Dulciuri dulci despre care te poți simți bine.

Combinația de sirop de orez și unt de migdale face aceste bare mai puțin dulci și oferă o calitate mai substanțială decât majoritatea celorlalte versiuni.

produse

Aceste cupcakes vegani și fără gluten se împachetează în nutriție din plin cu semințe de chia, făină de in și făină de naut. Dar au un gust de vis ciocolată-cocos.

Un mod sigur de a-i determina pe copiii tăi să-și mănânce fructele: lipiți-l pe o tarta. Dacă țineți la îndemână un sos de caramel cu 3 ingrediente de casă, este și mai ușor.

Făina integrală de cereale integrale, bogată în nutrienți, conferă acestei rețete clasice prăjituri de banane o personalitate suplimentară. Treceți peste pudra de espresso în toppingul de iaurt sau pur și simplu lăsați toppingul complet - sigur că este minunat, dar tortul nici măcar nu are nevoie de el.

Aluatul pentru aceste fursecuri spaniole fragede, de mușcătură - făcute în principal din cartofi dulci, nucă de cocos și migdale - poate fi făcut cu până la două zile în avans.

Un pop fudge nu este tocmai „sănătos”, dar atunci când îl faci tu însuți, cel puțin știi ce sunt făcute din ingrediente de calitate.

Briose de ciocolata la micul dejun? Când bunătatea păcătoasă și dulce este derivată din banane, mere și pudră de cacao, ca în această rețetă de la Daphne Oz, este o delicioasă mâncare pe care o poți simți foarte bine.

Amestecul de ovăz, migdale, fructe de pădure, curmale și scorțișoară creează energia susținută perfectă - eliberare care conține un pumn nutrițional puternic.

Deși aceste tarte pot părea fanteziste, nu ar putea fi mai ușor de asamblat. Completați umplutura fără lactate cu fructe de pădure, banane, mango sau orice fructe îi place copilului dumneavoastră.

Aceste delicii naturale, fără gluten, protejate, nu ar putea fi mai ușor de făcut.

Aromați fursecurile crocante de bezea cu alune prăjite - dacă doriți, pliați niște ciocolată neagră tocată pentru un pumn de antioxidanți.

Pentru copiii cu alergie la gluten, aceste bare de citrice sunt un miracol absolut.

Copiilor le va plăcea acest desert japonez dulce și chewy.

Părinții știu: oricând puteți face în mod legitim o masă dintr-un cookie și lapte, sunteți aurii.

Tăiați făină albă cu o parte din grâu integral și o parte cu ovăz pentru o patiserie de mic dejun care este mai densă în nutrienți decât omologii săi.

Aceste bare de migdale și nuci sunt nuci și bogate. Împingeți niște ciocolată topită și se transformă într-o confecție asemănătoare unui brownie.

Această rețetă crocantă de scoarță aterizează undeva între bare de granola și cereale de granola.

Aceste bare de chihlimbar sunt copilul iubitor al tratamentelor Rice Krispie și acele bomboane de susan vândute la magazinele de alimente naturale. Sunt nuci, atât clare, cât și masticabile și puțin cam sfărâmicioase - gustarea perfectă după școală.

Oricând faceți granola de la zero, va avea un gust mai bun și va fi mai bun pentru dvs. și pentru copii.

Aceste batoane de curmale cu ciocolată și nucă de cocos sunt la fel de masticabile și dulci ca cele cumpărate în magazin - și mult mai sănătoase decât majoritatea.

În loc de chipsuri de ciocolată, tocați o bară de ciocolată neagră bogată în antioxidanți pentru aceste prăjituri crocante (și fără făină).

Grâul integral și fructele uscate fac din aceste biscuiți o opțiune mai bună pentru prânz decât prăjiturile sau prăjiturile preambalate.

Umezeală, sfărâmicioasă și ciocolată: aceste brownies de ciocolată neagră au un ingredient secret. Avocado le conferă acestor bare o umezeală, în timp ce făina din semințe de in și apa caldă funcționează împreună ca albușurile de ou.

Combinația de fructe de padure proaspete și un borcan de conserve creează margini frumoase, de culoare roșu rubiniu, asemănătoare bomboanelor, cu un pic de exces în centrul acestor biscuiți de bar.

Pentru a împiedica feliile să se prăbușească, împachetați bine amestecul în tigaia de pâine. Acest truc ajută barele să rămână intacte atunci când sunt tăiate.

Datele și mierea acționează ca un liant pentru aceste bare de nuci sănătoase, care sunt ambalate cu caju, migdale și afine uscate pentru dulceață.

Se pare că poți face un brownie mai sănătos și totul se referă la înlocuiri. Schimbați făina universală pentru făină de migdale, zahăr alb pentru sirop de arțar de gradul B și unt pentru ulei de măsline.

Fără stabilizatori sau siropuri de văzut aici, oameni buni. Aceste bare sunt legate împreună cu miere și un amestec de nuci crocante.

Amplificarea conținutului de ovăz ajută la menținerea perfectă a acestor cookie-uri, în timp ce combinația de semințe de in și sol de apă adaugă umezeală.