Herboristul Sebastian Pole trece prin numeroasele beneficii ale sucului de aloe vera, de la scăderea obezității până la stimularea sistemului imunitar

știți

Citiți vreodată numeroasele beneficii ale sucului de aloe vera?

Dacă nu ați făcut-o, nu vă temeți: Sebastian Pole, cofondator al Pukka Herbs și expert în plante medicinale, este aici pentru a vă ajuta. El explică: „Beneficiile sucului de aloe vera sunt variate: este renumit ca„ vindecarea tuturor ”, care este bun pentru multe condiții, atât în ​​interior, cât și în exterior.”

„Este un întineritor extraordinar și poate ajuta în unele dintre marile tranziții ale vieții, de la curățarea pielii adolescente până la bufeurile răcoritoare la menopauză și uscăciunea liniștitoare.”

La capătul mai alternativ al spectrului, denumirea sanscrită pentru aloe vera este kumari, care se traduce prin „prințesă”, consolidându-și capacitatea de a ajuta la menținerea frumuseții tinere și a pielii sănătoase. Sună bine, corect?

Aici, Sebastian descompune beneficiile sucului de aloe vera pentru tine.

Care sunt principalele beneficii ale sucului de aloe vera?

1. Sucul de Aloe vera detoxifică

‘Sucul de Aloe vera este plin de aminoacizi, vitamine și minerale, făcându-l unul dintre cei mai eficienți detergenți ai naturii. Poate ajuta la întărirea digestiei și la eliminarea organismului de orice deșeuri urâte, detoxifiantă în mod natural corpul ”, spune Sebastian.

„Este liniștitor, răcoritor și umezitor, care ajută la eliminarea căldurii inflamatorii și iritante, cum ar fi în menopauză, plus la nivelul pielii și a problemelor digestive inflamatorii, cum ar fi acneea, rozaceea și IBS.”

2. Sucul de Aloe vera susține sistemul imunitar

„Aloe vera este plină de polizaharide care stimulează imunitatea, care ajută sistemul imunitar să se comporte corect.”

‘Prea multă inflamație în organism poate provoca probleme în sistemul imunitar și condiții precum astmul, eczema și boala Crohn. Ierburile liniștitoare, cum ar fi sucul de aloe vera, pot încetini cascada inflamatorie și pot ajuta la reordonarea răspunsului imun pentru a preveni aceste afecțiuni. ”

3. Sucul de Aloe vera scade colesterolul și glicemia

„Unele dovezi sugerează că aloe vera scade colesterolul și are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge, ceea ce înseamnă că este util pentru tratarea diabetului și a obezității.”

4. Sucul de Aloe vera este excelent pentru digestie

„Merită încercat pentru oricine suferă de probleme de digestie precum IBS, deoarece sucul de aloe vera are proprietăți vindecătoare și calmante, care ar putea ajuta la simptomele dureroase.”

5. Sucul de Aloe vera oferă o modalitate ușoară de a-ți stimula viturile și mineralele

‘Sucul de Aloe vera este plin de vitamine:

  • A
  • C
  • E
  • B1
  • B2
  • B3
  • B6
  • B12
  • Acid folic.

De asemenea, este bogat în minerale precum:

  • Calciu
  • Magneziu
  • Zinc
  • Fier
  • Seleniu
  • Potasiu.

6. Sucul de Aloe vera ajută la întărirea părului

'De ce? Deoarece sucul de aloe vera este plin de vitamine și enzime naturale care pot promova în mod direct părul sănătos.

7. Sucul de Aloe vera este bun pentru arsuri, acnee și piele hidratantă

„Când este utilizat local, aloe vera poate calma pielea inflamată, poate îmbunătăți colagenul și poate promova producția de acid hialuronic pentru a întineri pielea.”

Există beneficii dovedite asupra fertilității aloe vera?

Alan B. Copperman, directorul Diviziei de Endocrinologie și Infertilitate a Reproducerii, i-a spus lui Romper că nu există dovezi concludente că aloe vera te ajută să rămâi însărcinată.

‘Interesant este faptul că frunzele din planta de aloe vera conțin fitoestrogeni, compuși care pot imita efectele estrogenului. [Cu toate acestea], este puțin probabil ca cantitatea de aloe care ajunge în ovare sau uter să aibă un impact asupra funcției de reproducere ”, explică el.

„Concluzia este că nu există dovezi reale că aloe ajută sau împiedică fertilitatea la oameni.”

Există efecte secundare despre sucul de aloe vera despre care ar trebui să știm?

„Nu există efecte secundare negative dacă utilizați un suc pur de frunze de aloe vera”, spune Sebastian.

‘Dacă utilizați un produs din frunze de aloe vera, acesta poate avea un nivel ridicat de aloină. Aloin este un laxativ care poate provoca diaree dacă se utilizează prea mult. '

Desigur, consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a urma orice tratament complementar sau alternativ pentru probleme de sănătate.

Cum faci suc de aloe vera acasă?

Este un pic o lăutărie, dar puteți face singur suc de aloe vera, așa cum arată acest videoclip pas cu pas al expertului în plante organice John de la GrowingYourGreens.com:

Cât suc de aloe vera ar trebui să bei pe zi?

Acum ați citit beneficiile sucului de aloe vera, sunteți dornici să vă încercați singur? Nu începeți să înșelați lucrurile - cât de mult ar trebui să beți depinde de potența aloe vera. Sebastian Pole recomandă să luați 3 până la 6 linguri de Aloe Vera de la Pukka o dată sau de două ori pe zi.

Amestecați-l în suc de fructe sau piureuri - care ar putea fi mai frumos decât drept, deoarece gustul este destul de puternic - sau beți singur.

De unde să cumpere suc de aloe vera

Puteți pune mâna pe suc de aloe vera pe Ocado și la magazinele specializate în produse naturiste, cum ar fi Holland & Barrett.

Băut fericit de aloe vera!