După ce vedeta de cinema Anne Hathaway a aflat că și-a primit rolul de vis de Catwoman în acest sens blockbusterul verii Cavalerul întunecat, a intrat direct în antrenament cu un antrenor certificat în domeniul sănătății și expert în pierderi de greutate Jackie Keller.

hathaway

În interviul nostru, Keller a explicat că a început să lucreze cu Anne în februarie 2020 pentru a dezvolta o dietă care a durat aproape un an, până la terminarea filmărilor. A ei dieta antiinflamatoare a constat din trei mese, trei gustări și o salată, care au ajuns la aproximativ 1.500-1.800 de calorii pe zi. Anne mânca cam la fiecare două ore și jumătate până la trei ore, în funcție de cât de lungă era fiecare zi. Dieta a fost considerată aproape vegană, deoarece nu conținea carne, așa a preferat-o Anne.

Din moment ce nu a mâncat carne, Anne și-a luat cea mai mare parte a proteinelor din lucruri precum cerealele bogate în proteine. Keller a împărtășit câteva informații despre dieta Annei. De exemplu, gustarea ei preferată a fost pâinea de lavash din grâu integral (pâine extrem de subțire și cu conținut scăzut de grăsimi) cu unt de arahide natural. Unul dintre carbohidrații ei preferați era ignamul. De asemenea, pe lista ei OK-to-eat era orz, soia, cous cous de grâu integral (alternativă la orez) și ceai verde.

Singura dată când Keller nu a reușit să ofere mese pentru Anne a fost când Anne a fost în străinătate pentru filmări. Cu toate acestea, Keller a reușit să-i trimită bara de energie înaltă și puternică. Anne le mânca atunci când avea nevoie de o creștere rapidă a energiei (de exemplu, când era timpul să efectueze flip-uri cu tocuri înalte). Barele echilibrate vin în șase arome diferite, conțin cereale integrale, au un conținut scăzut de zahăr și au proteine ​​echivalente cu un ou.

Ceva care mi s-a părut foarte interesant în modul în care lucrează Keller este că merge la clienții ei. Ea nu crede în a le spune să mănânce anumite alimente sau într-un anumit mod, așa că folosește o abordare personalizată atunci când își creează dieta și face tot posibilul să respecte limitele lor.

Mulți oameni au auzit despre Dieta cu hummus și ridiche a Annei. Ceea ce am descoperit vorbind cu Keller este că o dietă specifică a fost folosită pentru celălalt rol al Annei, care încă nu a apărut în teatre, Les Misérables. Pentru acel rol ea a scăzut 16 kilograme în trei săptămâni.

Keller nu recomandă o anumită dietă sau altele similare. În schimb, ea crede să nu te înfometezi niciodată și să nu te umpli niciodată. Este vorba despre moderare.

„Nu era nevoie să slăbească pentru a fi frumoasă ... avea nevoie doar de combustibilul potrivit”, a spus Keller.