Test de compoziție corporală mai util decât greutatea, IMC

Cântarul de baie, împreună cu indicele de masă corporală (IMC) (măsurarea înălțimii până la greutate), au fost mult timp standardele de evaluare pentru greutatea și masa corporală sănătoasă. Cu toate acestea, limitările IMC și ale greutății corporale sunt că aceste măsurători nu reflectă cantitatea de grăsime corporală sau mușchi slab pe care o are o persoană. Excesul de grăsime corporală (adipozitate) se află la sursa multor boli și afecțiuni, inclusiv boli de inimă, diabet și cancer. O persoană poate avea o greutate sănătoasă, dar are prea multă grăsime corporală (de exemplu, luați în considerare o persoană slabă cu burtă). A avea o grăsime corporală sănătoasă pentru a slăbi echilibrul muscular este fundamental pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă.

line

O evaluare mai precisă a compoziției corporale numită analiza bioimpedanței (BIA) este disponibilă pentru a calcula masa musculară slabă și grăsimea corporală, oferind o perspectivă mai bună și informații mai utile pacienților și furnizorilor.

Cum funcționează impedanța bioelectrică?

Impedanța bioelectrică este un test nedureros efectuat în timp ce stai întins pe o canapea de tratament sau în picioare pe aparatul BIA. Electrozii (plasturi care se lipesc de piele) sunt așezați pe o mână și pe un picior. Un curent electric este trecut prin electrozi, trecând prin țesut slab, precum și țesut gras din corp. Țesutul slab este mai mult de 70% apă și astfel conduce electricitatea bine, în timp ce țesutul gras este scăzut în apă și nu conduce bine. Țesutul gras creează „rezistență” la fluxul de curent electric, iar această rezistență este cea care produce măsurarea BIA.

Un domeniu sănătos de grăsime corporală este de 15-25% din corp pentru femei și 10-20% din corp pentru bărbați. Rezultatele analizei bioimpedanței vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să determinați modificările dietei, exercițiilor fizice și ale stilului de viață, dacă este necesar, pentru a vă deplasa către un raport sănătos de grăsime corporală cu mușchi slab. Analiza bioimpedanței este un mod fiabil, dovedit clinic și util de a testa compoziția corpului și de a vă ghida către o viață mai sănătoasă.