Slăbire Diet Coaching

Transformați-vă obiceiurile alimentare, pierdeți în greutate și bucurați-vă de o sănătate excelentă pentru viață

Cu acest cuprinzător plan de coaching dietetic, veți vedea schimbări mari pe măsură ce pierdeți în greutate și vă construiți noi obiceiuri alimentare mai sănătoase.

sănătoasă

Planul are rate de succes foarte mari; este popular printre persoanele ocupate care caută face o schimbare reală în dieta lor.

Având în vedere stilul dvs. de viață, preferințele și istoricul medical, vom crea un plan de slăbit personalizat este ușor de urmărit, durabil și plăcut. Cu instrumente și tehnici de schimbare a comportamentului, săptămânal jurnale alimentare, părere și continuu a sustine, Voi fi alături de tine în fiecare pas.

Nu vi se va cere niciodată să mâncați lucruri care nu vă plac sau să faceți modificări care nu sunt realiste pentru dvs. Nu există cântărire a alimentelor, suplimente sau gătit complicat, ceea ce face acest lucru o opțiune excelentă pentru persoanele cu stiluri de viață ocupate - și un plan de care se poate bucura întreaga familie.

Cine este pentru?

Acest plan este ideal dacă doriți să slăbiți, să vă revizuiți obiceiurile alimentare și să câștigați încrederea pentru a face din alimentația sănătoasă un mod de viață natural. Dacă aveți vreo stare de sănătate, fiți siguri că planul va lua în considerare acest lucru.

Τ metoda sa este deosebit eficient dacă ați încercat multe diete în trecut sau s-a luptat cu vinovatia alimentara și mâncare emoțională. În timpul consultărilor noastre online, vom folosi instrumente și resurse puternice pentru schimbarea comportamentului, care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele cu ușurință și eficiență.

Ce obții:

  • Acces la un dispozitiv securizat, conform GDPR platforma de telesănătate care este disponibil în browserul dvs. sau printr-o aplicație pe care o puteți descărca pe mobil sau tabletă. Dacă nu vă simțiți confortabil folosind platforma de telesănătate, putem comunica prin e-mail.
  • O inițială Consultație online de 45 de minute (prin apel video sau telefonic, oricare preferi)
  • Un cuprinzător evaluarea nutrițională pentru a vedea unde vă aflați acum și feedback-ul cu privire la sănătatea nutrițională actuală
  • Un individ plan de acțiune pe baza nevoilor, preferințelor și stilului tău de viață
  • Pe net jurnale alimentare și de viață
  • Săptămânal părere pe jurnale și progresul general
  • Suport personalizat continuu prin mesagerie directă
  • Un timp de 30 de minute consultare de urmărire la fiecare doua saptamani

Cât durează planul și cât costă?

Planul costă 120 GBP pe lună (4 săptămâni) și include două (2) sesiuni online și contact săptămânal prin jurnalele alimentare online și formulare săptămânale de feedback. Această abordare durează de obicei una până la trei luni (în funcție de nevoile dvs.). După acest timp, puteți trece la cel mai puțin intensiv Planificarea meselor online (70 GBP pe lună). În timpul apel de descoperire gratuit, vom discuta ce abordare vi se potrivește cel mai bine. Puteți anula oricând, astfel încât să nu fiți niciodată legat.

Cum functioneaza

Pasul 1: Vă voi oferi acces la platforma de telesănătate prin care veți finaliza Formular de evaluare; acest lucru mă va ajuta să aflu despre sănătatea dvs. actuală, provocările cu care vă confruntați și obiectivele pe care doriți să le atingeți. Totul este online, deci nu este nevoie să imprimați sau să scanați documente.

Dacă nu vă simțiți confortabil folosind platforma de telesănătate, putem comunica prin e-mail și telefon.

Pasul 2: În timpul nostru consultare inițială de 45 de minute, vom avea un chat detaliat despre istoricul, nevoile și obiectivele dvs.

Pasul 3: Îți trimit plan de acțiune personalizat, impreuna cu documente justificative și îndrumare completă despre cum să implementați cu succes sfaturile în stilul dvs. de viață. Veți primi, de asemenea, sfaturi detaliate despre cum să vă păstrați jurnalele online de hrană și stil de viață.

Pasul 4: În fiecare săptămână, voi revizui dumneavoastră reviste online astfel încât să vă putem monitoriza progresul și să vă oferim asistență suplimentară atunci când aveți nevoie de el. De asemenea, vi se va cere completează un scurt chestionar pentru a vă înregistra lupte și succese.

Pasul 5: Acest plan include un Consultație de urmărire de 30 de minute la fiecare două săptămâni să vorbești prin progresele, luptele și succesele tale. În timpul consultărilor ulterioare, vă vom revizui obiectivele și actualizați planul și resursele după cum este necesar. Folosesc mai multe instrumente de schimbare a comportamentului și tehnici pentru a vă menține motivat și concentrat asupra obiectivelor; acest lucru face ca întregul proces să fie mai ușor, astfel încât să obțineți rezultatele mult mai ușoare. Dacă aveți întrebări între consultări, puteți utiliza platforma de telesănătate mesagerie directă sau trimite-mi un e-mail.