Toată lumea va îmbătrâni indiferent de ce, dar există modalități prin care puteți încetini procesul de îmbătrânire și efectul acestuia asupra pielii și părului.

mâncat

Dacă te poți angaja să mănânci cantități mai sănătoase sau mai mari din anumite alimente, s-ar putea să fii înaintea jocului pentru a oferi tenului tău un impuls tineresc.

Vechea zicală „Tu ești ceea ce mănânci” este noțiunea că, pentru a fi în formă și sănătos, trebuie să mănânci alimente hrănitoare. Experții spun că pielea unei persoane este o reflectare a sănătății sale generale.

Acestea fiind spuse, orice mâncați care este benefic pentru sănătatea dumneavoastră generală este benefic și pentru pielea dumneavoastră. Dacă poți fi sănătos în interior, te va face sănătos și în exterior - asta include și pielea ta.

Este important să abordăm deficiențele care stau la baza problemei. Centrele de frumusețe Nova Vita Wellness Centres sunt un cocktail dens în nutrienți, care promovează creșterea sănătoasă a părului și a unghiilor, hidratarea pielii și formarea de colagen. Corpul absoarbe toate aceste substanțe nutritive bogate, rezultând un păr superior, rezistența unghiilor și o piele sănătoasă, fără pată.

Există, de asemenea, o varietate de alimente pe care experții le recomandă pentru a vă proteja, fermifica și hrăni pielea:

Antioxidanții sunt minunați:

Reacțiile chimice au loc în mod constant în organism. În timp ce multe dintre aceste procese sunt benefice pentru sănătatea și bunăstarea noastră, există produse secundare numite radicali liberi care ne pot răni celulele. Un radical liber apare atunci când un atom, moleculă sau ion are un electron nepereche. Din fericire, antioxidanții precum Glutationul au un electron care poate fi dat radicalului liber pentru a opri daunele:

  • Legume crucifere, inclusiv broccoli și conopidă
  • Morcovi
  • Varză
  • Spanac
  • Ouă
  • Leguminoase
  • Nuci și migdale
  • Usturoi
  • Ceapă
  • Sămânță de in
  • Zer

Polifenolii sunt o altă categorie de antioxidanți puternici care pot fi găsiți într-o varietate de alimente:

  • Ceai și cafea
  • vin roșu
  • Ciocolata neagra

Vitamina C este pentru victorie:

Unele fructe și legume conțin antioxidanți, precum și cantități sănătoase de vitamina C și vitamina E, care pot combate ridurile.

Cele mai bune alegeri alimentare pentru o piele mai bună, care include vitamina C:

  • Fructe: portocale, grapefruit, lămâi, tei, căpșuni, kiwi, pepene verde, melon, mango
  • Ardei gras: Alegeți o culoare, orice culoare; roșu, portocaliu, galben sau verde: toate funcționează.
  • Spanac, varză, broccoli, varză de Bruxelles: fac o garnitură ușoară cu un pumn puternic.

Centrele de wellness Nova Vita oferă o varietate de terapii cu picurare de vitamine care pot promova frumusețea, tineretul și pielea sănătoasă. Aflați mai multe pe site-ul nostru sau sunați-ne la (956) 335-0250 pentru a găsi o soluție de wellness potrivită pentru dvs.