Briose cu brânză savuroasă fără ouă, cu legume
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1133-e1524848428815.jpg?fit=300%2C300&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1133-e1524848428815.jpg?fit=720%2C720&ssl=1" data-lazy-/>
Împărtășirea înseamnă grijă!
Brioșele savuroase dețin o atracție atât de strălucitoare, cel puțin pentru mine, fără zahăr, legume, un geamăn ușor absolut delicios pentru brioșa mai dulce, acestea Briose cu brânză fără ouă sunt făcute cu brânză, au un conținut ridicat de proteine, ușor de apucat și de plecat! Înainte de a începe să fac acest lucru, obișnuiam să fac minichichii, dar această rețetă de brioșe mi-a redus atât de mult munca!
Este o rețetă nebună cu un singur bol! Este o rețetă excelentă de brioșe sărate, care poate fi modificată fără sfârșit!
Potrivit meu, brioșele de brânză fără ulei sunt cea mai bună opțiune de gustare și mic dejun. Îmi place, de asemenea, să le transport împreună cu cookie-urile mele ușor de preparat cu ciocolată Ragi în timp ce călătoresc, deoarece nu trebuie să-mi distrug creierul asupra conținutului de nutrienți și prostia care intră în magazin a cumpărat lucruri. Aș putea vedea în totalitate aceste brioșe în cutii drăguțe de tiffin când băiețelul meu merge la școală!
Briose cu brânză savuroasă fără ouă, cu legume
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1138-1.jpg?fit=300%2C276&ssl=1 "data- large-file = "https://i1.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1138-1.jpg?fit=720%2C662&ssl=1" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20720%20662'%3E%3C/svg%3E "alt =" Muffins cu brânză savuroasă "width =" 720 "height =" 662 "data-recalc-dims =" 1 "data-lazy- /> Muffins cu brânză savuroasă
Dar asteapta! Știți care este cea mai bună parte? Aceste brioșe brânză sunt făcute cu griș sau Sooji/Rawa și nu cu Maida sau Făină rafinată, ceea ce îl face mult mai sănătos. Sooji este mai puțin procesat decât făina rafinată, ceea ce înseamnă că are mai mulți nutrienți intacti și fibre mai mari. Folosind grișul, de asemenea, conferă brioșei o textură fărâmițată. Am folosit aici versiunea fină de rava, cu care facem de obicei halva și Kesari.
De asemenea, Evident, dar încă o să spun asta. Muffins-urile mele cu brânză fără ulei de grâu nu conțin zahăr, deoarece sunt savuroase (prostii!) Așadar, veți economisi și calorii goale din zahăr.
Sunt brioșe de brânză fără ou fără copii și bebeluși?
Aceste brioșe Sooji Eggless sunt foarte potrivite pentru copii și bebeluși. În timp ce le-am copt pentru bebelușul meu de 10 luni, am omis sarea și nu vă pot spune cât de fericit am fost că a mâncat de fapt din el în loc să-l arunce ca o maimuta.
Înainte de a divaga, permiteți-mi să vă povestesc și alte opțiuni de gustare potrivite pentru copii pe care le am pe site - încercați biscuiții Ragi Chocochip, bile sănătoase de ciocolată și biscuiți sănătoși din unt de arahide Acestea sunt preferatele mele personale la rețete când călătoresc și am nevoie de o gustare rapidă la îndemână atât pentru mine, cât și pentru băiețelul meu.
Briose cu brânză savuroasă fără ouă, cu legume
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1151.jpg?fit=300%2C255&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1151.jpg?fit=720%2C612&ssl=1" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20720%20612'%3E%3C/svg%3E "alt =" Muffins Savage Cheese "width =" 720 "height = "612" data-lazy-srcset = "https://i0.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1151.jpg?w=3353&ssl=1 3353w, https://i0.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1151.jpg?resize=300%2C255&ssl=1 300w, https://i0.wp.com/www.yellowthyme. com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1151.jpg? resize = 768% 2C652 & ssl = 1 768w, https://i0.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12 /DSC_1151.jpg?resize=1024%2C870&ssl=1 1024w, https://i0.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1151.jpg?w=1440&ssl= 1 1440w, https://i0.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1151.jpg ? w = 2160 & ssl = 1 2160w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 720px) 100vw, 720px "data-recalc-dims =" 1 "data-lazy- /> Muffins cu brânză savuroasă
Dar partea cea mai bună încă trebuie să vină . bine a doua cea mai bună ... de fapt, asta depinde de perspectiva dvs., dar iată. Un alt fapt evident - Aceste brioșe nu au niciun ouă și sunt făcute din umilul Casă/Iaurt de casă.
Am folosit brânză Cheddar obișnuită în loc de brânză procesată. Am cumva îndoieli cu privire la ingredientele brânzei procesate, mai ales că am citit undeva (știu la întâmplare) că brânza procesată are mai mult de 40% din ingrediente fără lapte. Ce! stiu!
Briose cu brânză savuroasă fără ouă, cu legume
"data-medium-file =" https://i2.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1145-1.jpg?fit=300%2C199&ssl=1 "data- large-file = "https://i2.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/DSC_1145-1.jpg?fit=720%2C478&ssl=1" svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20720%20478'%3E%3C/svg%3E "alt =" Muffins cu brânză savuroasă "width =" 720 "height =" 478 "data-recalc-dims =" 1 "data-lazy- /> Muffins cu brânză savuroasă
Există variante ale acestor briose cu brânză fără ulei?
Le puteți face cu orice legume doriți. Această rețetă va funcționa excelent și cu mazăre, porumb dulce, ceapă de primăvară, fasole, sfeclă roșie și spanac.
Puteți adăuga, de asemenea, un tadka frumos inspirat cu rava, cu ulei, semințe de muștar, frunze de curry și niște coriandru tăiat, iar o păpușă generoasă de chutney ar spori aroma chiar mai mult.
Pentru a face o versiune non vegetariană, preparați brioșe pentru micul dejun, adăugați niște pui gătit sau bucăți de ou fiert sau slănină în aluat înainte de a-l turna în cupele de brioșe.
Este acesta un brios de mic dejun?
Nu aș porni aceste brioșe de brânză fără ou din categoria mic dejun, deoarece le pot avea la orice moment dat al zilei.
dar pentru că poate fi preparat înainte și chiar congelat, acestea ar funcționa cu siguranță pentru o micșorare rapidă și o mică dejun și o gustare prealabilă. Este, de asemenea, o mâncare excelentă de transportat la picnicuri, deoarece este foarte utilă și ușor de ambalat, ceea ce face, de asemenea, este o opțiune excelentă pentru cutie de tiffin pentru copii (da, abia aștept să împachetez tiffins pentru băiețelul meu!)
Înainte de a pleca, aruncați o privire la celelalte rețete de gustări făcute cel mai des - Bile sănătoase cu ciocolată, Biscuiți sănătoși cu ovăz și stafide, Brioșe sănătoase din stafide cu banane și Biscuiți sănătoși cu unt de arahide
Brioșe sănătoase cu brânză savuroasă
Ingrediente
- 1 cană Grâu/Rava
- 3/4 cană de caș/iaurt
- 1/2 cană de apă
- 1/2 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1/2 cană de legume amestecate- Mazăre/Morcovi/Ceapă de primăvară/Capsicum
- 1/2 cană Brânză Cheddar mărunțită
- Sarat la gust
Instrucțiuni
Dacă ți-a plăcut rețeta, te rog dă-i 5 stele și lasă un comentariu mai jos.
Țineți legătura Urmăriți și apreciați pagina mea de Facebook Yellowthyme!
Pin ME!
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/EgglessSavory-Cheese-Muffins-made-with-Sooji.jpg?fit= 128% 2C300 & ssl = 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.yellowthyme.com/wp-content/uploads/2017/12/EgglessSavory-Cheese-Muffins-made-with -Sooji .jpg? Fit = 235% 2C550 & ssl = 1 "svg + xml,% 3Csvg% 20xmlns = 'http: //www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20235%20550 '% 3E% 3C/svg% 3E "alt =" Briose fără brânză, fără gust, făcute cu Sooji "width =" 235 "height =" 550 "data-lazy-srcset =" https://i1.wp.com/www .yellowthyme.com /wp-content/uploads/2017/12/EgglessSavory-Cheese-Muffins-made-with-Sooji.jpg?w=235&ssl=1 235w, https://i1.wp.com/www.yellowthyme. com/wp- content/uploads/2017/12/EgglessSavory-Cheese-Muffins-made-with-Sooji.jpg? resize = 128% 2C300 & ssl = 1 128w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 235px ) 100vw, 235px "data -recalc-dims =" 1 "data-lazy- /> Muffins fără brânză, fără gust, făcute cu Sooji
Alte rețete pe care le vei iubi absolut!
Bile sănătoase Bliss Balls
Biscuiți cu ovăz și stafide
Biscuiți sănătoși cu ovăz și stafide fără zahăr sau făină rafinată.