Băuturile carbogazoase pot crește "hormonul foamei" grelina, dar acești hormoni sunt doar unul dintre mulți factori care contribuie la experiența noastră subiectivă de a ne fi foame
"data-newsletterpromo_article-image =" https://static.scientificamerican.com/sciam/cache/file/CF54EB21-65FD-4978-9EEF80245C772996_source.jpg "data-newsletterpromo_article-button-text = butonul" Înscrieți-vă "data-newsletter -link = "https://www.scientificamerican.com/page/newsletter-sign-up/?origincode=2018_sciam_ArticlePromo_NewsletterSignUp" name = "articleBody" itemprop = "articleBody">
Wendy scrie: „Am citit că consumul de apă spumantă mărește hormonii foamei, făcându-te să mănânci mai mult. Este adevărat? "
Mai întâi, ne-au luat sifonul. Prea mult zahar!
Apoi, s-a dovedit că soda dietetică ar putea fi la fel de rea. În ciuda faptului că nu conțin zahăr și calorii, îndulcitorii artificiali pot afecta bacteriile noastre intestinale în moduri care favorizează creșterea în greutate.
Și acum vin și pentru apa noastră pură și spumoasă? Se vor opri la nimic?
DESPRE AUTORI)
Diva nutrițională Monica Reinagel
Monica Reinagel, MS, LD/N, CNS, este un nutriționist autorizat și bucătar pregătit profesional, autor al Secretelor Nutriției Divei pentru o dietă sănătoasă și gazdă a podcastului Nutriție Diva pe Quick and Dirty Tips.
Articole recente
Citiți acest lucru în continuare
Cum să extindeți accesul la vaccinurile COVID fără a compromite știința
17 decembrie 2020 - Peter Doshi și Donald Light | Opinie
- Luna de recoltare ne înfometează; 158 PRINCIPAL
- Zaharul suprimă cu adevărat sistemul imunitar Scientific American
- O dietă cu conținut scăzut de sodiu îmbunătățește controlul astmului Un studiu controlat aleatoriu American Journal of
- Apa potabilă te ajută să scapi de riduri
- A fi supraponderal te face să fii fierbinte din punct de vedere fizic