De Jahnavi Sarma Actualizat: vineri, 04 septembrie 2020 13:52

pentru sănătate

Lemongrass este un puternic antioxidant care crește imunitatea și îmbunătățește sănătatea generală. Citiți mai departe pentru a cunoaște numeroasele beneficii pentru sănătate ale acestei plante uimitoare.

Lemongrassul este un ingredient obișnuit pentru bucătărie în Asia de Sud-Est, unde este adăugat la feluri de mâncare pentru aromă. Această plantă aromatică, care este, de asemenea, consumată ca ceai, a fost utilizată din cele mai vechi timpuri pentru a trata o serie de condiții de sănătate. Are proprietăți antioxidante puternice care măresc imunitatea și îmbunătățește sănătatea generală. Această plantă este, de asemenea, utilizată pe scară largă în aromoterapie pentru a vă ajuta să faceți față oboselii, anxietății și mirosului neplăcut al corpului. Persoanele folosite la gătit sunt tulpinile și bulbii inferiori ai plantei. Acestea au un parfum proaspăt și curat de lămâie și pot fi adăugate la ceaiuri, marinate, curry și bulionuri. Aici, haideți să aruncăm o privire asupra câtorva beneficii pentru citronă pentru sănătate. & nbsp Citiți și - Aveți zilnic coacăze negre pentru a vă controla diabetul: câteva moduri interesante de a-l adăuga în dieta dvs.

Poate reduce nivelul colesterolului rău

Lemongrassul conține proprietăți anti-hiperlipidemice și anti-hipercolesterolemice care reglează nivelul colesterolului. Menține niveluri sănătoase de trigliceride și reduce LDL sau colesterolul rău. La rândul său, aceasta previne acumularea de lipide în vasele de sânge. Sporește circulația și previne bolile de inimă. & nbsp Citește și - Stafide negre: Doar o mână în fiecare zi îl va ține pe doctor departe de iarnă

Are proprietăți anti-cancer

Lemongrass poate opri creșterea celulelor canceroase. Este deosebit de bun pentru prevenirea cancerului de piele datorită unui compus numit citral. Acest compus chimic inhibă creșterea celulelor canceroase hepatice, precum și a celulelor canceroase la sân. & nbspCitește și - Consumul de mere poate proteja împotriva bolilor cronice?

Vă poate ajuta să dormiți mai bine

Ceaiul de lămâie vă calmează mușchii și vă induce somnul. Dacă suferiți de insomnie, consumul unei cești de ceai de lămâie înainte de culcare vă va ajuta să dormiți bine. Proprietățile sedative ale acestui ceai vă vor ajuta, de asemenea, să dormiți mai mult timp.

Vă poate ajuta să luptați împotriva tulburărilor respiratorii

Această plantă este utilizată pe scară largă în Ayurveda pentru tratarea tusei și a frigului. Este o sursă bogată de vitamina C. Aceasta asigură ameliorarea congestiei nazale, gripei și astmului bronșic.

Oferă alinare de dureri

Această plantă are proprietăți analgezice uimitoare. Este o sursă bogată de fitonutrienți esențiali, care îmbunătățesc circulația sângelui. Acest lucru vă ajută să scăpați de spasme, crampe musculare, entorse și dureri de spate. Nu numai atât, citronica poate ajuta, de asemenea, în leziuni și luxații.

Publicat: marți, 18 august 2020 17:50 | Actualizat: vineri, 04 septembrie 2020 13:52