Pentru mine, fitness-ul nu înseamnă doar pierderea în greutate, ci un mod de viață. Fac yoga timp de patruzeci de minute în fiecare zi și reușesc să strâng 30 de minute de mers pe jos în fiecare zi alternativă. Și da, mănânc sănătos de cele mai multe ori, cu excepția unui desert ocazional sau a unei gustări prăjite. Cred că obișnuința este un rezultat inevitabil al faptului că am fost scriitor de sănătate la începutul carierei mele. Dar sunt mulți alții care pur și simplu nu văd rostul de a alege să mănânce așa cum fac eu. În timp ce în niciun caz nu le râs deserturile și cartofii prăjiți, urăsc lucrurile enervante pe care mi le spun atunci când aleg să nu-mi umplu fața cu brânză sau zahăr. Aruncă o privire și spune-mi dacă le-ai auzit și tu.
Te va umple cu adevărat acel bol de fructe?
Dacă mai pierdeți în greutate, cum veți putea avea copii?
Smooth-ul ăla pare neplăcut, da!
Știi, trebuie să slăbești doar de pe șolduri.
Așadar, pot să-mi ofer partea ta de desert?
Puteți compensa oricând mâncând doar fructe a doua zi.
Nu este plictisitor să mănânci sănătos tot timpul?
- 11 lucruri Nutriția Studenții sunt obosiți să audă
- 5 ceaiuri de plante pe care trebuie să le adăugați la rutina sănătății Viața sănătoasă a hispanilor
- 5 alternative naturale și sănătoase la vaselina - Sanitas Health Plan Spain
- 5 greșeli pe care oamenii le fac când își stabilesc obiective de sănătate în noul an
- 10 beneficii impresionante pentru sănătate ale orzului și de ce trebuie să îl mănânci; Lucruri Guyana