„Am 43 de ani și în sfârșit am încredere în cine sunt. Mi-a luat mult timp să ajung la acest punct. Încerc să nu mă opresc asupra trecutului, dar refuz și să-l șterg. Trecutul meu mi-a ajutat să-mi modelez prezentul și continuu să învăț despre frumusețea în a fi cine sunt.
Sper că lecțiile pe care le-am învățat de-a lungul anilor despre adevărata frumusețe și despre încrederea în cine ești și în cine devii îi vor ajuta pe alți bărbați și femei care se luptă să-și găsească iubirea de sine.
De curând am văzut un special Netflix care relatează o tânără care se luptă cu o tulburare de alimentație. Spectacolul a evocat gânduri, emoții și amintiri în mine. Nu am avut o tulburare de alimentație diagnosticată și nu am fost niciodată internată în spital, totuși lipsa de încredere în sine și o imagine deformată a corpului au direcționat felul în care am mâncat.
De-a lungul anilor am aflat că lupta mea cu alimentația sănătoasă este adesea legată de control. Acum știu că a spune oamenilor care sunt victimizați de o obsesie alimentară ce să mănânce sau când să mănânce îi poate face să se abată mai mult de la mâncare. Cu cât îi forțezi mai mult să mănânce, cu atât își pot pierde mai mult apetitul fizic.
Nu sunt mândru de trecutul meu, dar nu mi-e rușine. M-am vindecat, dar nu am uitat. Există amintiri constante ale luptei mele cu mâncarea suficientă și există lucruri pe care mi le amintesc clar.
Nu-mi amintesc exact când am devenit dezamăgit de cum arăt și când am decis că nu am dragostea pe care ar trebui să o am pentru cine sunt. Știu că a început spre sfârșitul ultimului an de liceu și s-a intensificat când am părăsit casa părinților și am plecat la facultate. Primul meu an de facultate, la 10 ore de acasă, am reușit să-mi reduc drastic aportul de alimente și să-mi cresc exercițiile cu intențiile de a-mi schimba corpul.
Îmi amintesc că am fost tachinat că pasta de dinți avea calorii. Aș primi complimente cu privire la cât de albi mi-au fost dinții, iar apoi colegii mei mi-au luat joc că probabil m-am îngrășat din pasta de dinți. Acum știu că nu au însemnat niciun rău și au fost doar băieți de la facultate, dar cuvintele lor m-au bântuit și cu adevărat nu m-am mai gândit să mă spăl pe dinți, astfel încât să nu consum mai multe calorii. Dacă te lupți cu valoarea de sine și iubirea de sine, te rog să reții că singura opinie care contează cu adevărat este cea pe care o ai despre tine.
Îmi amintesc că asistentul rezident al căminului meu de la facultate mă amenința că mă va da afară. Am ajuns la facultate ca student în anul întâi sănătos, cam la o mărime 8. Până în ianuarie a anului meu de la anul boboc, am coborât până la dimensiunea 4. Până în primăvara anului meu de anul boboc, aveam sub 100 de lire sterline. Nu înțeleg de ce RA nu a făcut mai mult pentru a mă ajuta și doar m-a ostracizat, dar am avut soluția perfectă și m-am mutat într-un dormitor nou semestrul al doilea. Mi-aș dori să fi căutat ajutor, dar nu mi-am dat seama că au nevoie de el. Mi-aș dori să mă fi întors spre prieteni și le-am permis să mă ajute.
Amabilitatea lui Andrea Smolin
Uram șoaptele și privirile; Mereu am simțit că oamenii vorbesc despre mine. La început, am crezut că complimentează cât de subțire devin, dar pe măsură ce greutatea mea continua să scadă, mi-am dat seama că mă critică. Sincer să fiu, nu mi-a păsat cu adevărat pentru că am crezut că arăt atât de bine.
Am devenit obsedat de mișcare și m-aș entuziasma pentru plimbările extrem de lungi cu bicicleta care m-au epuizat fizic, dar m-au exaltat mental. Eram atât de încântat de caloriile arse.
Urăsc să mă gândesc la aspectul șocului, dezamăgirii și îngrijorării de pe chipul mamei mele. Mama nu mă mai văzuse de Crăciun, așa că, când am venit acasă pentru vacanța de primăvară, mi-am dat seama că mama mea era îngrijorată de bolnavă pentru aspectul meu firav. Îmi amintesc clar cât de vinovat m-am simțit, dar nu suficient de vinovat pentru a mă schimba.
Când eram în cel mai rău moment, mă supăram pe toți cei care mă obligau să mănânc. M-am gândit în sinea mea: „Cine crezi că ești?” M-am chinuit când am considerat că persoana care mă critică este grea sau lipsită de formă.
Nimeni nu părea să mă înțeleagă.
Îmi amintesc că mi-a fost întotdeauna frig. Am fost mereu îmbrăcat în straturi și am avut întotdeauna un hanorac cu mine. Când am purtat mâneci scurte, părul mic de pe brațul meu s-a ridicat în picioare și am tremurat. Urasc să fiu rece, dar nu suficient pentru a mânca. Nu am fost niciodată confortabil să stau mult timp. Umerii sau fundul meu s-ar simți îngrozitor împotriva scaunului tare.
Îmi amintesc că m-am cam mândru; acesta a fost un sentiment deformat - acum știu asta. Eram mândru de cât de bine credeam că mă uit la pantalonii scurți. Îmi amintesc că m-am gândit că unele dintre privirile pe care le-am primit erau din gelozie.
M-am urât după ce am mâncat și am fost atât de regretată. M-am reproșat pentru că nu am mai multă voință. Îmi amintesc că ascundeam mâncare și scuipam în șervețel. Aș avea patru sau cinci șervețele cu mâncare lângă mine și mi-aș șterge toată mâncarea pentru a scoate din mâncare acel pic de grăsime sau unt.
Nu m-am cântărit prea mult. Concentrarea mea nu a fost întotdeauna asupra mea, ci opunerea a ceea ce oamenii doreau de la mine. Îmi amintesc clar ore întregi la sală.
Mi-a plăcut să mă antrenez pentru că mă simțeam atât de controlat.
Când mi-am testat grăsimea corporală la sală, am fost atât de impresionat de mine, deoarece mi s-a spus că este atât de scăzut - mă aflam în gama olimpică. Îmi amintesc că m-am gândit că e mișto să nu-mi mai iau menstruația.
Mi-e rușine de asta.
Ca student în anul întâi la facultate, eram deja expus atât de mult și eram atât de naiv. M-aș intoxica atât de ușor și aproape că nu am venit acasă de la o petrecere, pentru că băuturile m-au lovit atât de repede. M-am pus în situații periculoase și sunt recunoscător în fiecare zi că am avut prieteni care să mă protejeze și știu că lucrurile ar fi putut fi mult mai rele.
Acum sunt mai bine.
Amabilitatea lui Andrea Smolin
Nu mă mai tem de mâncare și nu mai folosesc ceea ce mănânc sau nu mănânc ca instrument pentru a exercita controlul. Deși nu mai sunt controlat de alimente, am unele efecte de durată. Am plătit un preț și nu pot schimba asta.
Am avut multă muncă dentară. Lipsa mea de o dietă sănătoasă m-a afectat fizic și acele afectiuni rămân la mine.
Încă mai am zilele mele grele. Încă îmi pierd pofta de mâncare când sunt obligat să mănânc. Nu voi mânca la restaurantele care enumeră caloriile din mâncarea lor. Dacă știu caloriile, îmi pierd pofta de mâncare.
Trecutul meu va face întotdeauna parte din mine, dar nu mă va defini niciodată.
În majoritatea zilelor, sunt fericit, încrezător și sănătos. Am un sistem de sprijin uimitor și am învățat multe strategii pentru a-mi reorienta mintea și a vedea mâncarea ca pe o modalitate de a menține sănătatea. Învăț să mă iubesc exact așa cum sunt.
Am învățat că frumusețea strălucește în noi toți. Dimensiunea nu contează. Și să te iubești este atât de eliberator.
Suntem curajoși. Noi suntem puternici. Suntem vulnerabili. Suntem oameni.
Mă uit în oglindă și văd un Învățător.
Un scriitor.
O fiică.
O sotie.
Și a
Mama puternică.
Amabilitatea lui Andrea Smolin
Îmi place să lucrez și nu mă împing dincolo de limitele mele. Încerc să-i învăț pe băieții mei importanța de a mânca sănătos și de a te iubi.
Văd mai ales mâncarea ca un instrument și ceva de care să mă bucur. Nu văd mâncarea ca pe dușman și nu mă mai văd pe mine ca pe cel slab.
Am controlul.
Știu cine sunt și am găsit frumusețea în a mă iubi pe mine. ”
Amabilitatea lui Andrea Smolin
Această poveste a fost trimisă la Love What Matters de către Andrea Smolin din My 3 Sons. Trimite-ți povestea Aici, și abonați-vă la cele mai bune povești de dragoste ale noastre Aici.
Citiți mai multe de la Andrea aici:
Cunoașteți pe cineva care ar putea beneficia de această poveste? Vă rog ACȚIUNE pe Facebook sau Twitter.