23 noiembrie 2017

uleiului

7 utilizări simple și uimitoare ale uleiului esențial de grapefruit roz

Fructul delicios, roz-portocaliu, care se află în castronul cu fructe este mai mult decât un delicios gust. Grapefruitul este un fruct uimitor, plin de vitamina C, acid folic, potasiu și care poate avea un efect pozitiv asupra eforturilor de slăbire. Pur și simplu să mănânci o jumătate de grapefruit pe zi cu 30 de minute înainte de masă te poate ajuta să slăbești, deoarece este considerat un aliment care arde grăsimile care îți poate începe metabolismul. Iar beneficiile grapefruitului nu se opresc aici. Carnea sa delicioasă conține cel puțin jumătate din necesarul tipic de vitamina C al unui adult și conține, de asemenea, licopen și beta-caroten, ambele promovând sănătatea și combaterea cancerului fitochimicale. Nu trebuie doar să folosiți grapefruit în rețetele preferate pentru a profita de beneficiile acestui fruct delicios - sucul, carnea, coaja, chiar și uleiul esențial pot avea un beneficiu major pentru sănătatea dumneavoastră. Așadar, citiți mai departe pentru a descoperi 7 dintre cele mai importante beneficii pentru grapefruit pentru sănătate!

Remedii naturale DIY: 7 utilizări uimitoare și beneficii ale uleiului esențial de grapefruit roz

1. Vă oferă un impuls de energie

Uleiul esențial de grapefruit creează o stare de spirit naturală și un stimulent energetic. Poate ajuta la creșterea concentrării mintale și, atunci când este inhalat, poate ajuta la reducerea durerilor de cap, a somnolenței și a oboselii mintale. Uleiul de grapefruit este, de asemenea, un antidepresiv excelent și poate ajuta la calmarea nervilor.

Rețetă DIY de ulei esențial de grapefruit pentru anxietate:

  • Adăugați 10 picături de ulei esențial de grapefruit la 2 oz. de apă distilată pentru un spray ceresc, calmant în cameră
  • Adăugați amestecul într-o sticlă de pulverizare
  • Pulverizați-vă în jurul dormitorului, biroului, sufrageriei și sala de sport acasă

2. Îmbunătățește eforturile de slăbire

Probabil că nu v-ați gândit niciodată să folosiți un ulei esențial ca rapel pentru eforturile de slăbire, dar uleiul de grapefruit este de departe cea mai bună alegere. Se știe că uleiul de grapefruit crește metabolismul, ajută la suprimarea poftei de mâncare, dizolvă grăsimile, previne balonarea și reduce retenția de apă. Pur și simplu inhalați sau preparați o băutură cu ulei vă va ajuta să vă sporiți eforturile de slăbire.

Rețetă ușor de băut ulei esențial de grapefruit:

  • Adăugați 1-2 picături de ulei esențial de grapefruit la un pahar de apă.
  • Beți-l primul lucru dimineața pentru a vă ajuta să vă stimulați metabolismul, să îmbunătățiți pierderea de grăsime, să eliminați toxinele și să vă ajutați să vă controlați greutatea.

Consumul unui pahar de ulei de grapefruit și apă după masă poate ajuta cu adevărat la reducerea balonării și la îmbunătățirea digestiei. Pentru a profita de beneficiile uleiului de grapefruit prin inhalare, adăugați câteva picături într-o minge de bumbac și respirați încet vaporii.

3. Vindecă acea mahmureală

Odată cu venirea tuturor petrecerilor de vacanță, vă veți delecta cu o băutură sau două. Și odată cu asta vine și temuta mahmureală! Se poate întâmpla oricui, oricât de atent ai fi cu cât ai de băut. Uleiul esențial de grapefruit vă poate ajuta să faceți față reducându-vă durerile de cap, poftele și lentoarea după noaptea distractivă!


Rețetă DIY de ulei esențial de grapefruit pentru dureri de cap:

  • Difuzați 2 până la 3 picături de ulei esențial de grapefruit în difuzor sau adăugați o picătură sau două la uleiul de cocos pentru un tratament topic.
  • De asemenea, puteți încerca să adăugați 1-2 picături de ulei esențial în apă.

4. Împiedică-ți pofta de zahăr

Se știe că uleiul esențial de grapefruit vă ajută să vă reduceți pofta de zahăr și vă poate ajuta chiar să vă loviți de obiceiul de zahăr atunci când îl inhalați direct.

Rețetă DIY de ulei esențial de grapefruit pentru pofta de zahăr:

Adăugați 1-2 picături în apă sau limonadă și beți!

5. Îmbunătățește circulația

Se știe că uleiul esențial de grapefruit reduce inflamația și crește fluxul de sânge în corpul dumneavoastră. A fost folosit ca remediu natural pentru crampele PMS, durerile de cap, balonarea, oboseala și durerile musculare datorită faptului că poate stimula circulația.

Rețetă DIY de ulei esențial de grapefruit pentru ameliorarea crampelor lunare:

Adăugați 2-3 picături de ulei esențial de grapefruit în uleiul de cocos și masați amestecul peste abdomenul inferior.

6. Scapă de stres

Mirosul delicios de citrice al grapefruitului poate avea un efect înălțător și relaxant asupra minții tale. Este, de asemenea, un antidepresiv natural care poate ajuta la ameliorarea anxietății și a stresului. Mirosul uleiului de grapefruit poate avea efecte stimulatoare asupra anumitor hormoni care, la rândul lor, pot avea un efect înălțător asupra creierului.

Rețetă DIY de sare de baie de grapefruit pentru ameliorarea stresului:

  • 1 cană de sare epsom
  • 1 cană de sare de mare roz din Himalaya
  • 15 picături de ulei esențial de grapefruit roz
  • Borcan mason
  • Panglică
  • etichetă

  • Se amestecă totul într-un castron mare.
  • Turnați amestecul în borcanul de zidărie pentru dvs. sau pentru a-l face cadou.
  • Așezați o panglică în jurul inelului.
  • Adăugați o etichetă și scrieți instrucțiuni; Adăugați ½ ceașcă de amestec într-o baie fierbinte și fierbinte pentru o înmuiatură întineritoare!

7. Ajută la detoxifierea corpului

Uleiul esențial de grapefruit poate avea un efect pozitiv asupra digestiei, ajutându-vă să scăpați corpul de excesul de apă. De asemenea, vă poate ajuta corpul să lupte împotriva microbilor mici din intestine, intestin și alte organe digestive.

Rețetă DIY de ulei esențial de grapefruit:

  • Adăugați 1-2 picături de ulei esențial de grapefruit în apă și beți!
  • De asemenea, puteți încerca să adăugați ulei la un ulei purtător, cum ar fi nuca de cocos și să-l masați direct peste ficat.

Uleiul esențial de grapefruit este un plus excelent pentru colecția ta de uleiuri esențiale. Pentru a obține și mai multe beneficii din acest fruct uimitor, încercați rețeta noastră preferată de grapefruit de mai jos! Grapefruitul este ușor disponibil iarna, așa că această salată face alegerea perfectă pentru zilele lungi de iarnă.

Cum se face o salată sănătoasă de avocado de grapefruit roz pentru pierderea în greutate

Ingrediente

  • 2 avocado (curățate și tăiate felii)
  • 2 grapefruit (decojite, segmentate, semințe îndepărtate)
  • Salată verde
  • ½ cană de carne de crab gătită sau creveți roz

Pansament de var

  • 1 linguriță. șalotă tocată mărunt
  • 3 linguri. suc de lămâie
  • 2 linguri. ulei de măsline extra virgin
  • ½ linguriță. mustar Dijon
  • Sare și piper după gust

  • Se amestecă ingredientele pentru oțet într-un castron mic sau într-un borcan Mason.
  • Curățați și îndepărtați semințele de grapefruit
  • Curățați și tăiați felii de avocado.
  • Aranjați felii de avocado și segmente de grapefruit pe o farfurie deasupra unui pat de frunze de salată.
  • Adăugați carne de crab gătită sau creveți roz.
  • Stropiți sos de lime peste salată.
  • Bucurați-vă, împărtășiți și zâmbiți!

După cum puteți vedea, grapefruitul este mai mult decât un fruct frumos care împodobește castronul cu fructe. Numărul de beneficii ale uleiurilor esențiale de grapefruit face din acesta unul pe care ar trebui să îl aveți întotdeauna la îndemână în colecția dvs. Ca să nu mai vorbim de uimitoarele beneficii de slăbit ale grapefruitului roz delicios, este cu siguranță un fruct pe care doriți să îl adăugați în coșul de cumpărături. Deci, notați rețetele de mai sus, mergeți la magazinul alimentar și ridicați câteva dintre aceste fructe citrice uimitoare și uleiul său esențial pentru a începe să profitați de nenumăratele sale beneficii pentru sănătate astăzi!

Cu orice rutină de viață sănătoasă vine o formă de exercițiu, indiferent dacă alegeți să faceți exerciții cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos sau activitate mai intensă, cum ar fi alergarea sau tabara de antrenament. Oricum, asigurați-vă că purtați tipul de sutien sport potrivit pentru dimensiunea și activitatea dvs. Atât de multe femei poartă un tip de sutien greșit atunci când se antrenează, ceea ce duce la dureri de sân, iritare și deteriorarea ligamentelor din interiorul sânului. Aici intervine sutienul cu impact ridicat al Shefit pentru sânii mari. Reglabilitatea brevetată și tehnologia Zip, Cinch, Lift vă asigură că veți obține potrivirea perfectă de fiecare dată - indiferent de dimensiunea dvs.