Împărtășirea înseamnă grijă!

Un plan de slăbire cu scăderea în greutate a carbohidraților este ușor unul dintre cele mai eficiente moduri de a pierde în greutate și de a-l menține pe termen lung.

Dar asta nu înseamnă că orice plan de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați vă va ajuta să reușiți.

Îți voi oferi cu adevărat direct, sincer un simplu - Marea majoritate a persoanelor care încep orice dietă care presupune numărarea caloriilor nu reușești niciodată pe termen lung.

Acest procent mic care are, trebuie să aibă cea mai nebună cantitate de răbdare, timp și putere de voință pentru a recurge la cercetarea și urmărirea caloriilor în tot ceea ce consumă.

De asemenea, aș putea să mă gândesc la sute de modalități mult mai bune de a-mi petrece timpul.

Nu știu despre tine, dar asta m-ar face destul de nenorocit să spun cel puțin.

De fapt, m-a făcut nenorocit, pentru că în urmă cu mulți ani, când abia știam un lucru despre o nutriție și o dietă adecvate, numărați caloriile.

Am avut chiar și o mică cărțiță pe care aș purta-o și o refeream la fiecare masă.

Suna familiar? Poate că cărțile se sting încet, dar aplicațiile sunt în creștere.

plan

Nu mă înțelegeți greșit, numărarea caloriilor funcționează. Știința sa de bază.

Dacă consumați mai puține calorii decât TDEE (cheltuielile zilnice totale de energie), veți pierde în greutate.

Dietele axate pe numărarea caloriilor vă pot oferi un mare succes, dacă sunteți pregătit să vă faceți timp pentru a face asta în fiecare zi și să o faceți corect.

Dar sunt aici să vă spun că numărarea caloriilor nu este singura modalitate.

Urmarea unei diete sănătoase și pierderea în greutate se pot face foarte ușor fără a lua în calcul o singură calorie. O fac și are succes de fiecare dată pentru oricine mi-a urmărit Plan de dietă de slăbire cu greutate redusă în 21 de zile .

Mai multe despre asta mai târziu, deocamdată vreau să vă pun câteva întrebări și aș dori să luați notă de câte ori răspundeți da fiecăruia.

Simți că ai încercat aproape fiecare dietă acolo doar pentru a te întoarce la pătrat, deoarece a fost prea restrictivă pentru a fi menținută sau pur și simplu nu a funcționat?

Ați făcut „chestia de înlocuire a mesei” și v-ați lipsit de mâncare hrănitoare care a durat doar câteva zile, pentru că, din nou, surpriză surpriză, nu a fost durabilă pe termen lung?

De multe ori vă descurajați de profilurile din rețelele de socializare din cauza fotografiilor lor „impecabile” pe corp, care, apropo, sunt adesea realizate cu iluminare perfectă, filtre, aplicații de magazin foto sau toate cele de mai sus?

V-ați convins că există ceva în neregulă cu corpul dvs., prin urmare, nu veți reuși niciodată să vă atingeți obiectivele de slăbire și corp?

Prietenii tăi par să se poată bucura să mănânci și să bei afară, dar nu vei reuși niciodată, pentru că ești într-o luptă constantă pentru dietă?

Ați ajuns la concluzia că carbohidrații sunt total în afara limitelor dacă doriți să slăbiți și să vă atingeți obiectivele corpului ideal? Te rupe să te gândești la o viață fără delicatese, cum ar fi pizza, paste, pâine, prăjituri și produse de patiserie?

Ai o luptă mentală fără sfârșit între a fi extrem de motivat la o nouă dietă pe care ai început-o și crize de îndoială și a dori să renunți?

Nu credeți că sunteți capabil să vă atingeți pierderea în greutate și obiectivele corpului. Deveniți din ce în ce mai descurajați și dezamăgiți, prin urmare nu vă puteți bucura de lucrurile mici, deoarece regimul este întotdeauna în mintea voastră?

Voi face o presupunere sălbatică și voi spune că majoritatea răspunsurilor tale au fost da?

Asta e ok! M-am așteptat ca acest lucru și firesc să se simtă astfel din mai multe motive diferite.

Din ce în ce mai mulți suntem hrăniți cu informații contradictorii despre dietă.

Unii spun că fac asta, alții spun că fac asta, apoi ajungem total confuzi și pierduți.

Sărim într-un plan de dietă pentru slăbit, despre care abia știm ceva, în speranța disperată de a slăbi.

În afară de procesul dureros de numărare a caloriilor, faptul că nu cercetăm suficient un plan de dietă este jumătate din motivul pentru care eșuăm.

Deci lucrurile mă duc la următorul meu punct ...

Ce se întâmplă dacă ți-aș spune că într-adevăr nu trebuie să te raportezi la toate cele de mai sus și îți poți atinge și menține obiectivele corpului? și da, cu numărare zero calorii.

Da . Simt că vine (ochi) Probabil aș gândi la fel ca tine ... „Am mai auzit-o, o altă dietă, un alt plan de slăbire cu carbohidrați cu un conținut scăzut de carbohidrați, un străin încearcă să mă convingă de.

Hei, asta este total corect și normal. Reacționez exact la fel ca să fiu sincer. Cu siguranță am avut o parte echitabilă a dietelor și a produselor eșuate!

Desigur, am terminat cu mai multă confuzie, frustrare și dezamăgire doar atunci când nu și-a îndeplinit promisiunile.

Ei bine, înainte să vă spun ceva mai mult despre cum vă voi ajuta să obțineți succes pe termen lung, vreau doar să vă asigur că într-adevăr sunteți pe mâini excelente.

Nu am studiat doar antrenamentul personal și nutriția pentru a obține o bucată de hârtie, ci este pasiunea mea absolută.

Îmi place felul în care sunt în formă și sănătos mă face să simt și chiar mai mult iubesc când văd succesul altor popoare din ajutorul pe care l-am dat.

Vă garantez că sunteți în locul potrivit și al meu Plan de dietă de slăbire cu greutate redusă în 21 de zile vă va oferi rezultate pe termen lung, ușor de întreținut.

Natasha a slăbit 13,5 lire sterline pe planul de pierdere în greutate de 21 de zile

Vedeți rezultatele uimitoare ale Natasha.

Natasha recunoaște că este o iubită dulce mărturisită de sine.

Deși a încercat mai multe moduri diferite de dietă, mi-a spus că a luptat întotdeauna să rămână pe drumul cel bun și să piardă în greutate pe care o dorește.

Jumătate din motivul eșecului ei a fost din cauza sarcinii plictisitoare de a număra caloriile.

I-am explicat cum funcționează Planul de pierdere în greutate de 21 de zile și a decis să-l încerce.

M-am întâlnit cu ea în mod regulat pe parcursul celor 21 de zile pentru a vedea cum progresează. Mai sus puteți vedea imaginile înainte și după care mi le-a trimis!

Deși ea și o luptă mică o primesc dinte de lapte sub control la început, ea a spus că „merită cu siguranță să merită”.

Ea nu numai pierde 13,5 kilograme, dar a spus că pielea ei se simte mai moale pe care și-o poate aminti vreodată parul este mai sanatos iar mintea ei se simte cu 1000% mai ascuțită.

Dar cea mai importantă parte este că a spus că a învățat strategii și tehnici pe termen lung pentru a-și menține pierderea în greutate, da, fără a număra caloriile.

Iată ce a spus Natasha despre călătoria ei în planul de slăbire cu greutate redusă în carbohidrați de 21 de zile ...

„Orice am vrut să știu sau să nu știu sigur, aș putea găsi întotdeauna răspunsul fără greș în ghid.

Nu sunt o persoană căreia îi place să ia mesele fixe în fiecare zi pe care TREBUIE să le mănânc, îmi place să fiu flexibilă și să aleg pentru că nu simt întotdeauna anumite lucruri sau rutina mea zilnică se schimbă. Planul de scădere în greutate de 21 de zile este foarte flexibil, pot alege orice îmi doresc în orice moment al zilei din lista de alimente aprobate ȘI niciodată nu a trebuit să număr o singură calorie! ”