Verile sunt incomplete fără mango suculent. Bogate în fibre dietetice, mango-urile pot fi foarte benefice dacă sunt consumate pe zi. A ști cum!
Valoarea nutritivă
Dacă mănânci zilnic câte un mango, dobândești vitamina C (rapel imunitar), A (Viziune), B (prevenirea bolilor de inimă), fibre, potasiu și magneziu. Consumul de mango sub formă brută vă poate ajuta să produceți un număr mai mare de celule roșii din sânge. Imagine: Shutterstock
Proprietăți de combatere a cancerului
Da, consumul unui singur mango pe zi, permite antioxidanților prezenți în mango să protejeze corpul împotriva cancerului, cum ar fi cancerul de prostată, cancerul de sân și leucemia. Imagine: Shutterstock
Bun pentru ochii tăi
Mango-urile sunt bogate în vitamina C, dacă mănânci zilnic câte un mango, previi orbirea prin promovarea vederii bune. Imagine: Shutterstock
Ajută la pierderea în greutate
Deoarece mango nu conține grăsimi, fără colesterol și fără sare, mango nu adaugă calorii, dacă mâncați unul sau mai multe mango pe zi. Conținutul de vitamina C și fibre prezent în Mango vă ajută să vă simțiți plin mai mult timp. Fibra digestivă prezentă în fruct ajută procesul digestiv. Imagine: Shutterstock
Ajută la digestie
Mango-urile conțin fibre, care îmbunătățesc procesul de digestie, iar enzimele prezente în mango ajută la descompunerea proteinelor. Imagine: Shutterstock
- Acesta este antrenamentul pe care Ashley Olsen îl face în fiecare zi
- Această femeie vegană bea băuturi de spermă în fiecare dimineață; dă-i energie
- Când bei rom în fiecare seară, asta se întâmplă
- Acest mango lasă promisiuni de preparare a vindecării diabetului! Times of India
- Această gagică coreeană a mâncat aceste 5 alimente pentru a obține fiecare fată; Figura de vis! GirlStyle Singapore