În timp ce se află la suprafață, o afecțiune a ritmului cardiac, cum ar fi fibrilația atrială sau AFib, nu pare legată de dietă, adevărul este că ceea ce mâncăm poate afecta inima noastră și poate modifica riscul de AFib. Deci, cu toate acestea, ce alimente ar trebui să includeți în dieta dvs. și ce alimente ar trebui evitate atunci când vă schimbați dieta pentru a aborda diagnosticul AFib?
Ce să mănânce
O regulă generală bună este să urmați o dietă sănătoasă pentru inimă, constând din proteine slabe, fructe și legume proaspete, cereale integrale, fasole și grăsimi sănătoase, nesaturate. Rețineți totuși că multe alimente care arată sănătos din exterior s-ar putea să nu fie de fapt așa. Acest lucru este valabil mai ales în alimentele ambalate și mâncărurile din restaurante. Pentru orice produs alimentar ambalat, doriți o procesare cât mai mică posibil. De asemenea, veți dori să păstrați grăsimile saturate, sodiul și zaharurile cât mai scăzute posibil. Veți observa că pe multe sosuri și supe de salată, în special supe conservate, aceste cifre ar putea fi trecute pe acoperiș, în ciuda faptului că pretind sănătatea.
Ce să nu mănânc
Mai multe studii au fost direcționate spre găsirea factorilor declanșatori ai AFib sau dacă anumite alegeri dietetice sau stilul de viață pot face ca afecțiunea să fie mai frecventă sau mai severă. Până în prezent, nu avem o înțelegere deplină a faptului dacă anumite alimente declanșează AFib. Cu toate acestea, știm că pacienții obezi prezintă un risc mai mare de a dezvolta AFib.
De asemenea, este important să ne amintim că unele alimente, în special cele bogate în vitamina K, pot interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi warfarina, unul dintre cele mai frecvent prescrise tratamente pentru simptomele AFib. Prin urmare, vă rugăm să căutați și să urmați îndrumările dietetice de la Dr. Gidney când vă modificați dieta.
Și ce zici de exerciții?
Faceți efortul de a vă schimba stilul de viață prin exerciții fizice pentru a slăbi sau pentru a menține o greutate sănătoasă. Deși vrem să faceți o mulțime de antrenamente cardio, cum ar fi mersul pe jos, jogging și multe altele (sub supravegherea Dr. Gidney, desigur!), De asemenea, dorim să efectuați exerciții de antrenament de forță care vă ajută să vă construiți mușchii și să pierdeți mai mult în greutate și oprit, chiar și atunci când este odihnit.
Câteva alte considerații despre stilul de viață
Consumul prea mult de alcool sau cofeină poate avea un efect deosebit de negativ asupra pacienților cu AFib. În mod similar, fumatul creează o serie de probleme, dintre care una crește riscul și severitatea AFib.
Discutând dieta dvs. cu Dr. Gidney este mai întâi o modalitate excelentă de a înțelege ce trebuie și ce nu trebuie să mănânci și cum îți poți modifica stilul de viață pentru a minimiza frecvența și severitatea episoadelor AFib.
Ultimele de pe blog
De ultimă oră
Facilități EP
Tehnologia avansată reduce durata procedurilor și timpul de recuperare.
SOLICITAȚI-VĂ
Consultare
Ne mândrim cu oferirea unui tratament și îngrijire excelente.
Opțiunile Dvs. pentru
Tratament
Fiecare pacient pe care îl vedem primește tratament de talie mondială de la Dr. Gidney.
504 W Pueblo Street, Suite 101
Santa Barbara, CA 93105
telefon: (805) 845-5305
fax: (805) 845-6469
220 South Palisade Drive, Suite 100
Santa Maria, CA 93454
telefon: (805) 845-5305
fax: (805) 845-6469
- Medicii evită aceste alimente și băuturi nesănătoase
- Rețete fără dietă pentru endometrioză, alimente de mâncat, ce trebuie evitat; Mai mult; Chiavaye
- Alergiile la polenul alimentar Cele mai bune alimente pe care ar trebui să le evitați
- Gout Diet Alimente de mâncat și alimente de evitat
- Diabet Managementul dietei diabetului Iată 7 alimente cu IG crescut pe care diabeticii trebuie să le evite