Deși este ceva ce nu luăm în considerare adesea atunci când mâncăm, unele lucruri pe care le mâncăm pot duce la o situație cu adevărat înfricoșătoare atunci când mergem la baie - așa cum la pipi poate arăta foarte diferit! Unele dintre alimentele noastre preferate pot transforma urina în diferite culori, dar nu vă temeți; în cea mai mare parte, nu este nimic de îngrijorat. Citiți în continuare pentru mai multe informații despre ceea ce vedeți în baie.

lucru

Sfecla

„Sfecla poate produce beeturie, adică atunci când urina devine roz sau roșie din consumul de sfeclă sau din consumul de suc de sfeclă”, spune Frances Largeman-Roth, RDN, expert în nutriție și autor al Mănâncând în culoare.

Morcovi

Morcovii pot transforma urina (și pielea ta) în portocaliu! Vitamina beta-caroten din morcovi este responsabilă pentru schimbarea culorii. „Fie că transformați o nuanță de portocaliu, fie că pipiul dvs. arată portocaliu, poate depinde de modul în care metabolizați beta-carotenul, care ar putea fi diferit pentru fiecare dintre noi”, spune Bonnie Taub-Dix, RDN, creatorul BetterThanDieting.com și autorul Citiți-l înainte de a-l mânca.

fasole Fava

Acestea se numără printre alimentele cele mai susceptibile de a afecta culoarea urinei prin transformarea acesteia în maroniu. „Deoarece fasolea este o sursă atât de mare de proteine, vitamine, minerale și fibre, cu siguranță vă vor emoționa”, spune Taub-Dix.

Sparanghel

„Pe lângă mirosul pe care îl poate provoca sparanghelul, consumul de sparanghel poate face ca urina să devină de culoare verzuie”, spune Largeman-Roth.

Vitamine

Deși nu este un aliment, este important să rețineți că vitamina zilnică poate avea un efect asupra urinei. „Unele vitamine din grupul B, de exemplu, vă pot transforma urina în galben-verzui. De asemenea, unele medicamente vă pot modifica culoarea urinei, așa că, dacă completați un nou script, consultați farmacistul din timp, pentru a ști ce să faceți Majoritatea oamenilor ar putea beneficia de o multivitamină de bază cu doze rezonabile pentru a umple golurile de vitamine și minerale, astfel încât nu trebuie neapărat să mergeți la megadoze care ar putea avea efecte secundare pe partea ", spune Taub-Dix.

Deshidratare

Deși nu este un aliment, deshidratarea poate avea și un efect asupra urinei. "Dacă urina dvs. este de un galben închis, mărginind culoarea maroniu, luați o sticlă de apă cât mai curând posibil. Ar putea însemna că sunteți deshidratat. Urina ar trebui să fie de un galben pal până la o culoare aproape limpede", spune Taub-Dix.