mai ieftină și eficientă la „lipo-elite-stacker-xtreme fatzburnz0r”

Chiar și atunci, aș susține că orice câștig în calorii arse a fost mai mult o problemă cu cofeina care împinge persoana să lucreze puțin mai greu/mai mult - nu că cofeina în sine a contribuit semnificativ la arderea grăsimilor în sine. Acesta este și un motiv important pentru care sunt atât de anti-dietă ceto. Carbohidrații refac/completează depozitele de glicogen intramuscular. A avea mușchi fericiți, cu toată grăsimea și carbohidrații, înseamnă că veți obține mai mult "umph" din antrenamente. În mod ideal veți arde mai multe calorii - dar chiar dacă nu, creșterea musculară urmează antrenamentelor de înaltă calitate - și am observat întotdeauna antrenamente mult mai calitative atunci când mușchii mei au mult combustibil disponibil.

Vă puteți păstra Hydroxycut, tăieturi de animale, Lipoxenadrineamphetafatburnoxibutamanol .

Îmi voi revizui antrenamentele cu prăjituri cu ciocolată.

Așa cum spune toată lumea. efecte minime pentru „arderea” grăsimilor.

Dar omule, cu siguranță are un gust delicios din când în când într-un shake de proteine! (rece desigur.)