Ce ar trebui să mănânci și să bei pentru a accelera procesul de vindecare a tatuajelor

pentru

Ceea ce mănânci poate influența cât de repede vindecă pielea ta după ce te-ai cernelit. După ce vă faceți tatuajul (și urmați instrucțiunile de îngrijire a tatuajului artistului!) Ar trebui să vă concentrați asupra hrănirii corpului cu alimente antiinflamatorii și să evitați alimentele care vă vor face mâncărimea pielii.

Portocale

Portocalele sunt o sursă excelentă de vitamine C și A. Un articol publicat pe livestrong.com enumeră o serie de beneficii ale pielii de la Dr. Cartea lui James F. Balch, Prescripție pentru vindecarea nutrițională . Vitamina A din portocale va ajuta la întărirea straturilor exterioare ale pielii, prevenind vânătăile ușoare. De asemenea, va accelera vindecarea rănilor și va descuraja cicatricile. Vitaminele complexului B din portocale facilitează circulația sângelui către piele, menținându-l hidratat și prevenind uscarea pielii și descuamarea.

Ciocolata neagra

Mai puternici decât fructele de acai, afinele și afine, antioxidanții din ciocolata neagră conțin flavanoli care protejează pielea de daunele provocate de soare. Potrivit unui articol din aprilie 2016 publicat pe Healthline, ciocolata neagră cu conținut ridicat de flavanol nu numai că protejează împotriva daunelor provocate de soare, ci și facilitează fluxul sanguin către piele, menținându-l neted și hidratat. Deci, iată o scuză perfectă pentru a mânca mai multă ciocolată în timp ce tatuajul tău se vindecă.

Brocoli

Broccoli are o cantitate mare de acizi grași omega 3, care sunt antiinflamatori, potrivit unui articol din Times of India. Leguma conține, de asemenea, kaempferol, care reduce simptomele alergice. Broccoli hrănește pielea din cantitatea sa abundentă de antioxidanți și nutrienți - vitamina C, cuprul și zincul contribuie la o piele mai sănătoasă. De asemenea, protejează pielea împotriva infecțiilor, așa că asigurați-vă că ați terminat broccoli.

Afine

Sărbători pe afine după ce ai făcut un nou tatuaj, deoarece acest fruct delicios conține o tonă de vitamina C, care îți va proteja pielea de daunele provocate de soare - o necesitate în timp ce tatuajul tău se vindecă. La fel ca alimentele anterioare, afinele sunt pline de antioxidanți care ajută la eliminarea deșeurilor și toxinelor din corpul dvs., contribuind la o piele sănătoasă.

Ananas

Ananasul este bogat în vitamina C și bromelină. Bromelaina este cunoscută pentru a combate inflamația și umflarea, potrivit unui articol de pe livestrong.com. Sucul de ananas ajută organismul să sintetizeze colagenul, care la rândul său ajută la întărirea pielii. Cu toate acestea, cel mai important beneficiu al ananasului în timpul vindecării tatuajului este vitamina C și aminoacizii, deoarece ambii contribuie la repararea celulelor și a țesuturilor.

Apă

Apa este esențială și ar trebui să bei multă apă, indiferent dacă ai primit sau nu un tatuaj nou. A rămâne hidratat va împiedica uscarea pielii, promovând astfel un mediu ideal pentru vindecarea tatuajului. Deși este recomandat să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi, vă puteți hrăni pielea și în alte moduri. Păstrați-vă pielea proaspăt tatuată hidratată aplicând o loțiune, cum ar fi loțiunea Nat-A-Tat2 Tattoo Aftercare, după ce faceți duș, acest lucru va preveni uscarea și descuamarea.