Culturistul gigantic Martyn Ford împărtășește antrenamentului său de zi cu piciorul cu publicul.
Culturistul, antrenorul și actorul Martyn Ford de 6 picioare și 8 inci au postat recent un antrenament cu greutatea corporală pe Instagram. Datorită crizei globale de sănătate care se întâmplă, mulți oameni sunt blocați acasă și trebuie să găsească noi rutine de antrenament care să le mențină în formă.
Mulți culturisti au oferit sfaturi și antrenamente care îi pot ajuta pe cei care dor de sala de sport și totuși doresc să se antreneze. Din păcate, toată lumea nu are echipamente disponibile în casele lor. Culturistii și guru-urile de fitness găsesc modalități creative de a oferi oamenilor un antrenament fără echipamentul de care au crezut că au nevoie pentru rezultate. În astfel de momente, cel mai bine este să faci ceea ce poți pur și simplu să rămâi în formă.
Martyn Ford este unul dintre mulți culturisti care este dispus să îi ajute pe cei care au nevoie de un antrenament bun la domiciliu. Toate lucrurile luate în considerare, Ford a oferit numeroase varietăți incredibile care arată cea mai bună modalitate de a utiliza în mod ideal timpul sub tensiune, rețineri izometrice, pliometrice și diferite viteze pentru a construi puterea și a face exercițiile mai provocatoare. Puteți utiliza benzi, greutăți și factorii dvs. de mediu pentru o provocare mai mare.
Din nou, dacă nu aveți echipament, exercițiile de greutate corporală vor funcționa la fel de bine.