(ÎNVĂȚAȚI: Cum să construiți un corp puternic, slab și sănătos!)
Ți-ai dori să găsești un antrenament și o dietă care să funcționeze pur și simplu? Oprit de cardio-uri plictisitoare lungi și capete de carne la sală? Sau pur și simplu doriți să aflați câteva sfaturi dovedite pentru a vă îmbunătăți capacitatea de funcționare și a mânca mai bine?
Vestea bună este că o mulțime de exerciții cardio sau cu mașina sunt ineficiente și pur și simplu îți pierd timpul. Acolo (ÎNVĂȚAȚI: Cum să construiți un corp puternic, slab și sănătos!)
Ți-ai dori să găsești un antrenament și o dietă care să funcționeze pur și simplu? Oprit de cardio-uri plictisitoare lungi și de carne la sala de sport? Sau pur și simplu doriți să aflați câteva sfaturi dovedite pentru a vă îmbunătăți capacitatea de funcționare și a mânca mai bine?
Vestea bună este că o mulțime de exerciții cardio sau mașină sunt ineficiente și pur și simplu îți pierd timpul. Există un mod mai rapid și mai eficient.
Adevărul ? Se pot obține multe prin exerciții funcționale compuse și o dietă curată într-un timp scurt:
De exemplu, există mișcări de bază cu kettlebell care sunt multiplicatori de forță pură, adică mișcări care beneficiază de toate, de la performanța atletică la pierderea de greutate. Utilizat în combinație cu planul de dietă paleo, care reprezintă câteva mese simple pe care ar trebui să le setați ca opțiune implicită zilnică. În plus, o mulțime de sfaturi și diferite exerciții cu kettlebell pentru a vă oferi instrumentele necesare pentru a obține rezultatele pe care le urmăriți.
În această carte veți învăța:
(Multiplicator de forță: Cele 3 mișcări cheie care beneficiază de toate) (Devenind mai puternic fără a adăuga mușchi) (Sfaturi pentru a obține un avantaj în antrenament) (Kettlebell Cardio) (Exercițiu Toolkit) (Reguli pentru structurarea antrenamentelor) (3 Mic dejunuri de putere) Lunch's) (4 gustări rapide) (4 moduri de a termina puternic cu cina) (Suplimente care funcționează) (Lovirea ultimilor 10% folosind HIIT)
Ai vrea să afli mai multe?
Descărcați și începeți să construiți un voi mai bun astăzi.
Derulați până în partea de sus a paginii și selectați butonul Cumpărați acum.
. Marea
- Men's Health TNT Diet Noul plan exploziv de explozie a grăsimilor, construirea musculaturii și obținerea sănătății de către Jeff S
- Cum să începeți un plan de dietă curată 4 pași simpli pentru rezultate maxime
- Cum mi-am eliminat RA (artrita reumatoidă) cu dieta Paleo - Plan Paleo
- Masha; cu Planul de dietă Keto pentru începători Masha Stefano 9781095459560
- Este dieta Paleo pentru tine Băcănii naturali