Duminica. când săptămâna viitoare pare atât de plină de posibilități și potențial.

Este, de asemenea, o zi în care mulți dintre noi analizează modalități de a ne îmbunătăți dieta și starea generală de sănătate - un sentiment care ar putea însemna tăierea sau reducerea consumului de alcool.

eliminat

Și dacă sunteți în căutarea unui loc de inspecție pentru săptămâna nouă, bloggerul de fitness Jelly Devote ar putea fi chiar asta.

„Vă rog să nu vă simțiți singuri:” Majoritatea persoanelor care trăiesc cu HIV în Irlanda se simt confortabil

Are 5 ft 3in și în vârstă de 21 - cântărea în jur de 11 pietre. Băea de câteva ori pe săptămână, berea și cidrul fiind băutura ei preferată.

Jelly (are 585.000 de adepți pe Insta, fyi) a început inițial un regim extrem, aruncând o piatră incredibilă de 4 - o pierdere în greutate care, spune ea acum, a fost „prea slabă pentru binele meu”.

În prezent, bloggerul suedez ocupă un mediu fericit; s-a îngrășat, se antrenează, arată uimitor și stă departe de băutură.

Câștigă gantere reglabile de înaltă calitate și un pistol de masaj relaxant în valoare de 745 €

„Nu m-am simțit niciodată mai bine”, a declarat ea recent. "Am echilibru. Mananc o gogoasa. Urmata de o salata!

"Nu beau alcool des; îmi dau jos apa. Și cel mai important, am trecut de la a mă urâ pe mine însumi la a mă iubi."

Jelly, care are acum 27 de ani, a continuat:

„Oamenii mă întreabă întotdeauna cât am pierdut și sincer nu știu care a fost cea mai mare greutate a mea - datorită faptului că mă urăsc atât de mult încât nu m-am cântărit (probabil în jur de 75 kg).

„Și nu mă mai cântăresc (cel mai ușor am avut 45 kg, NU SĂNĂTOS).

"Greutatea nu contează, contezi. Cum te simți despre tine. Nu te concentra pe un număr care poate fluctua cu 5 kg în două zile."

Nu mă îngrijorează băutura mea de Crăciun, dar sunt mai conștientă de asta acum

Jelly este, de asemenea, foarte sinceră cu privire la procedurile cosmetice pe care le-a avut: a crescut sânii și a umpluturilor de buze, dar spune că restul ei este neatins.

Aici, la Her.ie, nu credem că merită vreodată să ne împotmolim cu aspectul sau greutatea ta. Viata e scurta; deține și îmbrățișează ceea ce ai.

Cu toate acestea, ne place mesajul pozitiv al lui Jelly și știm cu toții că trupurile sănătoase și mințile sănătoase sunt lucruri pe care ar trebui să le acordăm prioritate tuturor.

În ceea ce privește sfatul de vârf al bloggerului pentru a începe propriul regim? „Pur și simplu ÎNCEPE. Nu-ți cere scuze, nu-ți faci posibilități și să-ți construiești viitorul!

„Ești puternic și foarte capabil să ajungi unde vrei vreodată”.