o zi în viață cu scleroză multiplă
Ei bine, nu strugurii au cauzat creșterea în greutate sau au împiedicat pierderea în greutate. Cred că umflarea picioarelor și greutatea sunt legate cumva, pur și simplu nu știu cum. Îi urmăresc pe cei care urmăresc greutatea în fiecare săptămână și nimic. Mănânc o dietă preponderent pe bază de plante și mă antrenez 5 zile pe săptămână. Adevărat, hainele mele se potrivesc, pur și simplu nu sunt atât de largi pe cât ar trebui. Pantalonii de dimensiuni mai mari sunt într-adevăr prea mari, dar aici mă aflu acum. Fac toate lucrurile corecte.
M-am gândit să încerc post intermitent. Acest site oferă toate informațiile despre postul intermitent. Beneficiile și cum să. https://www.healthline.com/nutrition/intermittent-fasting-guide#
Voi încerca 16: 8. Mănânci într-o fereastră de opt ore și postesti în timpul 16. Deoarece oricum nu iau micul dejun, acesta este unul ușor pentru mine. Eu doar mănânc fructele mele la ora 12:00. Aleg o fereastră de la 12 la 8 pm. Este cafeaua mea. Pot să iau cafea neagră pe care o urăsc sau trebuie să aștept până se deschide fereastra. Hei, alt lucru pe care îl voi încerca câteva săptămâni. Poate răni. Sper că va face ceva. Cu toate acestea, cred în continuare că există o legătură cu edemul și greutatea care spune medicale. Că am pierdut.