Acest hack de gustare de 3 minute este cel mai simplu mod de a te bucura de mâncatul ceva în timpul următorului tău atac Netflix, fără vinovăție.

această

Dacă ești ca mine, pentru a ajunge din urmă la episoadele ratate ale emisiunii tale TV preferate sau pentru a te mulțumi cu un film binemeritat, ai nevoie de un bol mare cu ceva de gustat.

Problema este că pășunatul fără minte, în timp ce este străbătut peste pat sau canapea, se poate întoarce rapid spre sud - mai ales atunci când arezi prin gustări sărate, pline de calorii, în timp ce ești sedentar timp de ore de televiziune. O pungă inofensivă cu popcorn cu microunde cu o singură porție, de exemplu, poate deveni brusc patru sau cinci dacă nu mă prind. Trei episoade de televiziune mai târziu, regret regretul fiecărei mușcături și mi-am stricat aportul alimentar pentru ziua respectivă.

Pentru cei dintre voi cărora le place să mănânce ceva în timp ce își urmăresc spectacolul preferat, există o modalitate rapidă și ușoară de a vă asigura că nu vă stricați dieta - și vă veți simți grozav știind că gustarea sărată pe care o mâncați este de fapt inofensiv în comparație cu alte gustări procesate.

În casa mea, numim această gustare „roșii floricele”. Sunt ridicol de ușor de asamblat, mai ales dacă aveți deja roșii cherry în frigider.

Pur și simplu luați o farfurie de hârtie (hârtia funcționează cel mai bine, dar o farfurie veche obișnuită va funcționa la fel) și aruncați cu atenție un pic din condimentul sărat preferat pe farfurie. Într-un castron separat, luați câteva mână de roșii cherry și scufundați-le în apă, astfel încât să fie complet saturate. Așezați roșiile pe farfurie și aruncați-le pur și simplu în jurul farfuriei, astfel încât să fie sărate uniform.

Si asta e! Roșiile cherry sunt un înlocuitor excelent pentru popcorn sau alte gustări sărate, deoarece valoarea nutrițională este mult mai mare, iar lovitura sărată îți calmează pofta. Roșiile cherry sunt, de asemenea, mai hrănitoare și mai sățioase - așa că câteva mână te vor lăsa să te simți complet mulțumit.

Dacă sunteți în căutarea unei modalități de a adăuga și mai multă aromă fără o tonă întreagă de calorii, stropiți cu ulei de măsline extra virgin și oțet balsamic pe „floricelele” dvs. false. Amintiți-vă, totuși, că această gustare devine mai puțin dietetică cu mai multă sare și pansamente pe care alegeți să le adăugați.

Și această metodă rapidă de sărare funcționează bine cu o mulțime de legume în cazul în care roșiile nu vă atrag - castraveții și ardeii tăiați sunt, de asemenea, opțiuni excelente. Gustare fericită!