Când începeți să alăptați, veți începe să observați o mulțime de modificări. Fluctuația dimensiunii sânilor, pe măsură ce corpul începe să producă colostru și lapte matur este normală, dar vă va face să vă simțiți blând și dureros. Din fericire, pe măsură ce începeți să alăptați, sânii vă vor scădea.

Aceste schimbări împreună cu actul fizic al alăptării vor fi copleșitoare la început. Dacă știți la ce să vă așteptați, este mai ușor să vă îngrijiți bine sânii și să evitați sau să gestionați orice probleme care ar putea apărea.

Probleme potențiale de sân în timpul alăptării

Există câteva probleme potențiale care ar putea apărea odată ce începeți să alăptați. Dacă întâmpinați oricare dintre acestea, trebuie să contactați persoana care vă îngrijește pentru a lua măsurile necesare pentru a remedia problema.

toate

Durere de mamelon

Când începeți să alăptați, veți experimenta un pic de durere a mamelonului. Acest lucru este normal la început, dar ar putea fi și un indiciu al alimentării incorecte. Veți simți durere dacă bebelușul nu se blochează corect sau dacă se află într-o poziție incorectă pentru hrănire.

Conducte de lapte înfundate

Cu alăptarea, este recomandat să vă goliți complet sânul în timpul hrănirii. Dacă nu, aveți șanse mult mai mari de a dezvolta conducte de lapte înfundate, care duc la bulgări dureroase. Încercați și scoateți din priză aceste rațe masând sau strângând ușor sânul6. Dacă bebelușul nu vă golește sânul în timpul hrănirii, pur și simplu pompați laptele rămas afară și păstrați-l pentru mai târziu.

Engorgement

Aceasta este o problemă pe care o experimentează aproape toată lumea la un moment dat. Atunci sânii încep să producă lapte și devin foarte umflați și dureroși. Combateți această înghițire asigurându-vă că vă goliți sânii prin pompare sau hrănire. Citiți mai multe despre asta aici.

Mastită

Din conductele de lapte înfundate și din înghițire provine o infecție numită mastită. Acest lucru face ca sânii să se umfle și mai mult, este foarte dureros și adesea acomodat de simptome asemănătoare gripei. Discutați cu îngrijitorul dvs. despre cel mai bun mod de acțiune cu medicamente, tratament și hrănire dacă dezvoltați mastită.

Este important de reținut că aceste probleme sunt evitabile cu o îngrijire adecvată a sânilor. Citiți mai departe pentru a găsi cele mai bune modalități de a evita problemele asociate alăptării.

Sfaturi pentru îngrijirea sânilor

Acum, că aveți un pic de fundal cu privire la motivul pentru care îngrijirea sânilor este atât de importantă în timpul sarcinii, am dori să vă oferim cele mai importante 8 sfaturi de îngrijire a sânilor pe care ar trebui să le știe toate mamele care alăptează.

1. Găsește sutienul perfect

Unul dintre cele mai ușoare și mai importante lucruri de făcut în timpul alăptării este să porți sutienul potrivit. Pe tot parcursul sarcinii, sânii vor începe să se înghesuie cu lapte. Pe măsură ce devin mai mari, sutienele dinaintea sarcinii devin mai mici.

Este important să vă asigurați că sutienul dvs. se potrivește corect, astfel încât să fiți amândoi confortabili și sănătoși. De aceea ne plac sutienele care alăptează. Acestea sunt făcute pentru alăptare, se adaptează la dimensiunea în schimbare a sânilor și se asigură că sângele din țesutul moale al sânului curge regulat.

Dacă nu doriți să folosiți un sutien care alăptează, încercați să găsiți ceva care să susțină, dar să nu restricționeze. Sutienele din bumbac sunt o alternativă excelentă. Cu toate acestea, ar trebui să evitați sutienele cu sârmă, deoarece acestea pot pune prea multă presiune pe canalele de lapte, ceea ce duce la mastită.

2. Igienă, igienă, igienă

Igiena este o parte importantă a vieții noastre de zi cu zi, care nu se schimbă atunci când începeți să alăptați. De fapt, este și mai important să practici o igienă bună în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că aveți un risc mai mare de infecție atunci când alăptați.

Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte de a alăpta sau de a vă atinge sânul în general. Evitați să vă spălați sfarcurile cu săpun, deoarece îndepărtează uleiurile naturale sănătoase și creează pielea uscată și iritată2. În schimb, pur și simplu curățați-vă regulat sânii cu apă caldă.

3. Asigurați-vă că vă hrăniți corect

În mod surprinzător, felul în care vă hrăniți copilul are un impact asupra sănătății sânilor. Hrănirea corectă a bebelușului vă va ajuta să evitați tone de diferite probleme ale sânilor. Unele dintre ele includ sfarcuri dureroase, înghițire, conducte înfundate și chiar mastisis.

Pentru a evita aceste probleme, asigurați-vă că bebelușul dvs. se blochează corect. S-ar putea să nu fie perfect la început, dar în timp te vei îmbunătăți. Bebelușul ar trebui să aibă întregul mamelon în gură, împreună cu o cantitate mare de areolă. În plus, asigurați-vă că vă simțiți confortabil în timp ce alăptați.

Când este timpul să rupeți aspirația, nu scoateți niciodată copilul de pe sâni. Tehnica adecvată este pur și simplu să puneți degetul curat în colțul sfârșitului bebelușului alăptând corect. Puteți citi mai multe despre ruperea zăvorului aici.

4. Păstrați-l regulat

Împreună cu hrănirea corespunzătoare, trebuie să vă asigurați că păstrați un program regulat de hrănire. Este recomandat să vizați aproximativ 8 - 12 hrăniri pe zi. Acest lucru ajută la reducerea angorjei, pe lângă construirea unui program sănătos pentru nou-născut.

O altă modalitate de a ajuta la menținerea tuturor a normalității și a echilibrului este hrănirea în mod egal de la ambii sâni. Uneori s-ar putea să observați că bebelușul dvs. are o preferință, așa că trebuie să îi oferiți celălalt sân mai întâi în timpul următoarei hrăniri.

5. Uită-te în tampoane pentru sân

Pentru a evita momente jenante sau disconfort în timp ce sunteți afară, căutați câteva tampoane pentru sân. Tampoanele pentru sân sunt un strat suplimentar de securitate care vă va împiedica scurgerea laptelui prin cămașă.

Dacă decideți să utilizați tampoane pentru sân, asigurați-vă că le schimbați frecvent și imediat ce sunt umede. Dacă nu schimbați tampoanele umede pentru sân, riscul de infecție crește. Ca bonus, tampoanele pentru sân contribuie la reducerea durerii la nivelul mameloanelor, reduc aftele și scad șansele de a dezvolta mastită.

6. Păstrați lucrurile hidratate

Evitați sfarcurile dureroase, uscate și crăpate hidratând imediat după ce ați terminat alăptarea. Este mai ușor decât ați putea crede, deoarece se știe că laptele matern în sine este un hidratant suficient. După ce ați terminat de hrănit, pur și simplu masați-vă sfarcurile și areola cu laptele matern.

Dacă aveți nevoie de un pic mai mult de cremă hidratantă, încercați o cremă specială făcută special pentru sfarcuri. Deoarece aceste creme sunt special create pentru sfarcuri, veți fi siguri că nu sunt absorbite substanțe chimice sau aditivi dăunători în pielea dumneavoastră. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe informații.

7. Nu treceți peste examenele de sân

Când începeți să alăptați, este important să vă amintiți că ar trebui să efectuați în continuare examenul lunar de sân. Vor fi puțin mai aglomerate decât de obicei atunci când sunt pline de lapte, dar hrănirea, masarea și pomparea vor ajuta la reducerea bulgărilor.

În timp ce vă efectuați examenele, luați notă de eventualele noduri care mai sunt acolo după câteva zile. Dacă găsiți ceva care nu pare să dispară sau să scadă în dimensiune, atunci asigurați-vă că programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a le verifica corect.

8. Discutați despre durere cu medicul dumneavoastră

În cele din urmă, purtați conversații deschise cu medicul dumneavoastră despre orice durere a mamelonului care persistă. Dacă vă confruntați cu multă durere, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamente alternative sau produse de utilizat, fără a provoca daune pe termen lung sau vătămări copilului dumneavoastră. Vor putea recomanda produse sigure și care nu vă înfundă conductele de lapte.

Concluzie

Alăptarea este un moment minunat pentru a vă lega cu nou-născutul oferind în același timp beneficii de neegalat pentru sănătate. Nu este un secret faptul că este extrem de valoros pentru sănătatea copilului tău, dar uneori îți este grav. Sperăm că lista noastră de sfaturi pentru îngrijirea sânilor vă va ajuta să treceți peste orice lupte pe care le aveți. Ca întotdeauna, dacă aveți întrebări sau nelămuriri urgente, contactați medicul dumneavoastră. De asemenea, amintiți-vă că datorită Legii privind îngrijirea accesibilă, viitoarele mame sunt eligibile să primească o pompă electrică pentru sân acoperită de furnizorul lor de asigurări! Este mai ușor ca niciodată cu selecția noastră largă de la Byram Healthcare.

Dacă aveți alte sugestii de îngrijire a sânilor sau sfaturi pentru mamele noi în timpul alăptării, accesați pagina noastră de Facebook și lăsați un comentariu astăzi!