Rețetă de slăbit: rețetă de salată de ananas și castraveți

Ananasul este considerat unul dintre cele mai sănătoase fructe din lume. Este bogat în vitamina C și magneziu.

rețetă

Acest fruct sănătos poate fi adăugat la o mulțime de feluri de mâncare pentru a crea gustul acidulat și dulce. De obicei, ananasul era folosit în felurile de mâncare dulci, prăjituri și tarte. Astăzi, utilizarea acestui fruct nectar într-o salată este cea mai bună modalitate de a vă bucura de el.

Această rețetă de salată de ananas și castraveți este un tratament ușor și energic pentru vară. Această rețetă de salată vegetariană conține, de asemenea, câteva legume și condimente, motiv pentru care este o opțiune de preparat în timp mai mic.

Pe de altă parte, acesta este un tratament sănătos dacă participați la programul de slăbire. Ananasul ajută la arderea grăsimilor și, datorită surplusului de conținut de apă, va ajuta la menținerea burții pline.

Pentru a pregăti această rețetă de salată de ananas și castraveți, iată o rețetă ușoară la care să aruncați o privire.

Ingrediente pentru prepararea rețetei de salată de ananas și castraveți

  • Ananas - 1 (felii)
  • Castravete - 2 (jupuit și tocat)
  • Roșie - 1 (tocată)
  • Frunze de coriandru (tocate) - câteva fire (tocate)
  • Pentru dressing de salată
  • Suc de lămâie - 1 lingură
  • Sarat la gust
  • Ardei - 1 linguriță
  • Mierea - 3 linguri

Metoda de preparare a rețetei de salată de ananas și castraveți

  • Adăugați suc de lămâie, sare, piper, miere într-un castron rotund.
  • Amestecați bine aceste ingrediente pentru a face o pastă subțire.
  • Într-un alt castron, adăugați castravetele tocat, ananasul tăiat felii, roșiile și frunzele tocate de coriandru.
  • Adăugați sosul de salată la ingredientele prezente în castron. Se amestecă ușor.
  • Când ați terminat, păstrați această delicioasă salată de castraveți de ananas în frigider timp de aproximativ 10 minute și serviți-o rece.

Sfat nutrițional

Ananasul este bun pentru sănătate. Acest fruct spinos vă ajută să vă construiți imunitatea atunci când sunteți bolnav. De asemenea, ajută la pierderea în greutate și este sănătos pentru cei care suferă de afecțiuni articulare.

Tip

Dacă există exces de apă în salata de castraveți de ananas, nu o aruncați. Amestecați-l bine înainte de a vă bucura de acest tratament.