Cele mai bune conturi de fitness pentru fitness au toate două lucruri în comun: 1) nu se descurcă în moduri și 2) sunt destul de rele.

instagram

Fie că se întoarce la starea de sănătate mai puternică după rănire, naștere sau un alt eveniment de viață seismic, ieșirea din zonele de confort cu noi provocări și angajamente, zbor în fața culturii dietetice și a rușinării corpului sau doar împărtășirea zilei de expertiză în fiecare zi cu cei care le urmează, fiecare dintre aceste conturi de fitness de fitness ar fi adăugări stelare la feed-ul dvs. instantaneu în 2020. Deci, ce așteptați - știți exercițiul, derulați pe!

În acest moment, Kelsey Wells este o instituție. Creatoare a PWR, programele de antrenament cu greutăți oferite de aplicația SWEAT a lui Kayla Itsines, mama unuia și PT certificat, Kelsey își împarte călătoria de fitness de ani de zile.

Călătoria de sănătate a lui Kelsey a început totul când a încercat să trăiască mai sănătos după nașterea fiului ei, Anderson. Dar, pe măsură ce încrederea și urmările ei au crescut, orizonturile ei au crescut.

Astăzi, Kelsey antrenează practic femeile prin sesiuni de gimnastică și antrenamente la domiciliu, precum și prin partajarea unor antrenamente eficiente care pot fi făcute oriunde, de oricine.

Practic, ea este o bijuterie totală.

Cel mai bun pentru: Antrenament cu greutati

Profesorul de yoga efervescent și PT Shona Vertue sunt o forță de care trebuie să ții cont atunci când vine vorba de aptitudinile sale de fitness. A devenit o persoană loială prin stilul său informativ și accesibil de a împărtăși antrenamentele, de a răspunde la întrebări, de a vorbi despre nenumăratele probleme din industria fitnessului și de a fi doar #real.

Fiind o fostă gimnastă de elită, Vertue nu este aici pentru moda și ceaiuri slabe. Pentru ea, este vorba de consistență și sustenabilitate - practic, să te ajungi mai potrivit pentru viață decât doar vara.

Nu este local în Australia, unde locuiește în prezent? Nici o problemă. Vă puteți antrena de la distanță cu Vertue prin intermediul „Metodei Vertue” online. Avem cunoștințe privilegiate că lansează un nou program de mobilitate luna aceasta.

Când nu suferiți de invidie extremă a părului, încercați unul dintre antrenamentele lui Shona, scufundați-vă în bazinul ei foarte adânc de expertiză în tehnică sau înșurubați unul dintre jumperii ei de „fierbător”. Pentru că, joc de cuvinte, corect?