merlot

Merlotul este un tip popular de vin roșu, dar știați că ar putea oferi și el beneficii importante pentru sănătate?

Merlot își ia numele din strugurii de culoare albastru închis care îl fac. Îi lipsește dulceața multor vinuri și este printre cele mai uscate vinuri roșii. Este adesea amestecat cu alte soiuri în combinație sau vinuri amestecate, iar strugurii Merlot sunt printre cele mai cultivate din lume.

Vinul făcut din acești struguri tinde să fie de un roșu închis, deși există și merlot alb și este realizat folosind un proces de producție diferit. Merlot este un vin destul de puternic, având un conținut de alcool care variază între 13,5-15% ABV.

Merlot este fabricat pe tot globul și este produs în Franța, Italia, SUA, America de Sud, Canada, Spania, Australia și Mexic, printre altele.

Avantajele Merlot

Există mai multe beneficii pentru sănătate care trebuie obținute prin consumul de Merlot și acestea includ:

1. Prevenirea inflamației

2. Reducerea riscului de boli cronice

3. Creșterea sănătății

4. Protejarea împotriva bolilor degenerative

5. Reducerea nivelului rău de colesterol LDL

6. Ajută la prevenirea constipației, crampelor și balonării

O modalitate ușoară de a adaugă Merlot în dieta ta este să termini ziua cu un pahar din ea. Unii oameni folosesc și acest vin pentru a găti, dar asta înseamnă că o mulțime de ingrediente active și beneficii pentru sănătate vor fi distruse în procesul de gătit.

Valori nutriționale

Merlot conține aproximativ 120 de calorii pentru o porție de cinci uncii și conține niveluri scăzute de sodiu, proteine ​​și carbohidrați. De asemenea, are cantități moderate de fier, potasiu, vitamina B6 și magneziu.

De asemenea, conține rezervatrol și alți antioxidanți care se găsesc în mod obișnuit în vinul roșu.

Precauții

Deoarece Merlot este o băutură alcoolică, pot apărea efecte secundare dacă beți prea mult din ea - cea mai evidentă fiind o mahmureală!

Merlot are un gust grozav, deci este ușor să ajungeți la un alt pahar. Cu toate acestea, dacă bei suficient vin roșu pentru a obține mahmureală, anulezi toate beneficiile pentru sănătate pe care ți le-a oferit în primul rând. Veți fi greață, obosită, cap de cap și deshidratată, așa că țineți cont de cât consumați.

Vinul roșu a fost, de asemenea, asociat cu unele reacții alergice la persoanele sensibile la rezervatrol și la alte ingrediente.

La fel ca în cazul tuturor alcoolului, beți-l cu măsură și discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nelămuriri.