Publicat: 26 octombrie 2016 Ultima actualizare: 31 martie 2020

Aroma pe care o vrei, fără o bucată de vinovăție.

deserturi

Uită „peste râu și prin pădure”. Vă puteți răsfăța pe dumneavoastră, familia și oaspeții cu gustul delicios al toamnei în propria casă cu aceste 10 cele mai bune deserturi de dovleac.

În timp ce cu toții ne bucurăm de dovleac ca o aromă de toamnă prin excelență, acest fruct are mai mult decât o bună calitate. Dovleacul este încărcat cu vitamina A, care susține vederea sănătoasă, în special în situații de lumină slabă. Acest super-aliment minunat conține și beta-caroten, un antioxidant care poate distruge radicalii liberi (celule rele) care declanșează cancerul. Veți beneficia de vitamina C și în rețetele de dovleac, un nutrient esențial care ajută la creșterea sistemului imunitar.

Cu îndulcitori naturali, cereale integrale și ingrediente bogate în nutrienți, aceste cele mai bune deserturi de dovleac din toate timpurile pot face parte dintr-un stil de viață sănătos. Verificați întotdeauna dimensiunile de servire listate cu fiecare rețetă. Când este timpul să vă serviți, nu priviți porțiunea; în schimb măsurați-l. Acest lucru vă asigură că obțineți indulgența decadentă pe care o doriți fără a consuma prea multe calorii în plus.

Încercați una dintre aceste preferate de desert de dovleac săptămâna aceasta și spuneți-ne ce părere aveți în secțiunea noastră de comentarii. Aveți un tratament preferat de dovleac pe care doriți să îl savurați într-o versiune mai sănătoasă? Puteți să ne informați și în secțiunea de comentarii.

1. Curățați mâncarea de dovleac

Îndulcitorii naturali, laptele de cocos și făina integrală de grâu fac din aceasta o alternativă mai bună pentru dvs. la rețetele tradiționale de plăcinte.

2. Briose de dovleac

Această rețetă de desert umed atinge locul când doriți să adăugați dulceață de toamnă în meniul dvs.

3. Măr la cuptor cu fulgi de ovăz din stafide de dovleac

Arată ca un fel de mâncare pe care bunicul l-ar fi putut face. Oferă o aromă mare folosind doar îndulcitori naturali precum nectarul de agave.

4. Trăgătoare cu brânză de dovleac

Indiferent dacă vă găzduiți BFF-ul sau întreaga bandă, acest desert este o încântare făcută cu cremă ușoară de brânză și zahăr de cocos.

5. Porumb cu condimente de dovleac caramel

Această rețetă simplă începe cu porumbul tocat și se termină într-un amestec de bunătate gustoasă pentru o delectare cu care se va bucura întreaga familie.

Această postare poate include linkuri afiliate.

Distribuiți acest articol

SkinnyMs.

SkinnyMs. echipa consideră că toți oamenii, indiferent de vârstă, dimensiune și nivel de fitness, au puterea de a-și transforma viața - au nevoie doar de resursele necesare pentru a face acest lucru. SkinnyMs. metoda promovează o viață sănătoasă printr-o combinație de alimentație curată și exerciții fizice regulate. Vă oferim tot ce aveți nevoie pentru a avea succes.

Articole similare

Cele mai bune rețete pentru sezonul de sărbători

Fiecare rețetă de care aveți nevoie pentru a găzdui o masă sănătoasă de vacanță în acest an.

16 rețete sănătoase de pui pentru diabetici

Doar pentru că cineva are restricții alimentare, nu înseamnă că nu se poate bucura de o dietă aromată!

Cele mai bune rețete de dovleac pentru sezonul de sărbători

Bucurați-vă de aromele toamnei cu o rotire sănătoasă!

7 zile de rețete de cină cu amestec scăzut de carbohidrați și proteine ​​ridicate

Creați o cină delicioasă care să fie bună sau și dvs.!