pregătiți

Cum vă puteți pregăti pentru o intervenție chirurgicală de slăbit?

Operarea de slăbire este un pas important. Vă puteți pregăti pentru operație având un plan. Planul dvs. poate include obiectivele dvs. de a pierde în greutate și cum să faceți modificări în dieta, activitatea și stilul dvs. de viață pentru a vă ajuta să vă creșteți șansele de succes.

O modalitate de a vă pregăti pentru operație este să vă gândiți la obiectivul dvs. sau la motivul pentru care doriți să ajungeți la o greutate sănătoasă. Vrei să scazi tensiunea arterială, colesterolul sau glicemia? Vrei să poți dormi mai bine, să te joci cu copiii tăi sau să te plimbi prin bloc? A avea un motiv vă poate ajuta să rămâneți cu planul și să vă atingeți obiectivele.

Veți avea o echipă de slăbit cu care puteți vorbi despre planurile și obiectivele dvs. Echipa vă va ajuta să vă pregătiți pentru operație. După operație, echipa vă va ajuta să vă adaptați la noile moduri de a mânca și la modificările corpului dumneavoastră.

Cum vă va afecta chirurgia de slăbit?

Probabil că v-ați gândit mult la modul în care operația vă poate afecta viața - cum veți mânca, cum va arăta corpul dumneavoastră sau cum vă veți simți. Unii oameni se simt copleșiți de aceste schimbări. Acestea pot include:

Probabil că veți pierde în greutate foarte repede în primele câteva luni după operație. Odată cu trecerea timpului, pierderea în greutate va încetini. Cât de mult în greutate pierdeți depinde de ce tip de intervenție chirurgicală ați avut și de cât de bine funcționează pentru dvs. noile planuri alimentare și de activitate.

Un nou mod de a mânca.

Succesul în atingerea și menținerea unei greutăți sănătoase depinde de modificările pe tot parcursul vieții în modul în care mâncați. După operație, vă creșteți șansele de succes dacă:

  • Mănâncă doar câteva uncii de mâncare la un moment dat.
  • Mănâncă foarte încet și mestecă mâncarea cu ciuperci.
  • Nu beți 30 de minute înainte de a mânca, în timpul mesei și 30 de minute după ce mâncați.
  • Aveți grijă la consumul de alcool.
  • Evitați alimentele bogate în grăsimi sau zahăr.
  • Luați suplimente de vitamine și minerale.
Un tu mai sănătos.

Operația de scădere în greutate poate avea unele beneficii reale pentru sănătate. Probleme precum diabetul, hipertensiunea arterială și apneea de somn pot dispărea - sau cel puțin devin mai ușor de gestionat.

Un tu mai activ.

După operație, a fi activ în majoritatea zilelor săptămânii vă va ajuta să vă atingeți obiectivul de greutate și să evitați recâștigarea greutății pe care o pierdeți.

O mulțime de piele în plus.

Când slăbești repede, este posibil să ai multă piele în plus. E normal. Puteți face o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta pielea suplimentară dacă vă deranjează.

Vor exista unele urcări și coborâșuri în timp ce vă obișnuiți cu aceste schimbări. Deci, o altă modalitate de a vă adapta este să identificați cine vă poate ajuta. Obținerea sprijinului de la prieteni și familie vă poate ajuta. Și aderarea la un grup de sprijin pentru persoanele care au suferit intervenția chirurgicală poate fi și un mare ajutor, deoarece știu prin ce treceți.

Un alt mod prin care vă puteți ajuta să vă adaptați la schimbări este să aveți un plan. Când aveți un plan, vă puteți concentra asupra pierderii în greutate și asupra unei vieți mai sănătoase. Deci, ce pași puteți face pentru a vă pregăti pentru o intervenție chirurgicală de slăbit? Vei stabili câteva obiective? Veți afla cum vă poate afecta chirurgia viața? Ce zici de a cere ajutor familiei sau prietenilor? Scrie-ți planul. Atunci pregătește-te.

Unde poți afla mai multe?

Introduceți C413 în caseta de căutare pentru a afla mai multe despre „Aflați cum să vă pregătiți pentru chirurgia de slăbire (bariatrică)”.

Curent începând cu: 23 septembrie 2020

Revizuire medicală: Adam Husney MD - Medicină de familie & Kathleen Romito MD - Medicină de familie & Martin J. Gabica MD - Medicină de familie & Ali Tavakkoli FACS, FRCS, MD - Chirurgie generală, chirurgie bariatrică