Nu este rușine să admiteți că doriți să apăsați butonul de resetare. Dar cu atât de multe detoxifiere și diete acolo, care dintre ele este potrivit pentru tine? Sakara Life, un accesoriu pentru vedete, inclusiv Gwyneth Paltrow, Chrissy Teigen, Lily Aldridge, Adriana Lima, Lena Dunham și Hilary Duff, vă face procesul ușor cu un serviciu de livrare a meselor (la revedere, alimente, pentru moment!) . Am avut ocazia să încerc cea mai nouă sa detoxifiere de nivel II de cinci zile (400 USD), care este oferită o dată pe lună (vă puteți înscrie acum pentru următoarea pe 4 iunie).
Nu am să mint; a fost destul de provocator. Am urât-o de cele mai multe ori. Am vrut să cedez și să beau o ceașcă de cafea sau un pahar de vin (ambele nu sunt în plan). Dar spre final, m-am simțit ca o super-femeie, într-un fel cofeina și alcoolul nu m-au făcut niciodată să mă simt. Călătorește cu mine, în timp ce îți dau regulile dietetice, cum arată o zi medie de mâncare și dacă merită sau nu banii tăi.
Reguli de detoxifiere de nivel II
În timpul curățării de cinci zile, rămâneți la o dietă bogată în fibre, cu conținut scăzut de zahăr, care elimină carnea, lactatele, glutenul, tot zahărul (inclusiv fructele), cerealele, nucile, umbrele de noapte (ardei, roșii, vinete, cartofi albi), soia, pesticide, substanțe chimice, toxine, alcool și cofeină. Ce naiba a mai rămas? Ei bine, o dietă bogată în legume, leguminoase, semințe, ierburi, adaptogeni, condimente, probiotice, minerale și clorofilă.
Dacă sunteți sceptici cu privire la regulile privind lipsa cafelei și a alcoolului, cofondatorul Danielle DuBoise explică: „În timp ce studiile au arătat că cafeaua este bună cu moderație, aceasta epuizează și mineralele din corp, eliminând mult din ceea ce dorește corpul tău și nevoile. Alcoolul este un zahăr care hrănește un tip de bacterii din intestin care împiedică înflorirea bacteriilor bune ale stomacului. ”
Programul de detoxifiere de nivel II, dezvoltat în parteneriat cu Dr. Aviva Romm își propune să reducă inflamația, să îmbunătățească digestia și metabolismul, să echilibreze hormonii și să stimuleze toate sistemele de curățare ale corpului (ficat, colon și rinichi). În plus față de reguli, nu trebuie să lucrați la plan, dar puteți face câteva întinderi ușoare. Sakara Life a constatat că mai mult de 95% dintre clienții de detoxifiere de nivel II din trecut au văzut rezultate imediate, inclusiv digestie îmbunătățită, pofte scăzute și pierderea în greutate.
Prezentare generală de 5 zile
Dacă sunteți curios cum vă veți simți zi de zi la Nivelul II Detox, permiteți-mi să vă împărtășesc experiența. Am găsit că în acea zi a fost destul de ușoară, deoarece corpul meu se obișnuia cu noua sa dietă. Am avut o cantitate decentă de energie pe parcursul zilei, dar m-am simțit ca un zombie complet noaptea.
Ziua a doua a fost cea mai grea (avertizați-vă). M-am simțit mahmurit, deși nu aveam nimic de băut. Am fost, de asemenea, incredibil de obosit și am făcut multe pui de somn pe tot parcursul zilei (unul dintre avantajele de a lucra acasă). În timp ce m-am simțit puțin vinovat de amânările zilnice de la 1 pm și apoi la 4 pm, am încercat să nu mă bat, deoarece am fost sfătuit să fiu bun cu corpul meu în aceste cinci zile.
În ziua a treia, m-am simțit mult mai bine. Corpul meu a început să se obișnuiască cu detoxifierea. Am observat că poftele mele pentru mâncare și băuturi nesănătoase au dispărut, energia mea s-a întors și, în general, am fost calmă. Ziua a patra schimbă totul, deoarece nu mănânci alimente solide, cam ca o curățare de suc. Atunci am început să văd schimbări în corp, piele și energie. Tenul meu era mai clar și aproape rou, iar stomacul meu era mai plat. Am avut și valuri intense de energie care m-au făcut să mă simt ca o super-femeie. Ziua a cincea a fost cu adevărat interesantă, pentru că am ajuns să mănânc din nou alimente solide, ceea ce a făcut mai ușor trecerea încet înapoi la mâncare normală.
O zi pe plan
Bine, pregătiți pentru nitty-gritty? Iată cum arată o zi obișnuită la nivelul II Detox:
1. La trezire: Începeți în fiecare zi, bând o ceașcă de apă cu cinci picături de Sakara Life’s Beauty Water Concentrate, care are gust de apă de trandafiri. Potrivit DuBoise, acest lucru „va schimba modul în care vă hidratați”. Este alcătuit din 72 de urme de minerale care vă ajută să alcalinizați sistemul, să completați hidratarea și să detoxificați corpul. Concentratul de apă pentru frumusețe conține siliciu mineral, care este important pentru părul, pielea, oasele și unghiile sănătoase. De asemenea, conține trandafir, un antiinflamator .
2. Dimineața: În fiecare dimineață și seară, detoxiferii folosesc o perie uscată pentru a peria întregul corp în mișcări circulare lungi la duș, fără apă. Începeți de la picioarele voastre și vă îndreptați spre inima voastră. Apoi clătiți pielea moartă. Ideea? Deoarece pielea ta este cel mai mare organ de detoxifiere, periajul uscat ajută la eliminarea toxinelor din corpul tău prin desfundarea porilor și eliberarea toxinelor care sunt prinse în piele. Periajul uscat a fost oarecum dureros prima dată, în special pe zonele sensibile, dar de fapt ajută la trezirea corpului. Veți avea nevoie de aceasta în această dietă fără cofeină.
3. Mic dejun: La prima vedere, puteți crede că mesele arată ca mâncare de iepure, dar sunt de fapt pline de aromă și sunt pline. Micul dejun constă dintr-un amestec de legume precum Sakara Life’s Sunshine Squash Protein Frittata. Mâncărurile au, de asemenea, un sos de scufundare extrem de gustos, plus un pachet zilnic de suplimente. Aceasta include complexul B pentru energie și claritate mentală, un adaptogen pentru ameliorarea stresului și ajutor hormonal, un stimulant antioxidant pentru rinichi, taurină pentru anti-îmbătrânire și o vitamină pentru sprijin digestiv și imunitar. Singura excepție este că ziua a patra micul dejun este un suc gros de detoxifiere verde, care vă va face să vă simțiți sățioși.
4. Mijlocul dimineții: La mijlocul dimineții, sorbiți două căni de ceai digestiv fără cofeină care conține ierburi pentru a ajuta la stabilirea stomacului, a vă activa ficatul și a reduce balonarea. Te încurajează să bei și tu multă apă.
5. Prânz: Prânzul este o altă masă gustoasă pe bază de plante, cum ar fi kitchari curcubeu, cu varză murată care vindecă intestinele și biscuiți de semințe de chia care gură. Alte exemple includ tăiței jicama de dovlecei cu un sos de lămâie, găluște de varză într-un bulion de ghimbir și o salată de curățare. Ziua a patra prânzul este o supă alcalinizantă cu ghimbir-morcov.
6. După-amiaza: După prânz, mai beți încă două căni de ceai digestiv, care funcționează într-adevăr ca o alegere frumoasă după-amiaza, în ciuda faptului că nu are cofeină. În ziua a patra, veți obține un alt amestec verde de dezintoxicare cu ceaiul dvs.
7. Înainte de cină: Toate zilele includ această gustare delicioasă înainte de cină. Kefirul este cel mai bine descris ca fiind o apă de cocos chewy (există mici bucăți de carne de cocos în băutură). Este bogat în electroliți și are amestec de pulbere probiotică. Chefirul vă ajută să vă stimulați metabolismul și vă hidratează celulele. De asemenea, are 20 de miliarde de celule bacteriene în amestecul de probiotice pentru un „microb echilibrat”.
8. Cina: Zilele unu până la patru solicită un bulion medicinal pe care îl amestecați și îl încălziți. Bulionul are 20 de ciuperci medicinale (nu, nu acel tip de ciuperci), condimente, omega și plante vechi. Bulionul activează ficatul pentru a ajuta la digestie. În plus, echilibrează aciditatea corpului, vindecă mucoasa intestinală și scade hormonul de stres cortizol. Te vei simți calm după ce ai băut-o. De asemenea, luați patru suplimente de magneziu la cină pentru a accelera digestia și a elimina toxinele. În ziua a cincea, veți termina cu o altă masă pe bază de plante, care va simți ca un tratament.
9. Seara: Încheiați în fiecare seară de detoxifiere cu un alt exfoliant cu perie uscată și o pălărie de noapte cu Detox Water Concentrate, un amestec de clorofilă cu 72 de urme de minerale. Clorofila curăță și oxigenează sângele și are și magneziu.
Viața după detoxifiere
Am mai făcut o mulțime de detoxifiere și mă găsesc adesea întorcându-mă imediat la viciile mele, dar Sakara Life Level II Detox a facilitat revenirea în lumea reală cu ajutorul ghidului său de tranziție care include o mulțime de rețete și sfaturi. M-am trezit chiar să beau mai puțină cafea și alcool după detoxifiere. În loc de a doua ceașcă de cafea sau de al treilea pahar de vin înainte de culcare, m-am trezit că mă duc să iau o ceașcă de ceai din plante sau Sakara Life’s Detox Water Concentrate. Cea mai bună parte este că ai o mulțime de resturi de frumusețe și concentrate de detoxifiere, pe care le găsesc încă folosind dimineața și noaptea. Aș recomanda această detoxifiere din toată inima, chiar dacă costul este destul de ridicat. Mă simt mănânc mai sănătos și mă simt mai bine datorită acestuia.
Ați avut vreodată noroc la detoxifiere? Spuneți-ne despre asta pe Twitter @BritandCo!
Feminine Club poate folosi uneori linkuri afiliate pentru a promova produsele vândute de alții, dar oferă întotdeauna recomandări editoriale autentice.
(Fotografii prin Sakara Life și Gabi Conti/Feminine Club)