Lasă-l pe Silicon Valley să mănânci mai sănătos, în legătură cu cifrele crocante

este

Majoritatea fotografiilor mari din Silicon Valley nu sunt foarte îngrijorate de pierderea în greutate. De ce sunt preocupați? Optimizarea performanței lor la locul de muncă - și asta include „piratarea dietei” pentru a afla exact ce să mănânce pentru a prospera la locul de muncă, așa cum discută The Cut într-un articol recent.

Pe scurt, acești hackeri de dietă își privesc corpul ca niște mașini și încearcă să determine cea mai bună modalitate de a hrăni mașinile respective, folosind aceleași tehnici pe care le folosesc pentru a proiecta aplicații sau pentru a crea noi start-up-uri: inovație, optimizare și eficiență. Ei fac analize de sânge, teste de colesterol și scanări corporale pentru a-și da seama de ce le face corpul să funcționeze așa cum fac și ce trebuie să mănânce pentru a le oferi cea mai mare energie și creier posibil.

Adesea, asta înseamnă că ajung să mănânce o mulțime de alimente puternice - varză, proteine ​​din zer, așa ceva. Dar unele există în cea mai mare parte Soylent, un smoothie pe bază de proteine ​​și amidon din orez dezvoltat recent de un tip pe nume Rob Reinhart. Ideea este că ar trebui să aibă toți substanțele nutritive de care aveți nevoie pentru a funcționa, astfel încât să nu trebuie să pierdeți timpul mâncând (pentru că puteți bea doar asta) De când a trecut la o dietă Soylent, Reinhart spune că are mult mai multă energie și se descurcă mai bine la testele cognitive și bazate pe reacții.

Un alt antreprenor din Silicon Valley, Julie Fredrickson, a dezvoltat un program numit Minimum Viable Fitness, care se referă la antrenament și mâncare cât mai eficientă posibil. Include o aplicație, coaching individual și planuri de antrenament care se concentrează pe ridicarea în greutate (deoarece nu durează atât de mult cât cardio). „Nu există bunuri sau rele [alimente sau antrenamente]”, a declarat Frederickson pentru The Cut. „Exista doar ceea ce te va împiedica în tine și în obiectivele tale”.

Sunteți de acord că a mânca și a vă antrena trebuie să aibă în vedere eficiența și optimizarea rezultatelor, nu plăcerea? V-ați face corpul tău piratat pentru a afla exact cum să vă maximizați energia și pierderea în greutate? Sau este cam mult pentru tine? Sunet dezactivat mai jos!