Poate că tocmai ați început să vă gândiți la operația de slăbit. Sau este posibil să fi luat deja decizia de a fi operat. Operația de scădere în greutate vă poate ajuta:

intervenție

  • Slăbi
  • Îmbunătățiți sau eliminați multe probleme de sănătate
  • Îmbunătățiți-vă calitatea vieții
  • Traieste mai mult

Este important să înțelegeți că vor exista multe alte schimbări în viața voastră. Acestea includ felul în care mănânci, ce mănânci, când mănânci, cum te simți despre tine și multe altele.

Operația de scădere în greutate nu este o cale ușoară de ieșire. Va trebui totuși să faceți munca grea de a mânca alimente sănătoase, de a controla dimensiunile porțiilor și de a face mișcare.

Ce simte pierderea rapidă în greutate?

Pe măsură ce slăbești rapid în primele 3 până la 6 luni, este posibil să te simți obosit sau rece uneori. Este posibil să aveți și:

  • Dureri de corp
  • Piele uscata
  • Căderea părului sau subțierea părului
  • Starea de spirit se schimbă

Aceste probleme ar trebui să dispară pe măsură ce corpul tău se obișnuiește cu pierderea în greutate și greutatea devine stabilă. Este important să urmați recomandările medicului dumneavoastră pentru a consuma suficiente proteine ​​și a lua vitamine.

Puteți deveni trist după o intervenție chirurgicală de slăbire. Este posibil ca realitatea vieții după operație să nu se potrivească exact cu speranțele sau așteptările dvs. înainte de operație. S-ar putea să fiți surprinși de faptul că anumite obiceiuri, sentimente, atitudini sau griji pot fi încă prezente, cum ar fi:

  • Ai crezut că nu vei mai pierde mâncarea după operație și dorința de a mânca alimente bogate în calorii va dispărea.
  • Te așteptai ca prietenii și familia să te trateze diferit după ce ai slăbit.
  • Ai sperat că sentimentele triste sau nervoase pe care le-ai avut vor dispărea după intervenția chirurgicală și pierderea în greutate.
  • Ți-e dor de anumite ritualuri sociale, cum ar fi împărtășirea mâncării cu prietenii sau familia, mâncarea anumitor alimente sau mâncarea cu prietenii.

Complicațiile sau recuperarea lentă după operație sau toate vizitele ulterioare pot intra în conflict cu speranța că totul va fi mai bun și mai ușor după aceea.

Cum va fi diferit să mănânci și să bei?

La început, vă veți simți plin foarte repede, adesea după doar câteva mușcături de mâncare solidă. Motivul este că noua pungă stomacală sau mâneca gastrică va conține doar o cantitate mică de alimente la scurt timp după operație. Chiar și atunci când punga sau manșonul dvs. sunt mai mari, este posibil să nu conțină mai mult de aproximativ 1 cană (240 mililitri) de alimente mestecate. Un stomac normal poate conține până la 4 cani (1 litru) de alimente mestecate.

  • Deschiderea pentru noua pungă pentru stomac va fi foarte mică. Alimentele care nu sunt mestecate bine pot bloca această deschidere și vă pot provoca vărsături sau dureri sub sânge.
  • Fiecare masă va dura cel puțin 30 de minute.
  • Va trebui să mâncați 6 mese mici pe tot parcursul zilei în loc de 3 mese mari.
  • Va trebui să evitați gustarea între mese.
  • Unele alimente pot provoca unele dureri sau disconfort atunci când le consumați dacă nu sunt mestecate bine. Acestea includ paste, orez, pâine, legume crude sau carne și orice alimente uscate, lipicioase sau cu fir.

Va trebui să beți până la 8 pahare de apă sau alte lichide care nu au calorii în fiecare zi.

  • Evitați să beți orice în timp ce mâncați și timp de 60 de minute înainte sau după ce mâncați. Dacă aveți lichid în pungă, veți spăla mâncarea din pungă și vă va face mai foame.
  • Ca și în cazul alimentelor, va trebui să luați înghițituri mici și nu să înghițiți.
  • NU folosiți paie pentru că vă aduc aer în stomac.

Vei mai avea nevoie să te gândești la calorii?

Operația de scădere în greutate vă poate ajuta să vă antrenați să mâncați mai puțin. Dar chirurgia este doar un instrument. Încă trebuie să faci alegerile corecte.

După operație, medicul, asistenta sau dieteticianul vă vor învăța despre alimentele pe care le puteți consuma și alimentele de evitat. Este foarte important să vă urmați dieta. Consumul de proteine, fructe, legume și cereale integrale va fi în continuare cel mai bun mod de a pierde în greutate și de a-l menține.

Va trebui totuși să nu mai mănânci atunci când ești mulțumit. Dacă mâncați până când vă simțiți plin tot timpul, vă puteți întinde punga și puteți reduce cantitatea de greutate pe care o pierdeți.

Va trebui totuși să evitați alimentele bogate în calorii. Medicul sau dieteticianul vă va spune probabil:

  • NU mâncați alimente care conțin multe grăsimi, zahăr sau carbohidrați.
  • NU beți lichide care au multe calorii sau care conțin zahăr, fructoză sau sirop de porumb.
  • NU beți băuturi carbogazoase (băuturi cu bule).
  • NU beți alcool. Conține o mulțime de calorii și nu oferă nutriție.

Ramanand sanatos

Este important să obțineți toată nutriția de care aveți nevoie fără a mânca prea multe calorii. Datorită pierderii rapide în greutate, va trebui să aveți grijă să obțineți toate nutrițiile și vitaminele de care aveți nevoie pe măsură ce vă recuperați.

Dacă aveți bypass gastric sau o intervenție chirurgicală pe mâneci verticale, va trebui să luați vitamine și minerale suplimentare pentru tot restul vieții.

Veți avea nevoie de controale regulate cu medicul dumneavoastră pentru a vă urmări pierderea în greutate și pentru a vă asigura că mâncați bine.

Schimbări în corpul tău

După ce ai slăbit atât de mult, te poți aștepta la modificări ale formei și conturului corpului tău. Aceste modificări pot include excesul de piele sau slăbit și pierderea masei musculare. Cu cât pierzi mai mult în greutate, cu atât vei avea mai mult exces sau piele mai slabă. Excesul sau pielea înclinată tinde să apară cel mai mult în jurul burticii, coapselor, feselor și brațelor. Poate apărea și în piept, gât, față și în alte zone. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de reducere a excesului de piele.

Referințe

Site-ul Societății Americane pentru Chirurgie Metabolică și Bariatrică. Viața după operația bariatrică. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-surgery. Accesat la 22 aprilie 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB și colab. Ghiduri de practică clinică pentru sprijinul nutrițional perioperator, metabolic și nechirurgical al pacientului cu chirurgie bariatrică - actualizare 2013: sponsorizat de Asociația Americană a Endocrinologilor Clinici, Societatea Obezității și Societatea Americană pentru Chirurgie Metabolică și Bariatrică. Obezitatea (izvorul de argint). 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Obezitate morbida. În: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Manual de chirurgie: baza biologică a practicii chirurgicale moderne. A 20-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 47.