covor

  • Instruire gratuită
  • aplica
  • Mărturii
  • Despre
  • Blog
  • Comunitate
  • Contactează-ne

Cântăririle ar trebui să fie o gândire ulterioară

Protocolul Roman este o strategie dovedită științific care a ajutat sute de luptători în liceu și la facultate să facă greutate FĂRĂ să moară de foame, să scuipe, să transpire, saune, băi de sare, diuretice, abolene sau să facă zeci de ore de cardio în fiecare săptămână.

Gata să adere la revoluție?

Recomandate

Luptătorul tău a încercat totul pentru a îngreuna

Fiecare școală veche, tehnică de tăiere depășită

Fiecare tip de dietă sau plan de masă este imaginabil

Este posibil orice tip de cardio sau antrenament

Cât de rănit tăierea tradițională luptătorului tău:

De ce nu reușește Oldschool

Înfometarea pentru a ajunge la greutate induce oboseală și mănâncă masa și forța musculară a unui luptător. Când nu intră suficientă energie în organism, acesta extrage nutrienții din mușchi pentru a supraviețui.

Pierderea de lichid folosind metodele tradiționale de tăiere extrage din corp apă extracelulară. Acesta este același fluid pe care corpul îl folosește pentru a regla funcția și sănătatea organelor. Pentru fiecare 2 kilograme de apă extracelulară pierdute, ritmul cardiac al corpului crește cu 8 bătăi pe minut. Când furăm lichid extracelular din corp, este periculos și îi lasă pe luptători să se simtă slabi, obosiți și incapabili să se concentreze.

Acesta este motivul pentru care protocolul roman a fost dezvoltat

Protocolul Roman este o strategie alternativă de cântărire care antrenează corpul să elibereze apă INTRACELULARĂ. Prin utilizarea acestui proces, luptătorii pot pierde minimum 3 până la 6% din greutatea totală a corpului FĂRĂ să moară de foame, să transpire sau să se deshidrateze zile întregi.

Deoarece Protocolul Roman manipulează apa intracelulară:

Luptătorii nu au simptome de oboseală, pierdere a forței sau simptome de deshidratare care vin cu metodele tradiționale de tăiere.

Ei beneficiază de toate AVANTAJELE de a putea face greutate cu ușurință FĂRĂ oricare dintre efectele secundare urâte.

Modul în care programul nostru creează succes

PROTOCOLUL ROMAN

O strategie alternativă de cântărire care poate fi utilizată pentru a scădea 5-10 + lire sterline în 24 de ore FĂRĂ sări peste mese, să moară de foame sau să facă tehnici de tăiere învechite, vechi.

PERFORMANȚA NUTRITION BLUEPRINT

Un plan individualizat pe care luptătorul tău îl poate urma pas cu pas pentru a-și atinge obiectivele în afara sezonului, pre-sezonului, sezonului și turneului în funcție de preferințele lor alimentare proprii.

Apeluri săptămânale de întrebări și răspunsuri

Apelurile săptămânale de întrebări și răspunsuri ale luptătorului și ale familiei dvs. pot să sară în orice moment pentru a vă pune întrebări sau pentru a primi feedback de la Jackie sau de la alți părinți de luptă care trec prin program.

PORTAL DE ANTRENAMENT

Un hub pentru resurse, inclusiv antrenamente, rețete, documente, obiective săptămânale și multe altele. Membrii programului vor avea acces la portalul de instruire, inclusiv orice actualizări, atâta timp cât există programul.

Rezultate reproductibile

Odată ce ați învățat procesul, luptătorul dvs. îl poate refolosi pentru restul carierei lor de luptător, indiferent dacă se ciocnesc în sus sau în jos. Aceasta înseamnă 3, 4 sau 9 ani fără a utiliza tehnici de tăiere agresive

Cade și Michelle Holtzen

Sunt atât de recunoscător că am găsit acest program și Jackie Slomin. A fost tot ceea ce am sperat și am visat. Fiul meu este capabil să-și gestioneze cu ușurință greutatea. El mănâncă mai mult decât în ​​anii precedenți. Se simte puternic și energizat. Știe ce să mănânce și când. Nu-și mai face griji cu privire la greutate. Este capabil să se concentreze pe practică și să devină mai bun. Se distrează din nou. Nu este nimic mai bun ca părinte. Ieri a cântărit 138 dimineața și a avut o greutate la 4:30 pentru un dual. A luat micul dejun, gustare și prânz și a câștigat greutatea pentru 128. Nu a fost nici măcar îngrijorat. El are încredere în proces.

Jarrett și B. Moore

Ne-am uitat la program după ce fiul meu a prins greutatea de 3 ori. Se luptă pentru o școală de top 15 din țară, iar antrenorul nu l-a lăsat să călătorească anul trecut, de teamă să nu se îngrașe. Am găsit-o pe Jackie Slomin și The Roman Protocol și ce binecuvântare. M-a ajutat să știu ce să gătesc și cum să-mi ajut fiul. Anul acesta el este titularul Varsity și antrenorul i-a spus că va lupta la 138. În acel moment se plimba pe la 158. Am sărit imediat pe nutriție cu certificare de greutate la 4 săptămâni din ziua respectivă. El și-a făcut certificatul de greutate cu 11% grăsime corporală. A făcut ca fiecare persoană să cântărească cu ușurință, se hidratează bine după aceea și nu se plânge niciodată că se simte teribil sau slab. El a plasat la aproape fiecare turneu chiar și lumina de lupte la 138. Acest program a fost o binecuvântare și Jackie este acolo când avem nevoie de ea.

Jackie Slomin

Jackie Slomin este fondatorul The Roman Protocol and Nutrition on the Mat. Ea este dieteticiană sportivă, pasionată de a ajuta luptătorii din liceu și facultate să facă din greutăți un DUPĂ GÂNDIRE al luptei, astfel încât să se poată concentra asupra a ceea ce contează: a fi mai puternic și a avea performanțe mai bune pe și pe jos.