TIMESOFINDIA.COM | Ultima actualizare în - 15 martie 2020, 14:18 IST

01/6 Articolele esențiale pe care ar trebui să le cumpărați pentru carantina Coronavirus

Izbucnirea Coronavirus a forțat pe toată lumea să rămână acasă și să iasă doar dacă este necesar. În scenariul actual, este important să vă mențineți casa echipată pentru o carantină. Este recomandabil să vă păstrați casele aprovizionate cu produse esențiale. Cu toate acestea, nu depozitați și cumpărați doar atât de mult cât aveți nevoie. Iată cinci alimente care au o durată lungă de valabilitate și vă vor ajuta să durați carantina.

stabile

02/6 Orez

Orezul este folosit pe tot globul și este esențial în toate tipurile de gătit. Orezul poate forma o masă și vă poate lăsa împlinit fără prea multe gânduri. Orezul are o durată lungă de valabilitate, ceea ce este în avantajul dvs. în timpul carantinei. Poate sta pe raft luni de zile. Este versatil și poate fi gătit cu carne, linte sau legume.

03/6 Conserve de legume

Conserve de legume, cum ar fi conservele de fasole sau mazăre, pot fi consumate așa cum sunt sau amestecate cu alte alimente. De asemenea, oferă o tonă de proteine, vitamine și fibre, ceea ce le face perfecte pentru o lungă carantină. Le puteți folosi și pentru a face supă și salate. Conserve de legume au un gust bun și durează mult timp pe raft.

04/6 Conserve de fructe

Conserve de fructe sunt o alternativă bună decât fructele proaspete care nu pot dura prea mult. Este recomandabil să folosiți conservele de fructe cu suc de fructe proaspete, mai degrabă decât sirop, pentru a le face mai sănătoase și mai puțin calorice. Fructele conservate satisfac aportul zilnic de vitamine și minerale.

05/6 Paste

Pastele pot fi folosite în multe feluri de mese și pot rămâne proaspete pe raft. Este gustos și este plăcut de toată lumea, de adulți și de copii. Vine în diferite forme și dimensiuni și puteți alege în funcție de preferințele și antipatiile dvs. Este ieftin și foarte ușor de preparat. Poate fi amestecat cu diferite tipuri de carne și legume pentru a forma o masă sănătoasă.

06/6 Conserve de carne

Carnea este esențială pentru toate tipurile de mese. Se poate folosi cu orez și paste. Este umplut cu vitamine, minerale și multe proteine. Majoritatea cărnii nu durează mult, dar conservele pot dura mult timp pe raft. Peștele este o alternativă mai bună decât carnea roșie, deoarece are mai puține grăsimi și mai puține calorii.